I risultati fino ad ora:
- Enorme aumento della produttività
- Enorme aumento della capacità di concentrazione / realizzazione dei progetti
- More READING, ho iniziato a leggere "Psychology of Success", che è un ottimo libro finora incentrato sull'APPRENDIMENTO in opposizione ai "risultati giusti" (lo consiglio vivamente).
- Enorme aumento della fiducia: un contatto visivo più forte, meno ansia
- Ho perso la fissazione per il sesso (buona cosa), non sono più come un cane affamato che annusa per il mio prossimo colpo di dopamina
- Più prospettiva OTTIMISTICA sulla vita, più entusiasta del futuro
- PIÙ ENERGIA - molta più energia in generale e più "alzati e vai"
- Ho costantemente mediato per minimo 5 minuti tutti i giorni
Suggerimenti::
- 'Will Power' diventa più forte / dura più a lungo quando NON PEAK. (Nessun instagram, nessun sito web di notizie trash ecc.)
- IMPOSTARE OBIETTIVI / PROGETTI sulle cose che vuoi IMPARARE; devi RIALLOCARE tutta quell'energia / tempo extra che avrai negli HOBBY PRODUTTIVI - assicurati di farlo prima di prendere sul serio NoFap in modo da non 'annoiarti' e ricadere.
- Fare attenzione a non diventare troppo "in alto". A volte la tua giornata andrà davvero alla grande, svegliati la mattina sentendoti benissimo, ma non andare a caccia di quei picchi di dopamina troppo alti e ricordati di calmarti.
Ultimo consiglio:
- Non essere troppo serio. Se fallisci da qualche parte lungo la linea, va bene e sii COMPASSIONATO. Non picchiarti. Alla fine ci arriverai!
Mantieni il NoFap e rimani forte!
Circa 90 giorni di umorismo motivante per completare le cose: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Sono sicuro che tutti possiamo identificarci)
LINK - 90 giorni: ottimi risultati e suggerimenti
by Sunsì due
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