Grazie alla community NoFap per avermi aiutato a raggiungere la mia prima modalità Hard Day di 90
Background: sono un maschio di 33 anni. Ho guardato P per gli ultimi 15 anni e mi sono dedicato a M almeno due volte a settimana. È stato uno stile di vita per me, e mentre di tanto in tanto provavo ad astenermi, il mio tratto di maggior successo era 60 days NoFap in 2007!
La motivazione: ho ottenuto un nuovo ruolo al lavoro a gennaio e ho subito capito di essere bloccato con un capo orribile. Ero davvero infelice al lavoro e M è diventata la mia "fuga". A giugno ho lasciato il lavoro senza un'offerta di sostegno e poiché non sono cittadino statunitense e lavoro qui con un visto di lavoro, ho dovuto trovare un lavoro entro 60 giorni, altrimenti avrei dovuto lasciare il paese. Come puoi immaginare, ero molto nervoso e non ho avuto il coraggio di dire ai miei genitori della mia stupida decisione di lasciare il lavoro.
Per grazia di Dio ho trovato un lavoro entro 45 giorni, la mia lettera di offerta è arrivata il 28,2018 luglio XNUMX. Quel giorno ho deciso di iniziare il mio NoFap come un modo per esprimere GRATITUDINE per avermi aiutato a superare una fase così difficile.
Ogni volta, mi sentivo come M, mi ricordavo una o più delle cose 4:
1) Come mi sentirei 5 minuti DOPO M? Quel rimpianto / colpa varrebbe la M? E questa sensazione si sarebbe rafforzata la mattina del giorno successivo, quando mi sarei sentito così bene da non aver ceduto alla tentazione la scorsa notte. Questo era forse il "trucco" chiave del cervello.
2) Prendi 1 alla settimana. Ho interrotto il mio viaggio di un giorno 90 nelle settimane 13. 13 è un numero inferiore rispetto a 90, quindi nella mia mente le 13 settimane sembravano più semplici dei giorni 90
3) Sono rimasto lontano da internet e TV quando la voglia sembrava estrema. La mia esperienza è stata che gli stimoli sono più forti appena prima di andare a dormire o al mattino presto. Se riesci a controllare l'impulso durante questi periodi, puoi passare il resto della giornata.
4) Infine, se tutto il resto sembrava fallire, leggerei le storie di successo su NoFap e questo mi ha motivato a superare i giorni davvero difficili.
Vantaggi: ad essere onesto, non ho sperimentato nessuno dei benefici della "nuova ritrovata attenzione da parte delle ragazze", piuttosto i benefici sono stati più profondi e più interni.
Ogni volta che colpisco un posto di blocco al lavoro o nelle mie nuove sfide personali (elencate di seguito), mi ricordo che da quando ho avuto successo nella sfida NoFap in modalità giorno 90, Impossible is Nothing.
A) Attenzione indivisa per 90 min in qualsiasi compito al lavoro oa casa.
B) Non guardare la TV / Netflix nei giorni feriali dopo il mio ritorno dal lavoro
C) Scrivere una sceneggiatura per un cortometraggio
D) Risparmia almeno il 40% delle mie entrate ogni mese
Grazie NoFap per avermi aiutato a scoprire una nuova versione di me stesso:
Prossimo obiettivo: modalità difficile per 30 più giorni. Porno gratuito per i giorni 180.
LINK - I giorni di 90 hanno più successo e gratitudine per la comunità NoFap
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