Oggi segna 90 giorni da quando ho scoperto e iniziato con NoFap. Durante quel periodo io:
- è rimasto completamente privo di pornografia. Alla fine questa parte è stata più facile di quanto mi aspettassi, nonostante il fatto che prima di NoFap facessi PM in ogni occasione, ogni giorno. Ora ci sono giorni e settimane durante i quali ricordo a malapena che il porno esiste (tranne quando leggo qui). Non l'ho ancora testato davvero, ma credo di poter ora avvicinare le donne a cui sono interessato senza pianificare di "segnare" immediatamente in uno scenario simile al porno. Ciò porta una certa leggerezza nel formare nuove relazioni.
- ebbe due conteggi di una ricaduta di M, quando avevo bisogno di provare un po 'di piacere, ho tagliato e poi ovviamente "trapelato". Ho scoperto che la bordatura (con un partner) è la più grande trappola che la tua mente possa tendere. Una volta che ci pensi, devi dimenticarlo e fare qualcos'altro, altrimenti alla fine arriverai sempre al punto di non ritorno. Resistere a M è stata la parte più difficile per me, e lo è ancora, specialmente nel mio contesto matrimoniale in quel momento in cui il sesso era solo occasionale e le aspettative accumulate spesso mi spingevano a volerlo M. Ecco perché a un certo punto ho deciso di andare all in and do monk mode.
- ha avuto una serie di giorni 38 in modalità monaco. Mi inchino alle persone qui nella comunità che hanno una doppia o addirittura una tripla cifra in modalità monaco. Per me è stata probabilmente la fase più gratificante:
- indipendenza (non chiedere più amore),
- maggiore consapevolezza della mia forza maschile che dorme ma può essere risvegliata,
- più energia e determinazione per guidare la mia nuova attività (inseguendo nuovi clienti anziché donne),
- motivazione all'esercizio fisico e alla meditazione (lo considero fondamentale)
- la motivazione per esplorare il mio io interiore, guarire le ferite dell'infanzia e trovare la mia autostima. Credo che NoFap e aumentare il proprio livello di coscienza siano estremamente potenti se fatti insieme.
Ci sono anche alcune conseguenze negative, ma positive a lungo termine, credo. Il mio matrimonio è entrato in una grave crisi. Per anni ero stato accecato dal fatto che desideravo sempre un sesso più frequente. Questo è stato il problema numero 1 per me e non ho visto tutti gli altri problemi nella relazione. Inoltre, ero spesso disposto a modificare il mio comportamento (e ad andare contro me stesso in realtà) solo per aumentare le possibilità di fare sesso. Una volta che ho rimosso il sesso come mio obiettivo finale, il matrimonio ha iniziato a cadere a pezzi come un castello di carte, perché non era salutare in primo luogo. Questi giorni non sono facili. Sono grato di avere ulteriore forza e autocontrollo per andare avanti. Ora sono passato dalla modalità Monaco a PM come obiettivo costante e non vedo l'ora che arrivi qualcuno di nuovo. Che bel modo di iniziare!
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