Ragazzi, NoFap ne vale davvero la pena! Conosci quel tipo di post, quindi entriamo subito nel merito, va bene! Le cose buone che sono successe:
- Sono molto più fiducioso
- Ho (ri) iniziato a programmare
- Ho iniziato a studiare fisica
- Sono più socievole
- Ho iniziato a girare 6.5 km (o più) quasi ogni giorno
- Ho smesso di mettere le ragazze su un piedistallo, ho smesso anche di oggettivare
- Trascorro alcune ore ogni giorno a modificare
- Ho iniziato a meditare
- Ho iniziato a fare docce fredde
Ma soprattutto:
- Ho iniziato a godermi la vita e le piccole cose felici in essa. Non più "modalità zombi".
Le cose BAD:
- Sogni bagnati Oh ragazzo odio quelli.
- Flatline per alcune settimane (ti fa affidamento sulla disciplina invece che sulla motivazione)
- Sollecita.
I miei obiettivi :
- Sii meno socialmente imbarazzante
- Ottieni altri (veri) amici
- Mettiti in forma (e mangia una dieta più sana)
- Prendi una ragazza
- Aiuta gli altri di più
Qualche consiglio?
- Fai docce fredde e medita se non l'hai già fatto.
- Se arrivano gli impulsi, pensa a te di domani. Vuoi essere grande? motivata? contento? Se sì, sai già cosa devi fare.
- Se senti che è troppo forte, lo hai già fatto per un secondo. Quindi puoi farlo per un minuto. Poi un'ora, poi un giorno, una settimana, un mese, ecc. VIVI nel presente e LOTTA nel presente.
- HOBBIES. Più tempo dedichi a fare qualcosa di significativo per te, meno è probabile che tu debba fare qualcosa di inutile.
- Non importa quanto poco muovi la tua vita, è già più che non provarci affatto. Continua a provare.
Resta forte, ragazzi (e ragazze) e buona fortuna! Ci vediamo a 120!
LINK - Modalità difficile 90 Days!
by 60lemons
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