Inserisci qui la gif di danza indiana Ho finalmente raggiunto 90 giorni e oh ragazzo è stato un viaggio infernale. Ho avuto i miei alti e bassi. A volte è stato sicuramente difficile, ma ce l'ho fatta! Benefici finora:
- L'ansia sociale è stata ridotta a un punto in cui posso parlare liberamente con chiunque voglio.
- La fiducia è aumentata così tanto.
- La mia postura è migliorata.
- Mi sento una bestia in palestra.
- Più energia.
- Più tempo libero.
- L'attrazione della ragazza è folle !!!
- Ci sono molti più vantaggi ma questi sono quelli che posso nominare al momento.
Flatlines: finora non ho avuto nessuna flatline, il che è molto strano. Qualcuno ha avuto anche questo?
Sogni bagnati: ho avuto alcuni sogni bagnati (su 5-6), il primo è il giorno 18. Non mi hanno davvero influenzato molto.
Urge: i primi giorni 30 erano difficili. Ho avuto pressioni quasi ogni giorno ma li ho combattuti, e dopo è stato molto più facile. Ricordo che l'ultima volta che ho avuto un insano impulso era come 8 qualche giorno fa, ma sapevo che non lo avrei fatto, perché ero già stato ricablato.
Docce fredde: ho fatto solo docce fredde i primi 60 giorni o giù di lì fino a quando la mia ragazza mi ha lasciato, il che era molto difficile da gestire, quindi ho smesso di prenderli per un po ', ma ho ricominciato a prenderli ancora qualche giorno fa.
Meditazione: ho solo meditato come 3 volte. Ho sentito i benefici, ma sono troppo annoiato per farlo.
Cosa devo migliorare: ho davvero bisogno di smettere di usare il mio telefono, ci sono 24 / 7 e ho bisogno di fermarmi il prima possibile. Inoltre, ho bisogno di smettere di pensare alla mia ex ogni giorno, è molto difficile e non penso che la supererò nei prossimi due mesi. Qualsiasi aiuto sarà apprezzato. Inoltre, ho bisogno di smettere di fare bagni caldi ogni giorno (l'unica ragione per cui li prendo è di rilassarmi da tutto lo stress).
Conclusione: questo viaggio / stile di vita mi ha davvero cambiato e continuerò su questa strada. Anche io mangiavo un sacco di fast food, ma ora lo trovo disgustoso. Se avete domande, sarò felice di rispondere 🙂
LINK - Bene, finalmente l'ho fatto, 90 giorni !!
by Egor12573
AGGIORNARE - 250 + senza masturbarsi
Wow, ce ne sono molti:
1. Aumento del contatto visivo
2. Più aperto agli altri
3. Più fiducia
4. Molta energia
5. Nel complesso sentivo più felice
6. Ho iniziato a parlare con più ragazze
7. In realtà mi è piaciuto stare fuori
8. Imparato ad apprezzare le piccole cose della vita
9. Ho bilanciato la mia dieta senza nemmeno pensarci
10. L'apprendimento è stato molto più facile
E questo è solo alcuni dei benefici che posso citare, c'è ovviamente molto di più.
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