Voglio ringraziare tutti voi ragazzi là fuori, senza di voi ragazzi non sarei MAI riuscito nemmeno a superare il primo giorno. Ora ecco una breve introduzione a chi sono.
Sono un maschio di 16 anni, vivo a circa 45 minuti di auto da Los Angeles, in California, e sono stato PMOing per circa 5-6 anni. Quindi, prima di iniziare Nofap, la mia vita era davvero stravagante. Ero così stanco tutto il tempo, ero sempre nervoso e ansioso, specialmente con le ragazze, ero sempre in cattive condizioni di salute, mi sembrava sempre di avere l'influenza o il raffreddore, poi quando entrai al liceo mi sentivo davvero depresso.
Inoltre, avevo anche paura di qualcosa, come se qualcosa fosse in piedi nell'oscurità, anche in casa mia, e mi sembrava di avere un'energia molto bassa spiritualmente, mentalmente, emotiva e fisica. Ora, non ho raggiunto il giorno 90 nel mio primo tentativo. Sono ricaduto MOLTE volte, infatti non riesco nemmeno a contare quante volte ho fallito.
Quindi, con tutto ciò che viene detto qui ci sono alcuni dei vantaggi che ho visto:
- TANTA più energia,
- i miei occhi sono molto più vivi,
- l'ansia sociale è quasi sparita,
- Semplicemente non mi interessa cosa pensano gli altri di me,
- Sono molto più fiducioso ora,
- Ho molta più autostima, le persone mi rispettano di più,
- Sono molto più spirituale ora,
- Non ho più paura dei luoghi bui o esco da solo nella notte (devo solo guardarmi le spalle),
- i miei peli della barba stanno impazzendo la prima cosa che le nuove persone che incontro mi dicono è che ho bisogno di radermi,
- la mia motivazione a fare le cose è molto più alta, come se dovessi fare le faccende, le faccio solo senza fare storie.
Ci sono molte altre cose, ma al momento non le ricordo del tutto.
Ecco cosa ho cambiato nella mia vita a causa di NoFap:
docce fredde, niente più cibo spazzatura, tagliare cibi con troppo zucchero, guardare solo la TV il venerdì o il sabato, eliminare app che hanno avuto un impatto negativo sulla mia vita (Instagram, snapchat, ecc.), meditate su base giornaliera, concentrate sul momento attuale e su quello che stavo facendo attualmente (ad esempio, se facessi i piatti non penserei ad altre cose solo ai piatti), mi sveglio intorno alle 5:30, dormo entro le 10:00, smettevo di parlare con amici che non erano positivi o utili, smettevo di giocare ai videogiochi e la sera andavo a fare una passeggiata, giocavo a basket o andavo in bici, mi iscrivevo e iniziavo a guardare un canale YouTube nofap (Capitano Sinbad), infine ho anche trascorso un po 'di tempo da solo durante il giorno per ricentrarmi.
Scusa se ho reso questo post davvero lungo questa è la prima volta che ho scritto un post, prima di rispondere solo commentando. E per quelli di voi che stanno appena iniziando o pensano che arrivare fino a 90 giorni sia davvero difficile, a voi dico non preoccupatevi solo di andare avanti, se ricadete va bene rialzatevi di nuovo,
E se continui a ricadere a causa del porno come ho fatto io, fai duro il tuo computer! No, sto solo scherzando, scarica un blocco porno.
Grazie a tutti voi ragazzi per aver letto questo (se siete arrivati così lontano), e se avete qualche domanda sentitevi liberi di porre, risponderò a TUTTI.
Ciao ragazzi
Buona fortuna
#NOFAP
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