Qui, incollerò semplicemente le 5 lezioni più importanti che ho imparato da quel post. Se vuoi, torna indietro e leggi la mia storia completa. Innanzitutto, NoFap è solo l'inizio di un duro, ma eccitante, viaggio di cambiamento personale. NoFap può sembrare la cosa più difficile, ma quando prendi più rischi e vai oltre la tua zona, le cose saranno più difficili di quanto avresti mai immaginato che potessero essere.
Ma tu sarai pronto per loro.
In secondo luogo, i tuoi livelli di testosterone aumenteranno ogni singolo giorno. Non solo dopo 7 giorni. Quegli studi sui 7 giorni dopo la masturbazione si riferiscono all'AUMENTO del testosterone, non ai livelli effettivi stessi. Devi fare tutto ciò che è in tuo potere per andare a 90 giorni e oltre. C'è una ragione per cui quelle serie hanno molti più vantaggi di una semplice settimana. E da quello che ho imparato sulla definizione e il raggiungimento degli obiettivi, NON vuoi prenderlo "un giorno alla volta". Vuoi avere in mente un obiettivo futuro, una luce alla fine del tunnel che ti motiva a continuare la tua buona azione. Meglio ancora, immagina che tua madre ti stia guardando in ogni momento, seduta ovunque tu sia ogni secondo. Vuoi distrarti e masturbarti mentre è in giro, o vuoi renderla orgogliosa e fare cose che costruiranno la tua vita?
Terzo, i "superpoteri" sono reali, ma devi usarli in modo appropriato e lavorare in modo proattivo per renderli ancora più grandi. Cervello che si sta chiarendo? Inizia a scrivere nel diario e a leggere più libri. Energia fisica in aumento? Fai una doccia fredda e alzati il prima possibile. Massimizza la tua routine di esercizi. Fai squat e stacchi da terra, i sollevamenti più duri in palestra. Fai 50 flessioni ogni mattina. Maggiore fiducia nel parlare con le persone? Vai a parlare con quante più persone puoi, specialmente con quelle con cui hai paura di parlare. Se non massimizzi i tuoi benefici in questo modo, presto ti abituerai a loro e cadrai in una linea piatta. A volte la linea piatta è inevitabile, ma per me, a causa della mia sequenza di eventi, era inevitabile per me. Se ti trovi in una linea piatta, ricorda il consiglio di Winston Churchill: "Se stai passando l'inferno, continua". C'è un'eccezione però: quando prendi i tuoi feromoni e attiri le ragazze con tutta la tua ritenzione di sperma, concentrati sull'ignorarle. Hai ancora molto tempo di recupero; Credo che non dovresti concentrarti sull'ottenere ragazze fino a dopo il 90 ° giorno. Il cervello ha bisogno di riposo. Invece, dovresti continuare il modello di auto-miglioramento.
Quarto, smetti di passare così tanto tempo online. La dipendenza da Internet è la radice della tua dipendenza dal porno e tagliarla [usando Internet solo per un massimo di 3 ore al giorno] ti porterà `` superpoteri '' molto più grandi del solo NoFap da solo. Lasciati ispirare dal mondo. C'è una certa beatitudine che deriva dall'ignoranza del tempo e delle notizie. E quando gli altri ne parlano, lo senti per la prima volta. C'è una bella sensazione al riguardo.
Quinto, ci sono alcuni valori [che NoFap ti aiuta a sviluppare] che tutti apprezzano negli altri: un'etica del lavoro, attaccarsi alle tue pistole, fidarsi del tuo istinto, un focus sul portare valore agli altri, persistenza, proattività, usare il tuo ambiente per rendere creativo decisioni, autodisciplina, uscire frequentemente dalla tua zona di comfort, capacità di problem solving [usare tutto ciò che sai per risolvere un problema, portandoti più vicino alla risposta senza saperlo veramente] e una tendenza ad avere pensieri indipendenti. Pensando in modo indipendente, non intendo trollare su mezzi di informazione indipendenti e diventare parte del culto degli zombi che crede che il mondo finirà, ecc. Intendo pensare davvero alla conoscenza che hai delle persone e del mondo, sistemalo per un po 'e scrivi le tue conclusioni su tali informazioni. Di solito, sarà diverso da quello che chiunque altro ha inventato, ma sarà accurato. Questo è stato il mio metodo di diario da quando ho iniziato a usare meno Internet.
Buona fortuna a tutti i Fapstronauts e spero che abbiate successo quanto me. Il mondo è tuo, è la tua vita, è tempo di possederlo e non puoi possederlo se sei incollato allo schermo 🙂
Questo è il mio terzo post che tenta di descrivere la mia esperienza con NoFap, ma suppongo che i primi due siano stati troppo lunghi. Le storie sono qui:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Days of NoFap: 5 Le lezioni più importanti
by SocietalPest
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