Finalmente, ho passato 3 interi mesi senza PMO per la prima volta. Sono 17 anni e ho iniziato PMO quando ero 10. A volte lo facevo solo a volte, ma quando arrivavo alla scuola media, era ogni giorno. Mentre andavo alle superiori, ho iniziato a masturbarmi almeno 3 volte al giorno ed ero dipendente dal porno. Non è stato fino a quando ho iniziato le superiori quando ho scoperto Nofap e ho capito come mi stava interessando il PMO.
Nella scuola elementare e media, ero un ragazzo sociale che era amico di un sacco di ragazze e divertente e divertente con le persone. Anche se ho fatto questo pomeriggio, non mi ha influenzato così tanto come al liceo. Al liceo ho iniziato a sembrare più magro e debole e i miei genitori l'hanno sempre menzionato. Non sono mai stato motivato a fare i compiti e a fare le cose. Ho iniziato ad avere ansia sociale e non riuscivo nemmeno a stabilire un contatto visivo con una ragazza. La mia voce si abbassò e diventai una persona debole e ansiosa. Ho provato Nofap ma non potrei mai andare oltre le settimane 2. Ho notato anche la mia attaccatura dei capelli che si è ritirata nel corso degli anni. Credo che PMO abbia un legame con la caduta dei capelli, ma non voglio approfondire questo argomento. Dopo 2 anni di tentativi di Nofap e di insuccesso, alla fine ho deciso di fare sul serio.
A dicembre 10, 2017 ho iniziato Day 1 di Nofap e mi sono davvero impegnato con me stesso che non tornerò mai più a fare il PMO nella mia vita. Ero pronto a battere questa dipendenza per davvero questa volta, e questo è molto importante per avere successo. Hai davvero bisogno di essere impegnato a fare effettivamente non solo i giorni 90, ma tutta la tua vita senza PMO. Una volta che ho iniziato questa serie, ho iniziato a implementare abitudini salutari nella mia vita. Ho iniziato a fare docce fredde ogni giorno e ora è diventato parte del mio stile di vita. Ci sono molti benefici delle docce fredde (puoi cercarlo), così come ti aiuta a uscire dalla tua zona di comfort. Raccomando di guardare il discorso di Tedx sulle docce fredde. Ho iniziato a mangiare sano e limitare il cibo spazzatura. Anche se occasionalmente mangio la spazzatura, non è così tanto come prima. Ho iniziato a esercitare e fare flessioni ogni giorno. Prima di Nofap, riuscivo a malapena a fare flessioni 10 e alla fine mi doleva tutta la settimana, fino ad ora essere in grado di fare flessioni 100 ogni giorno senza farmi male. Sto anche facendo merda invece di procrastinare sempre. La procrastinazione è come la masturbazione, all'inizio è bello, ma alla fine ti rendi conto che ti sei fottuto. Ho iniziato a fare attività che mi piacciono di più, come la giocoleria. E, cosa molto importante, ho limitato il mio tempo su internet. Ogni giorno registravo i miei progressi nel mio diario su Nofap.com. Creare un diario e registrare i tuoi progressi ogni giorno ti aiuta davvero a concentrarti sul tuo viaggio. Dopo 2-3 settimane in Nofap, ero in una linea piatta che è durato quasi un mese intero. Ma ho continuato ad andare, vivendo il mio stile di vita sano, e alla fine sono uscito dalla linea piatta. Se siete su una linea piatta, ricordate la frase di Winston Churchill "Se stai attraversando l'inferno, continua ad andare avanti". Dopo questo, i giorni passarono e io rimasi forte. Ho avuto spesso delle pressioni, ma sono rimasto più forte. Gli stimoli non andranno mai via, ma diventa più facile gestirli.
E ora, per quelli che voi chiamate "superpoteri". Onestamente, non lo chiamerei "superpoteri". Credo che sia solo il vostro vero sé senza PMO. Se intendi benefici, allora sì, ho sentito alcuni benefici da Nofap. Non l'ho mai sentito così felice prima. Mi sento più sicuro di prima. Anche se si tratta di un placebo, il risultato è ancora positivo e mi piace. Ma un vantaggio di Nofap che non è sicuramente un placebo è l'energia e la forza. Quando interrompi il PMO, non stai sprecando quel potente sperma dentro di te, lo sperma che contiene sostanze nutritive e ti rende pieno di vita. Quando ti metti in coda e rilasci quello sperma, ti stai indebolendo. Ho anche avuto più attenzione dalle persone. Quando sei in una lunga striscia di Nofap, le persone notano qualcosa di diverso su di te. Potrebbero non sapere che non usi più il PMO, ma notano un cambiamento, ed è qualcosa di positivo. Ho iniziato a ottenere più rispetto da compagni di classe e persone. E inoltre, le mie opinioni sulle ragazze sono cambiate. Non li considero più come oggetti sessuali. Ora li considero solo come esseri umani. Sono attratto da più ragazze e vedere belle ragazze mi rende felice e sorridere, ma allo stesso tempo ricordo che sono solo persone. Anche se non ho ancora preso provvedimenti e non mi sono avvicinato alle ragazze, ora mi sento come se potessi farlo. Prima di Nofap, sembrava impossibile parlare alle ragazze. Ma ora, mi sento come se potessi davvero farlo; Devo solo agire e uscire dalla mia zona di comfort. Se stai cercando di avere successo con le ragazze, allora Nofap è un must. Il porno riduce la tua motivazione ad uscire e incontrare ragazze vere, se ogni giorno torni a casa e ti lanci dietro a uno schermo e rilasci la tensione in quel modo. Un altro beneficio che ho notato è che la mia attaccatura dei capelli ha smesso di retrocedere. Non so se rigirino i capelli o no, ma con la mia attaccatura dei capelli non mi stia più arrendendo, mi sento molto meglio e mi dà più fiducia in me stesso. Vivere uno stile di vita Nofap con buone abitudini e benefici ti fa sentire bene con te stesso e quindi ti dà più sicurezza e felicità. Nofap non si limita a smettere di fumare. Come probabilmente hai sentito prima, si tratta di sviluppare uno stile di vita completamente nuovo con buone abitudini salutari. E Nofap non risolverà tutti i tuoi problemi. Nofap ha curato la mia ansia sociale? No, ma sicuramente ha impedito che peggiorasse e mi ha dato la forza di volontà per curare me stesso uscendo dalla mia zona di comfort. Ma Nofap ha sicuramente migliorato la mia vita, e non tornerò mai più al PMO. Questo è solo l'inizio, perché ho ancora una vita intera da vivere così e ancora molto da migliorare su me stesso. Per quelli di voi fapstronauti che lottano, credete in voi stessi e rimanete disciplinati. Se posso farlo, allora anche tu puoi farlo. Vi auguro buona fortuna Sii forte!
LINK - 90 Days of Nofap completato: My Story + pensieri e consigli
by -Re Cobra-
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