Ho ufficialmente raggiunto 100 giorni senza PMO. Ho deciso di scrivere questo piccolo thread per spiegarti cosa puoi aspettarti da NoFap, quali sono i benefici che ne ho ricavato e quali sono i miei consigli personali.
Sommario:
- La mia storia
- Quello che ho passato
- I benefici che ho sperimentato
- Gli errori più comuni che ho visto
La mia storia:
Sono stato dipendente dalla pornografia per diversi anni. ho scoperto pornografia all'età di 12e masturbazione all'età di 10.
Vieni nel momento in cui volevo cambiare. Essere un uomo migliore. In quasi 2 anni di tentativi infruttuosi, ho sperimentato alcune sequenze di giorni 10, altri giorni 20 e persino un record di giorni 40. Ma era sempre lo stesso schema, potevo fare alcuni giorni e poi si sentì tristemente.
Ho anche sperimentato molte abbuffate in cui sono rimasto bloccato per settimane senza riuscire a raggiungere più di qualche giorno. Prigioniero di me stesso, ho deciso di prendere un impegno. Sarebbe l'ultimo. Ho preso la decisione di registrarmi su NoFap 100 giorni fa, ed è stata una rivelazione: NoFap ha cambiato la mia vita per il meglio.
Cosa ho passato:
Ogni storia è diversa, ciascuna delle nostre esperienze non sarà più la stessa. Ma una cosa è certa: passerai dove ho vissuto, vivrai cose simili e probabilmente sperimenterai le stesse paure di me.
Ad essere onesto, dopo centinaia di ricadute, ho fatto una promessa a me stesso: diventare un uomo nuovo, crescere, rispettare me stesso e lasciare la pornografia. NoFap non si tratta solo di lasciare la pornografia, si tratta di adottare un nuovo stile di vita ed imparare a crescere - diventare il migliore versione di noi stessi.
Durante l' primi due mesi dei miei giorni 100, ero in linea piatta, il che significa che non avevo assolutamente alcuna libido. Non avevo assolutamente nessun desiderio e nessuna erezione. Il mio corpo era morto per tutti i desideri sessuali.
Dopo i giorni 60, il mio corpo è tornato alla carica. In un modo molto forte. Il più semplice era finito e stavo affrontando i periodi più difficili del mio riavvio. Il giorno 73 è stato complicato, ho provato molta ansia e dubbi. Ma non mi sono arreso e sono qui per condividere con voi la mia storia.
I benefici: Bene ... Questa è la parte più affascinante. Descriverò in modo esaustivo tutto ciò che ho sperimentato in termini di benefici. Questi cosiddetti "superpoteri" sono veri? Risponderemo a loro insieme.
Tra i giorni 0 e 30:
- Non molto eccitante. Per dire la verità, niente. Ma non dobbiamo arrenderci a questo stadio: sarebbe un grave errore.
Tra i giorni 30 e 45:
- My voce è diventato più profondo.
- My gli occhi brillano come uno specchio Sono aperti e vibranti.
- My acne is andato. La maggior parte dei miei brufoli è scomparsa, solo pochi rimangono a causa del cibo troppo dolce che mangio (ma quando mangio sano, tutti lasciano la mia faccia).
- My memoria ha migliorata. Di solito dimenticavo le cose poche ore dopo, ma ora posso ricordare le informazioni diversi giorni dopo.
- I è diventato Scopri di più generoso. Penso di più agli altri. Mi sento meno egoista, probabilmente non più affatto.
- Musica suoni incredibile.
Tra i giorni 45 e 70:
- My discorso arriva da Niente a qualunque cosa. Parlo con a voce calma. Mi sento chiaramente come un "oratore".
- sentire più calmo in generale.
- I difendermi. Molte volte, gli uomini hanno provato a prendermi in giro. Ho gestito le situazioni nel miglior modo possibile.
- Ciao, sono agressive. Va bene, ma non sempre ... e a volte va male. Spesso guardo gli altri negli occhi finché non abbassano gli occhi. Sento un potere enorme in me.
Tra i giorni 70 e 99:
- My timidezza ha diminuire. Per tutta la vita, ho avuto pochissima fiducia in me stesso. Oggi, posso guardare qualcuno negli occhi, parlare con lui ed essere calmo in molte situazioni. sono meno nervoso. Ovviamente sono ancora timido in alcune situazioni, ma c'è stato un miglioramento incredibile.
- My voce diventa uniforme più profondo, così tanto che tutti lo notano tutto il tempo: la mia famiglia, le persone intorno a me, ecc.
- I sentirsi vivo. Ogni piccola cosa mi ispira. Un fiore, un animale, il colore del sole ... la vita è affascinante.
Giorno 100:
- Mi sento come tutto è possibile.
Gli errori più comuni:
È stato discusso migliaia di volte e ogni persona ha le proprie soluzioni. Ma voglio condividere con voi gli errori più comuni, quelli che hanno attirato la mia attenzione. Questi sono errori enormi, almeno secondo la mia opinione.
Primo errore: questa non è una guerra contro la pornografia.
Hai sentito bene. Non c'è nessun vincitore, nessun perdente. Non è una guerra, non combattiamo contro la pornografia. Non combattiamo contro noi stessi. È illogico. Non combattiamo contro i nostri desideri. La compagnia NoFap sta combattendo il porno. Non combattiamo il porno, come tossicodipendenti.
Secondo errore: non puoi farlo da solo, devi aiutare e sostenere gli altri.
Ho visto spesso persone che cercano di avere successo da sole, ma è impossibile. Dobbiamo dedicare il nostro tempo agli altri e sostenere gli altri.
- Solo una vita vissuta per gli altri è una vita utile. (Albert Einstein)
Terzo errore: è necessario implementare abitudini sane nella routine quotidiana. NoFap è un nuovo stile di vita, non si tratta solo di fermare una dipendenza.
Dobbiamo trasformare la nostra energia sessuale in abitudini sane. L'idea non è di sopprimere il desiderio, ma di reindirizzare il potere sessuale ad altre attività costruttive: il tuo lavoro, i tuoi studi, i tuoi hobby, i tuoi sport preferiti, ecc. La meditazione è stata, per me, uno dei modi migliori per trasmutare il mio rapporto sessuale energia.
Le ultime parole:
Prima di aggiungere altro, voglio ringraziare moltissimo, dal profondo del cuore, a tutte le persone che mi hanno sostenuto. Non potrei nemmeno arrivare a più di 1 settimana senza TUTTI voi. I tuoi commenti sul mio profilo, i tuoi migliaia di like, il tuo supporto nei messaggi privati… Certo, 100 giorni non sono sufficienti per essere recuperati, ci vorrà ancora più tempo… ma è un grande traguardo per me. Era il mio obiettivo dall'inizio.
Sono grato per tutto il supporto che ho ricevuto. Te ne sarò grato per tutta la vita.
Vi amo ragazzi. Grazie per avermi letto. Se hai domande sulla mia storia o se ti stai chiedendo qualcosa riguardo al tuo riavvio, sarei felice di rispondere.
Colgo l'occasione per reindirizzarti a qualche thread utile, per favore dai un'occhiata a:
- 50 + Abitudini per un riavvio riuscito
- Discussione quotidiana dell'intenzione: "Oggi non userò il porno perché ..."
- La sfida dei sette giorni
Abbi cura di te, ragazzi. 2525
- [Risorsa] 50 + Abitudini per un riavvio riuscito
- Discussione quotidiana dell'intenzione: "Oggi non userò il porno perché ..."
LINK - 2525 - 100 giorni [Gli errori più comuni, i vantaggi e la mia storia]
by 2525
;