Il mio viaggio è iniziato prima di 2 anni fa. Quindi potresti chiederti dei miei lenti progressi. Anche se è stato lento, ho 18 anni, non ho niente da perdere e tutto quello che ho è guadagnare cose. Non preoccuparti della tua età, puoi ancora fare tutti i tuoi lavori mentre sei alla sfida. Prenditi il tuo tempo per costruire fede e fede.
Prima di 2 anni, non mi ero nemmeno reso conto della necessità di NoFap, infatti non mi rendevo conto di essere un tossicodipendente. Quando l'ho capito ero così triste. Ero solito ottenere la prima posizione negli esami, ma cosa è successo? fappare fottuto tutto. Ero depresso. Sono stato Zombificato. Non avevo amici e sentimenti. Ancora non ho molti amici, ma chiamo i compagni di classe come amici, non so se sono veri. Ho iniziato a sviluppare cattive abitudini di sonno, sono diventato così pigro, ho rovinato la mia salute, fiducia, buone abitudini, relazioni (Ho sviluppato una personalità guidata dalla rabbia) e cosa c'è di peggio di questo può accadere a un adolescente, giusto?
Ma ora, dopo 30 giorni, sono felice, mi sento vivo, faccio la maggior parte delle cose che voglio portare a termine, seguendo la mia routine senza interruzioni. Prima mi preoccupavo del mio problema di EP, ma ora non mi preoccupo nemmeno un po '. Il mio problema di PE è stato risolto in una prova precedente su cui avevo 22. Nel momento in cui stavo fappando dopo 22 giorni ho notato il mio tempo. Immagino sia creato quando ti diverti molto.
E nel mondo degli affari ho 18 anni, quindi sono troppo giovane per fare sesso, quindi non ne sono sicuro. Ma il mio tempo è migliorato. Penso che sia perché il fappare è fatto da noi stessi e ci stiamo concentrando sull'eiaculazione che potrebbe essere la ragione per cui l'EP è ... Finora ho guardato solo 8 video porno. Quindi non sono sicuro che il porno possa causare PE, ma ho sentito che causa PE. Quindi non sono io a chiarire i tuoi dubbi in merito, ma ho sentito da un fastrounut più esperto che NoFap può curare la PE. Se hai sempre più dubbi, considera la possibilità di consultare un terapista sessuale o un esperto. Non avevo la situazione giusta per incontrarne uno, quindi ho deciso di NoFap. Immagino che questo motivo chiarirà il tuo dubbio.
Almeno ora sono felice con me stesso. Non mi preoccupo nemmeno un po 'di PE adesso. Ma all'inizio avevo paura di continuare NoFap a causa di alcuni ragazzi che sostenevano "il fappare può curare la PE". Ero costantemente preoccupato per questa cosa. Ma quando dedico il mio tempo a costruire fede e convinzione, ora sto bene.
Mi sento così bene. Sono davvero entusiasta di rivedermi dopo 90 giorni.
LOTTA. LOTTA. LOTTA. L'UNICO MODO PER IMPARARE. POI GUADAGNA BENEFICI.
Quello che mi sono ricordato nei momenti difficili: non posso più fallire, ho già fallito più di cento volte. Un giorno non abbasserò la testa. Voglio vivere la mia vita al meglio. Non posso fallire.
Ho anche ascoltato molte canzoni e imparato i testi di alcune delle canzoni motivanti e tristi. Non chiedere perché canzoni tristi, ti ricorderanno i tuoi difetti passati, i fallimenti. Le canzoni tristi possono farti capire quanto sei forte.
Alla fine voglio dire questo: se volete davvero smettere. Sii forte. Il più forte sopravviverà. La forza si costruisce attraverso i fallimenti. Sopportare i tempi duri. Le lezioni che ho imparato che mi hanno aiutato ad arrivare così lontano provengono dalle mie dure esperienze.
Sopportare la pressione finché non si soffoca.
IN FINE, LA PAZIENZA È CI WH DI CUI HAI BISOGNO PER COSTRUIRE FORZA E RAGGIUNGERE LA LINEA DELLA VITTORIA.
[Sfondo]
È passato un mese dall'ultima volta che sono fappato. All'inizio di questa prova, ho lottato con forti impulsi. Nelle prove passate, resistevo a loro al punto che non potevo più sopportare i forti impulsi e poi cadrei nel fare M. Ma nella prova attuale, all'inizio, arrivavano forti impulsi e, io , proprio nel momento in cui questi impulsi iniziano a venire, esci dal bagno. C'è un trucco per farlo, entra in bagno per fare il bagno solo quando devi andare da qualche parte. E altre volte, se vuoi rinfrescarti, fai quello che fanno i musulmani prima di eseguire il Namaz, lavati la faccia, bagnati i capelli, lavati le braccia e le mani, e poi fai durare il piede. Oppure, entri in bagno indossando un pantalone (pantaloncini), usa un asciugamano per bagnare il tuo corpo. Non sono sicuro che abbia qualcosa a che fare con il tuo buon senso o senso religioso, ma ha funzionato per me. Per circa 2 settimane ho seguito questo trucco per scappare. Dopo quelle 2 settimane, ho perso completamente il senso (in un certo senso) di conoscere gli impulsi, semplicemente, non ho avuto alcun impulso dopo 2 settimane. Se qualcuno è mai spuntato, solo piccolo. Questo era lo schema dell'apparizione e della scomparsa degli impulsi che si sono ripetuti fino ad ora. Questo modello di apparizione degli impulsi è mio. Il tuo modello potrebbe differire dal mio, quindi identifica quel modello, è importante creare una strategia. Tornando alla mia serie di vittorie, nella seconda settimana, ho notato un piccolo aumento di motivazione ma non erano abbastanza potenti da farmi continuare a lavorare per molto tempo.
Prima di andare oltre, lasciate che vi racconti come ho iniziato questa prova.
Un po 'di storia delle prove precedenti: prima di questa avevo avuto una serie di 22 giorni di prova fallita, seguita da una settimana di abbuffate. Una sola settimana di abbuffate è sufficiente per distruggere i progressi che hai fatto finora. Non posso dire esattamente che sia stata una settimana di abbuffate, ma l'ho fatto tre volte quella settimana e per me è stata un'esperienza al di là di una follia. La prova successiva fallì dopo una settimana e anche la successiva fallì dopo 10 giorni immagino. Prima di iniziare questa prova, ho deciso di migliorare il mio inglese, prevedendo di completare 3 libri. Ero un tipo che legge 1 libro al giorno o 1 libro ogni 3 giorni. Il fappare ha distrutto la mia produttività per 1000000 ... ..% sicuro. Prima dell'attuale processo, avevo in programma di leggere un sacco di libri ma tutto è fallito perché, sapete la risposta, la motivazione era così bassa, il sonno incontrollato, molto tempo è stato sprecato in questo modo. Per questo motivo ho deciso di fare meno lavori per un mese. Ecco perché ho deciso di leggere 3 libri. Quindi la mia routine quotidiana era come; leggi alcune pagine, finisci le lezioni di lingua quotidiane e fai i compiti dal corso online e infine frequenta la lezione di computer. Resto dei tempi, ho passato con il mio amico. Per mia fortuna, ho un amico pazzo loquace con cui ho passato la maggior parte della giornata a parlare delle nostre cose. Verrà da me ogni volta che sono libero, il che significa che non avevo tempo libero per svanire.
Sono una personalità un po 'introversa e lui è l'opposto. Quindi quando ci guardi ti chiedi quale sia la legge di attrazione, attrae! Ora sto diventando un po '"ambiverso". In questo modo, ho organizzato la mia giornata come dedicare un po 'di tempo alla relazione, alla lettura, al completamento delle lezioni. E se dici che sono fortunato ad avere un ambiente come questo, ti sbagli. Ho creato intenzionalmente questo ambiente, mi sono iscritto al corso, mi sono iscritto al corso di computer, mi sono dato un tempo limitato per stare da solo e, poiché so che il mio ragazzo è un estroverso, questo ragazzo viene effettivamente da me per discutere di anime e giochi (il più delle volte lo è non mi interessa uscire per parlare e poiché sua madre non ha molto tempo per usare il telefono, viene a casa mia per guardare gli anime) di cui non mi piace parlare anche se una volta mi piaceva guardarlo e giocare giochi, insisterei perché uscisse insieme in qualche posto. Ora il ragazzo è un po 'cambiato. Il suo interesse per gli anime ha iniziato a diminuire. All'inizio avrei fatto quello che fa il mio ragazzo, ma ora ho imparato a insistere perché esca insieme (non siamo gay) (impara a dire di no!). Un giorno gli ho detto che non mi interessavano queste cose superficiali e gli ho ricordato la cosa che dovremmo dare entrambi la massima priorità.
"CREA IL GIUSTO AMBIENTE PRIMA DI INIZIARE UNA SERIA SFIDA"
Con l'ambiente formato, ho fatto più sforzi per mantenermi in pista rispetto a me. Tutto quello che avevo era l'iniziativa. Quindi ero impegnato a creare felicità.
Un altro cattivo di cui dovevo occuparmi era il mio sonno eccessivo. Quasi tutti gli sforzi sono stati fatti dal PMO per creare questa fottuta abitudine assassina di produttività. Tutto quello che ho fatto per disciplinare questa abitudine è stata questa una cosa; identificato quante ore di sonno ho bisogno, 6 ore. Quindi dormivo alle 5 o 4 del mattino e mi svegliavo alle 7 o alle 6. Poi dopo l'una dormivo per 1 ore. Sono più attivo di notte e, cosa più importante, nessuno interromperà il tuo lavoro. Continuo a seguire lo stesso. Solo sei ore. Per me va bene se ho dormito presto. L'obiettivo è dormire non più di 4 ore. Quindi completa tutti i lavori quando sono sveglio. In questo modo non devo preoccuparmi di perdere tempo a dormire. Per creare questa abitudine del generatore di produttività, la maggior parte degli sforzi sono stati fatti da NoFap.
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By Zack-k38
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