Ho avviato NoFap a giugno, dopo averlo letto e saputo sempre di più, volevo provarlo e vedere se per me fa la differenza. Allora ero in uno stato molto povero, puoi leggere su di loro nel mio diario qui - (https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
Ad ogni modo, all'inizio non ho sentito molta differenza, ma la maggior parte dei benefici sono venuti in primo piano quando ho iniziato il college nell'ultima settimana di luglio.
VANTAGGI:
1. Più concentrazione:
In precedenza, prima di iniziare a lavorare su NoFap, avevo una concentrazione molto scarsa. Non sarei in grado di concentrarmi sui miei studi per più di 15 minuti senza essere distratto dai social media, altri pensieri, ecc. Vorrei dimenticare le cose facilmente e generalmente ho avuto una pessima idea di cose e comprensione generale. Ho avuto una tremenda nebbia cerebrale. Tutto è migliorato molto al punto che ora posso concentrarmi sulle ore 1-2 sulle cose, se necessario.
2. Più energia:
Uno dei motivi per cui ho iniziato a lavorare con NoFap è stata la generale stanchezza generale che ho vissuto in continuazione. Anche se avessi dormito adeguatamente la notte, mi sentivo ancora stanco e assonnato il giorno dopo. Sentirei un tipo strano di dolore alle mani e alle gambe, il tipo che succede subito dopo la masturbazione. Tutto ciò è andato ora
3. Migliore routine e sonno:
Insieme al PMO, ho avuto una routine davvero scadente, dove avrei dormito molto tardi la sera, mi mancava la colazione il giorno dopo, e in generale mi sento terribile per l'intera giornata, alla fine, mi addormento nel pomeriggio e poi sorprendentemente mi sento energico la sera dopo cena. Ho quindi deciso di dormire a 10 PM e provare a svegliarmi a 5 AM, e non puoi credere al buon sonno e alla sensazione energetica che provo ogni mattina. Inizialmente, è stato difficile, ma sono riuscito a seguire questa nuova routine per 15 giorni e ha fatto miracoli per me. Mi sento come se avessi un ingiusto headstart al giorno!
4. Ansia sociale andata!:
Durante tutta la mia vita scolastica e scolastica, non ero stato molto attivo socialmente. Inoltre, durante tutta la mia vita scolastica e universitaria, ero stato attivo su PMO! Ad ogni modo, ero sempre consapevole del mio aspetto e delle mie capacità di intrattenere relazioni sociali come amicizia, relazioni di mentore, relazioni sentimentali ecc. La situazione è diventata così grave che nel mio ultimo anno di scuola, una ragazza voleva disperatamente avere una relazione, ma sono diventato così nervoso e impacciato che non ho risposto a lei in modo appropriato e alla fine ha perso tutto l'interesse per me. Le mie amicizie non erano neanche troppo grandi e pensavo di essere un peso per i miei amici, anche loro alla fine si libererebbero di me un giorno.
Ma lo shock più grande è stato il giorno del mio compleanno quando 15 miei amici sono venuti nel mio alloggio al college e mi hanno fatto gli auguri a mezzanotte, quando ho capito di avere ottimi amici, che si prendono molto cura di me. Questo potrebbe non essere enorme per gli altri, ma per una persona rintanata nella sua stanza il giorno del suo compleanno in precedenza, questo è un grosso problema. Da allora, ho ricevuto un enorme impulso di energia sociale e fiducia in me stesso. Insieme a NoFap, ora sono in grado di avviare una conversazione con sicurezza con chiunque, anche con donne! Mantengo un contatto visivo costante, il che rende nervose anche alcune persone quando mi parlano! WOW! Cammino con sicurezza e riesco ad affermarmi di fronte agli altri. Ora le persone ci pensano due volte prima di parlarmi di merda. Lo sanno, non sarà più tutto divertimento e scherzi.
5. Problemi di salute strani scomparso:
Verso marzo dello scorso anno, ho sofferto di perdita di capelli a chiazze. Questo è anche il momento in cui ho iniziato a sentire un suono che mi squillava nelle orecchie (tinnito). Inoltre, le mie palle sono sempre rimaste troppo vicine al mio corpo e anche le dimensioni del mio cazzo flaccido erano molto piccole. Non solo, ho anche avuto un enorme problema di acne, che si estende alle mie spalle.
Tutti questi problemi sono quasi scomparsi ora. L'acufene è sceso al 20% di quello che era prima. I capelli sono ricresciuti (anche se ho preso integratori di zinco, come prescritto dal medico), l'acne è scomparsa dalla mia faccia e dalle mie spalle. La mia pelle ora si sente molto più morbida e tenera.
6. La perdita di peso è accelerata:
Ora, abbinato a NoFap, ho iniziato a mangiare sano, riducendo l'assunzione di zuccheri e la caffeina. Ho anche iniziato a fare digiuni intermittenti per aumentare il mio metabolismo e mi ha aiutato molto. Ho perso circa 7 di chilogrammi e spero di perdere di più nei prossimi mesi.
SFIDE:
Devo dire che non ho affrontato molte sfide, perché ho sempre cercato di tenermi occupato per non indulgere al porno quando ero annoiato. Ho controllato regolarmente NoFap, mi sono mantenuto motivato e sono diventato attivo su YBOP e yourbrainrebalanced.com.
Ma la sfida più grande che ho dovuto affrontare è stata l'avvio di NoFap in modalità flatline e il proseguimento dei giorni 50. Intorno al giorno 50th, ho iniziato a ottenere boners al mattino. Le mie palle pendevano più basse e mi sentivo più grande e molto più pieno. Ho anche iniziato a ottenere boners casuali ora e mi sento generalmente molto più pompato sessualmente. La dimensione del mio cazzo flaccido è aumentata a circa 3 pollici e il mio cazzo eretto ora tocca 6 pollici. Questo è un enorme miglioramento perché, al momento di iniziare NoFap, stavo soffrendo di un cazzo molle, che avrebbe perso immediatamente la durezza se non fosse stato esposto al porno.
Sono felice di avere una community così solidale qui e vorrei soprattutto ringraziare @moonshot @JohnDK @SpaceCadet @silentsinner e tutti gli altri ragazzi che continuavano a controllarmi e a motivarmi. Sono davvero dispiaciuto per tutti coloro che mi hanno aiutato e non ho potuto ringraziarti personalmente, sono diventato molto occupato ora dopo l'inizio del semestre e ho avuto molto meno tempo per venire qui su NoFap. Ma tutto il tuo amore e supporto è molto apprezzato. Molte grazie.
Modifica su 26 Aug 2018 agli 69 Days -Io mi dispiace, sono ricaduto oggi. Oggi mi sono un po 'emozionato, ho avuto il tempo libero e ho deciso di sbirciare un po' e tutto ha portato a una ricaduta. Sperando di riprendermi
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