Oggi è il giorno ufficiale in cui ho raggiunto 150 giorni senza alcuna pornografia. Quindi ho pensato che sarebbe stato bello scrivere un pezzo di riflessione. Ho iniziato ad abbandonare le mie dipendenze alla fine di aprile, 2017. All'epoca ero 19, e non sapevo, ero un grande drogato di molte cose senza che me ne rendessi conto. Ero dipendente da videogiochi, nicotina, porno e masturbazione.
Ero solo un bambino che sarebbe rimasto a casa tutto il giorno e giocare ai videogiochi. Non è una vita molto bella, ma mi sentivo fantastico e cool al momento, a causa della quantità schiacciante di dopamina nel mio cervello, e Internet è la mia principale fonte di socializzazione.
Ho deciso di cambiare la mia vita in meglio, perché un giorno ho fatto clic sul fatto che non posso sostenere questo stile di vita per sempre. Alla fine di aprile, ho fatto una promessa a me stesso che non avrei mai più toccato le sigarette. E per i prossimi tre mesi, ho pensato che la promessa fosse l'errore peggiore che abbia mai fatto. Ho attraversato il peggior ritiro immaginabile, eppure sono riuscito a farcela.
Dopo che la tempesta si fu calmata, decisi di smettere di guardare la pornografia. Perché? Perché ero un tossicodipendente. La pornografia mi ha condotto lungo un sentiero oscuro, mi sono messo in giro con le prostitute (ho perso la verginità con uno) le mie abitudini e i miei feticci porno sono peggiorati lentamente e non ho visto nessuna via d'uscita. Così ho lasciato, ho attraversato altri tre mesi di insonnia, sudorazione fredda e ansia intensa, e oggi, anche se la mia lotta non è finita, mi sembra di avere una buona padronanza sul controllo dei miei desideri.
Quindi, come mi sento adesso dopo tutte queste battaglie? In verità, sono esausto. Ho scoperto che una volta che la dopamina artificiale si schiarisce, la sua terra non sempre felice e la redenzione dall'altra parte. Ogni emozione arriva alla superficie, la vergogna che ti sei nascosto, gli errori che hai commesso nel passato, i tuoi difetti, i tuoi problemi fisici. Tutto viene alla superficie e oggi mi trovo disperatamente alla ricerca di strategie per alleviare me stesso da queste emozioni del passato.
Sento che questo è il finale della mia guarigione. Ho rimosso tutta la cipolla e sono arrivato alla radice del problema. E sono così felice che ho la possibilità di ripararmi, per davvero questa volta. Devo stare vigile, devo rendermi conto che sono umano che è incline agli errori. E un giorno, forse, mi sveglio la mattina, sorrido con la fiducia di un uomo che ha davvero cambiato la sua vita in meglio.
Ho appena finito 100 giorni di palestra e ora sto ballando 100 giorni! Mi piace ballare molto di più che allenarmi, e anche. Anche la meditazione è diventata una parte della mia vita. Altre cose che mi hanno aiutato sono gli amici, la terapia e la scrittura.
[La meditazione funziona] Sorprendentemente bene. Funziona meglio quando sei urgente o ansioso. Ti calma, e anche se non lo fa. Mi dà un senso di realizzazione. Lo faccio la mattina per ricordarmi di non perdere di vista ciò per cui combatto.
Ritiro = nicotina da FAR. Astinenza post-acuta = il fap è peggio. Trovo che la nicotina sia una sostanza estranea che puoi semplicemente smettere e non toccare mai più. Tuttavia, il fap fa parte della nostra sessualità. Se la nicotina è come l'alcol, il fap è come il cibo spazzatura, abbiamo bisogno di cibo nelle nostre vite, solo cose salutari, giusto? Ma a volte, vuoi solo quel Micky D's all'una di notte. Solo perché hai fame e hai bisogno di una soluzione rapida.
Questo è il fap alla mia sessualità complessiva. Gli stimoli non stanno andando via facilmente come le sigarette.
LINK - 150 giorni liberi dal porno, 1 anni dalla nicotina.
by Brianlee1020
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