Ho appena completato 90 giorni senza porno, senza masturbazione e senza orgasmo, tranne che con la mia ragazza. Spero che la mia storia fornisca motivazione a tutti coloro che stanno lottando con la dipendenza e problemi legati al porno. Vorrei sottolineare il fatto che i cambiamenti che ho notato sono stati impercettibili. Non ho sperimentato i super poteri che molte persone affermano di provare. Nonostante questo, la mia vita è migliorata notevolmente. Credo che tutti dovrebbero fare nofap e fintanto che hai la motivazione e una causa o cause trainanti lo gestirai. Mi ha portato a una maggiore chiarezza nella mia vita e sono grato per questo e orgoglioso di me stesso per essere arrivato così lontano. Spiegherò anche come tutto questo sia un work in progress. Spero vi piaccia fratelli! Comincerò ora dall'inizio della mia storia ...
Parte 1 - La mia vita, il dolore del PMO e i miei principali motivatori
Ho avuto una buona vita in generale, con genitori amorevoli e grandi opportunità. Ho solo recentemente compiuto 21 anni. Nonostante la mia situazione non sono stato contento o veramente felice per diversi anni. 3 anni fa ho perso il contatto con il mio migliore amico e il mio unico vero amico al mondo. Ha appena deciso di allontanarsi da me e non eravamo più amici. Questo è stato incredibilmente doloroso e mi ha quasi spezzato. Non mi sono assunto la responsabilità dei miei sentimenti e ho cercato di evitarli e ho usato il PMO per sfuggire alla mia solitudine. Nella vita reale mi sono picchiata e non mi sono amata nonostante stavo ottenendo buoni voti e riuscivo nello sport e avevo un grande futuro davanti a me. In questo periodo, inoltre, non avevo alcun contatto con le ragazze. Mi sono abbuffato di porno, ho perso la mia autostima e la mia autostima è diminuita. Sono diventato ansioso per le persone e ho usato il porno per scappare ed evitare di assumermi responsabilità.
Nel corso del tempo sono passato a generi più strani di porno. È stato guardare il porno femminuccia che mi ha davvero incasinato e mi ha reso ancora più ansioso e ha abbassato la mia autostima. È stato a dicembre 2018 che ho avuto un piccolo guasto. All'epoca avevo una ragazza che amavo, ma le mie abitudini pornografiche mi hanno fatto confondere sulla mia sessualità e non ero riuscito a raggiungere l'orgasmo con lei. In questo momento ero estremamente basso e ossessionato dalla mia sessualità mentre guardavo il porno che mi ha ulteriormente confuso e incasinato. Ho avuto pensieri suicidi in tutto il tempo e volevo solo smettere di pensare.
È stato dopo questa esperienza che ho deciso che era abbastanza e che avrei lasciato il PMO per 90 giorni.
Penso che i tre principali catalizzatori fossero:
- Non riuscivo a raggiungere l'orgasmo con la mia ragazza e non potevo restare duro
- Ero confuso e ossessionato dalla mia sessualità, il che mi faceva sentire giù. Questo è probabilmente il motivatore più forte. Ogni volta che ero tentato, ripensavo a quanto mi sentivo giù nelle poche settimane di Natale e ho deciso che non ne valeva la pena.
- Ho anche avuto un'esperienza in cui la mia ragazza ha visto le foto sul mio telefono di altre donne. Era davvero sconvolta. Non volevo farmi sentire così per qualcosa di così insignificante. Ho anche pensato a come mi sentirei se lei stesse facendo lo stesso con altri uomini. Questo probabilmente è ciò che mi ha fatto fermare lì per lì.
Parte 2 - Le lotte e il raggiungimento di 90 giorni
Ho smesso immediatamente e non ho avuto ricadute nei miei 90 giorni. Tuttavia non è mai stata una navigazione tranquilla. Gli impulsi sono venuti e sono venuti all'inizio. Pensieri di lussuria riempirono la mia testa. Ho avuto sogni sessuali e circa 3 sogni bagnati nel corso dei 3 mesi, in particolare nel primo mese. Dubitavo molto di me stesso, ma ricordavo sempre perché lo stavo facendo e ripensavo a come mi sentivo prima. All'inizio ero più irrequieto del solito, tuttavia mi esercitavo per affrontare questo problema. Alla fine questo si è risolto dopo pochi mesi. Penso anche che la mia compulsione a masturbarmi sia svanita nel tempo.
Il problema più grande che ho avuto è stato dover affrontare i miei stati d'animo, cosa che non avevo mai dovuto fare prima. Ci sono stati momenti in cui ero così triste e mi sentivo senza speranza riguardo alla vita e alla mia situazione. Eppure questo mi ha insegnato una lezione straordinaria, di cui parlerò nella sezione del successo. Ho sicuramente avuto difficoltà, ma sono rimasto attento a ciò che stavo pensando e mi sono sempre ricordato perché lo stavo facendo. Questo è ciò che mi ha fatto andare avanti.
Conclusione: successo e cosa ho imparato
Molte persone parlano di superpoteri e di un enorme cambiamento nel modo in cui si sentono. Ma penso che questo sia più rilevante per coloro che hanno apportato enormi cambiamenti al loro stile di vita. Ho sempre vissuto uno stile di vita sano, ma i sottili cambiamenti nella mia vita, piuttosto che guadagnare qualche superpotere, sono stati enormi.
La cosa fondamentale è la chiarezza del pensiero e la consapevolezza dei miei problemi. Ho notato i miei problemi, principalmente nei miei schemi di pensiero. Sono sempre esistiti, ma ho usato PMO per evitarli e sfuggirli. Nofap mi ha aperto gli occhi sui problemi della mia vita e sapere che i miei problemi mi hanno insegnato molto.
La cosa più grande che ho imparato è che siamo responsabili della nostra felicità e dei nostri problemi. Abbiamo bisogno degli altri nella nostra vita, ma la felicità viene da dentro di noi. Se avessi continuato il mio percorso precedente avrei evitato i miei problemi e avrei continuato a cercare la felicità esteriore, che mi avrebbe portato solo dolore e tristezza. È solo nell'ultima settimana che sono arrivato a questa conclusione. Eppure è ciò che mi ha dato una visione completamente diversa della vita. Sono realizzazioni come questa che rendono utile il nofap, anche se non ottieni nessuno dei `` superpoteri '' di cui parlano le persone. Penso che sia importante condividere storie più sottili di trasformazione per dare speranza alle persone e mostrare loro che ne vale la pena, non importa quanto piccolo sia il cambiamento. Mi ci sono voluti quasi 90 giorni per sviluppare questa prospettiva positiva, ma ne vale la pena.
Mi sono anche reso conto di quanto fossi cattivo con me stesso. Ero critico e odiavo me stesso e la mia vita. Sto imparando ad amarmi, utilizzando le risorse online come aiuto e ho già notato un cambiamento nella mia positività e fiducia per il mio futuro, oltre a una riduzione dell'ansia. Non c'è bisogno che mi paragoni o mi preoccupi dei mali materiali. Spero di poter praticare ora la meditazione per trovare più pace dentro di me.
Non sono affatto l'articolo finito. Soffro ancora di ansia, anche se ho acquisito più controllo. Ho ancora insicurezze con cui ho a che fare a causa della mia dipendenza dal porno, come preoccuparmi di barare. Oggettico ancora le donne dai miei anni di uso del porno, ma ho appena iniziato a provare a cambiarlo. Eppure ho imparato che la vita è così. C'è sofferenza nella vita. Sempre. E siamo imperfetti. Ma possiamo scegliere di ignorarlo e lasciarlo marcire o accettarlo e imparare da esso e aiutarci a crescere.
Questo è il motivo per cui tutti dovrebbero prendere nofap. Non c'è motivo per non farlo. Oltre ad alcune di queste rivelazioni sono anche riuscito a raggiungere l'orgasmo con la mia ragazza, cosa che non sono mai riuscita. È una delle cose migliori che ho scelto di fare e continuerò in questo fantastico viaggio che è la vita.
Tra qualche anno andrò all'università e spero di fare qualche opera di beneficenza per aiutare a fare la differenza nella vita degli altri.
Spero che la mia storia possa aiutare almeno un'altra persona. Rimani fratelli forti!
Amore
Matheus
LINK - 90 Days no pmo success story - trasformazione sottile ma che cambia la vita!
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