La mia serie è di 171 giorni
Sei mesi prima che iniziassi a ricadere abbuffata ogni giorno dopo aver interrotto la mia buona serie di 115 giorni solo in pochi secondi, prima di quella serie avevo piccole serie di 43 giorni 23 giorni, ecc. Stavo cercando di fare nopmo per 1 anno e ovviamente diminuisce la mia frequenza di fappare ma non ero felice con me stesso anche quando mi stavo masturbando una volta alla settimana o una volta al mese, mi sono sempre sentito in colpa. ho dovuto sradicare completamente questo pmo dalla mia vita, quindi ho giurato di non fare mai più pmo e ho iniziato di nuovo nofap. Questa volta non ho ascoltato il lato malvagio del cervello, mi sono tenuto occupato. Inoltre non ho avuto problemi o altro e finora ho avuto 9 cadute notturne in questa serie. Sono arrivati molti momenti in cui ho sentito che non potevo più gestirlo, quindi i miei amici nei gruppi whatsapp di nofap e nell'app di ricablaggio (non sapevo di questo forum) mi hanno aiutato a superare gli impulsi. I gruppi di Whatsapp mi hanno aiutato ad acquisire più saggezza riguardo a nofap.
Apprezzo il fatto che molti ragazzi stiano combattendo e non perdano la speranza anche dopo ricadute dopo grandi serie.
Ho anche vissuto da solo per 1 mese durante questa serie. Ero appena stato lontano dai trigger su YouTube, ho visto buone cose spirituali su yt.
Non ho una fidanzata perché mi sono isolata così tanto, studio da sola a casa, senza lezioni o senza social media. Ma ora ho abbastanza fiducia che posso ottenere una fidanzata perché sto ricevendo molta attrazione femminile. A volte penso anche che dovrei entrare in una relazione, ma prima farò la mia carriera (la sequenza conta)
Ho perso alcuni amici anche a causa del nofap ma non sono veramente amici, parlano sempre di ragazze, sesso, ma non di migliorare la vita. Quei cosiddetti amici sono la ragione per cui sono venuto a conoscenza del porno in tenera età di 12 o 13 anni, ma la realtà è che non puoi sfuggire a questa sessualità diffusa in quella tenera età, sapevo solo che il porno è sbagliato e non dovremmo farlo ma questa piccola informazione non è sufficiente per rendersi conto che ci vorrà la tua vita dell'età dell'oro per concederti qualche secondo di falso piacere. Quindi scegli il tuo amico con saggezza, non importa la tua età è 12 o 22.
Anche adesso ho degli stimoli ma non ho dimenticato il rimpianto, il dolore e il senso di colpa dopo la ricaduta che mi aiuta a superarli.
Nofap mi ha premiato con molti vantaggi.
Resistenza migliore
Migliore qualità della pelle.
Migliore sistema immunitario.
eccetera
Trasmutare l'energia sessuale è la chiave, non puoi immagazzinare alcuna energia nel tuo corpo, devi usarla quotidianamente, ora decidi di usarla per ricadere o usarla per sviluppare la tua virilità perché lo sperma è ciò che ti rende un uomo , non è venduto sul mercato.
Fare esercizio fisico, correre regolarmente mi aiuta ad arrivare così lontano, mi assicuro di essere stanco quando vado a letto (non tutte le sere ma soprattutto)
Ho anche tenuto la mente occupata a indulgere in notizie sui social, avere la mia opinione sugli incidenti in corso, leggere buoni libri.
Mi sono anche tenuto lontano da Facebook, insta, Tiktok perché questi erano fattori scatenanti per me. È stato difficile ma ho dovuto farlo.
Adesso sto bene.
Grazie per la lettura.
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