Rapporto di 9 settimane - "Appuntamento" con una ragazza
Il tempo vola, 9 settimane in giù. Ero uno degli scettici sui benefici NoFap, credendo che il PMO fosse già inciso nelle nostre abitudini di società. Alla fine ho provato NoFap per curiosità durante uno dei miei punti più bassi nella vita. Letteralmente una delle decisioni più importanti che ho preso durante questo viaggio. Nessun segno di arretramento o rottura della striscia, come PMO non è più il mio stile di vita.Dato che questo è un post molto lungo, molti di voi vogliono vedere i benefici che la mia data ha per una ragazza, che sono nella Ora e data risultati .
sfondo
21M studia informatica in un'università, laurea triennale. Ho trascorso i primi due anni universitari coinvolto in progetti di robotica. All'epoca ero avanti rispetto ai miei coetanei, ma in un certo senso trascuravo i miei studi, poiché ero solito credere che gli studi fossero fatti per essere fatti fuori dalle lezioni. Non conoscevo le conseguenze del mescolare la dipendenza dai giochi e il PMO ogni giorno nel mio stile di vita, il che ha ridotto il mio GPA e le opportunità di stage. Ben presto i miei amici erano davanti a me e la scorsa estate 2018 è stato uno dei miei punti più bassi della mia vita. Ero esausto per il tirocinio, ho avuto un esaurimento nervoso e ho perso la mia amata in famiglia. Ho pianto davvero forte da solo a un certo punto nella mia stanza. Sembrava che per quanto mi sforzassi di concentrarmi sugli studi o sul mio tirocinio, ero sempre nella media rispetto alle aspettative della società, anche se sapevo di poter fare molto meglio.
Ho fatto NoFap per caso durante questo periodo per circa 3 mesi. Facevo meditazione ogni mattina mentre ero in vacanza e cercavo di uscire con una ragazza che conoscevo da anni 2, ma continuava a evitarmi. Alla fine, la pressione del college ha iniziato ad accumularsi di nuovo e sono ricaduta dopo circa 3 di mesi. E no, non conoscevo NoFap in quel momento, quindi non avevo alcun focus o particolare mentalità, e mi stavo concentrando ancora sulle ragazze, il che mi ha portato a ricadere facilmente. Ho scoperto NoFap all'inizio di quest'anno dopo aver bloccato con successo la mia dipendenza da gioco (post completo in questo link). Ora sono al giorno 63 e ho già sperimentato la motivazione e la spinta a fare di nuovo le cose. Quindi elencherò i progressi ei vantaggi
Progressi
0 - 2 settimane
Di gran lunga le settimane più difficili in termini di controllo degli impulsi. Dato che ero in vacanza e non c'erano molte attività da fare, mi sono facilmente annoiato ed era difficile prevenire PMO. Le fantasie erano chiare prima di iniziare NoFap. Una volta ricordai che il mio cavallo si sentiva molto caldo e quasi non riuscivo a reggerlo oltre. Ho aperto il mio impegno NoFap ai miei genitori e sorprendentemente hanno supportato la mia decisione e sono diventati i miei partner di responsabilità. Enorme aumento di testosterone, guida ed energia per interagire con la famiglia.
2 - 4 settimane
Le sollecitazioni hanno iniziato a calmarsi, ma sono ancora lì. Ho continuato il mio programma di allenamento dal primo giorno, e in questo periodo ho spesso sperimentato irritazioni e frustrazioni per le piccole cose della vita. Di solito trasferisco la mia rabbia e le mie insicurezze nell'allenamento, che mi ha aiutato a calmarmi durante i miei picchi di energia. E durante questo periodo, molte persone hanno iniziato a guardarmi. Questo potrebbe essere un placebo, ma vale la pena tenerlo a mente per le settimane future. Ho anche incontrato il mio vecchio amico, con il quale ci siamo divertiti molto e le mie risate erano davvero sincere.
4 - 6 settimane
Ho iniziato il mio nuovo semestre universitario a 4 settimane di NoFap. Non ho davvero ottenuto i suddetti benefici dalla maggior parte delle persone poiché ho avuto poca interazione con le persone durante le mie vacanze. Ho anche aperto il mio impegno su NoFap ai miei amici, con risposte contrastanti. Alcuni hanno detto che erano una cazzata, e alcuni sono rimasti sorpresi di come ho potuto tenere NoFap per più di 1 mese. Potevo sentire le persone che mi rispettavano di più attraverso le interazioni.
Ho anche incontrato la stessa ragazza a cui mi sto cacciando mentre va in chiesa con altri amici. Ho cercato di mantenere la calma, ma lei spesso gravitava verso di me e ha cercato di iniziare la conversazione per la maggior parte del tempo. Anche molti amici erano interessati a parlare con me.
Verso le settimane 6, ho parlato con una ragazza di tre anni più giovane di me. Anche se l'ho incontrata per la prima volta, abbiamo passato molto tempo a parlare della vita del college e dei ricordi delle scuole superiori. Abbiamo avuto una delle risate più sincere e genuine per circa 3 ore.
D'altra parte, i miei studi sono di gran lunga migliori e posso concentrarmi maggiormente sugli argomenti. Posso ricordare la maggior parte degli argomenti poche settimane dopo. Faccio anche tutti i compiti con il massimo impegno.
6 - 7.5 settimane
Ho avuto il sogno di bagnare il giorno dopo l'ora in cui 3 parlava con una ragazza. Sperimenta la nebbia del cervello e diminuisci nell'azionamento. Le insicurezze stanno tornando di nuovo, ma sono ancora in grado di gestire la mia fiducia. Hai bisogno di circa due giorni per recuperare completamente dal ritiro. Durante questo periodo, presi anche una stupida decisione di bere alcolici con gli amici. Il giorno dopo ho avuto le vertigini e ho avuto bisogno di alcuni giorni per raggiungere nuovamente il mio picco di energia e motivazione. A questo punto, i miei risultati di allenamento sono al massimo. Durante questo periodo, ho iniziato a focalizzare la mia attenzione sulle cose della vita reale invece di prevenire le ricadute. NoFap ti dà l'energia per essere convertito in produttività reale.
8 - 9 settimane
Durante questo periodo, ho parlato con uno dei miei amici che mi ha messo a disagio il più delle volte attraverso la sua estroversione. Mi ha sorpreso che fosse ricettivo nei confronti del mio suggerimento e non ha alcuna intenzione o danno nascosto nei miei confronti. Sono anche più assertivo alle discussioni e ho cercato di difendere di più le mie argomentazioni.
Ieri ho partecipato ad una fiera della carriera con alcuni miei amici e siamo riusciti ad applicare alcuni lavori diversi. Abbiamo anche avuto delle conversazioni sincere con alcuni dei rappresentanti.
Ora - vantaggi
Sto facendo corsi 6 (4 dei quali sono basati su progetti) e il progetto di ricerca 1 con un professore. Finora sono in grado di destreggiarsi su tutto il carico di lavoro pur avendo tempo ricreativo e allenamento con i miei amici.
Applicato ai lavori 15-20 o opportunità di ricerca per questa estate. Ci sarà un'altra fiera di carriera nel mio campus la prossima settimana, e non vedo l'ora di candidarmi ai lavori di 30 +.
Più energia, guida e motivazione. Ho solo bisogno di 7-8 ore di sonno ogni giorno. Inoltre non salta mai le lezioni tranne quelle opzionali.
Non sudare su piccole cose. Prima di NoFap ero mentalmente malsano e mi offendevo personalmente. Ora lo spengo via, mi alzo in piedi e pronuncio i miei pensieri, oppure mi rido sopra.
Le persone sono più ricettive e positive nei confronti della nostra interazione. Prima di NoFap, di solito venivo sgridato da estranei per aver fatto cose stupide in pubblico.
Data Risultati
La parte che probabilmente non vedete l'ora di più. Non direi che questo è un appuntamento normale come voi ragazzi potreste aspettarvi (con baci e abbracci), dal momento che siamo entrambi dello stesso paese con una cultura più conservatrice.
È successo oggi quando la mia cotta e io stavamo andando in chiesa. Per prima cosa abbiamo parlato via chat per incontrarci in chiesa direttamente con i treni. Dato che ero un treno dietro di lei, decidemmo di incontrarci in una stazione e andammo insieme in chiesa. Abbiamo parlato molto dei corsi universitari, dei suoi sogni e dei piani futuri nel perseguire Masters, sua sorella che ha anche studiato in diverse università. La conversazione sembrava davvero sincera e lei era davvero interessata a conoscere le mie attività recenti.
Dopo la messa in chiesa, stavo progettando di acquistare delle proteine del siero di latte e le ho chiesto se voleva unirsi a me, poiché ha affermato di essere impegnata a prepararsi per gli esami intermedi. Con mia grande sorpresa, ha accettato di unirsi a me al negozio di proteine e di tornare insieme in treno ai nostri dormitori. Le conversazioni fluivano naturalmente e senza sforzo. Abbiamo persino riso e condiviso risate e battute. Durante il nostro viaggio di ritorno, la maggior parte dei passeggeri del treno è partita a una delle fermate. La ragazza ha trovato due posti vuoti e mi ha offerto di sedermi con lei. Abbiamo parlato di più e ha espresso la sua esperienza l'anno scorso con alcuni dei nostri amici comuni. Personalmente ho scoperto che il momento in cui ha espresso le sue emozioni e la sua esperienza è carino e che scalda il cuore. Non ho in programma di essere in relazione con lei, perché non voglio che la rottura in seguito, e a sua volta, rendendola un disastro emotivo a causa mia. Non ho mai avuto una relazione prima, quindi vorrei qualche consiglio da voi ragazzi :). Attualmente sto solo progettando di essere un'amica molto intima con lei e di renderle la vita più felice.
Conclusione
Questo può essere affermato un sacco di volte, ma NoFap funziona. No, non è il proiettile d'argento che risolverà ogni problema che dovrai affrontare in futuro. Ti dà la motivazione e l'energia per realizzare davvero le cose nella vita. NoFap lavora con la mentalità di trasmutare effettivamente l'energia a livello cosciente verso cose produttive e positive nella vita. Sì, ci saranno alti e bassi, ma mai e poi mai cedere alla gratificazione immediata. Forzando te stesso per mantenere la striscia, ti stai insegnando autodisciplina e responsabilità. Sapere che le occasioni andranno e venire è una delle cose più importanti da ricordare quando siamo di fronte alla paura.
In questo momento, sto pianificando una sorpresa di compleanno per la mia cotta questo maggio. Aggiornerò i progressi dopo, quindi tra due mesi.
LINK - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/azifpu/9_weeks_report_date_with_a_girl/
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