Oggi raggiunta la giornata 90. Posso guardarmi allo specchio e sono contento di quello che vedo. Non è stato sicuramente il caso questa volta l'anno scorso. La mia pelle è limpida, gli occhi sono luminosi, i capelli e la barba sembrano grandi. Le persone notano sicuramente un cambiamento e sembrano in qualche modo attratti da me.
Ho 23 anni. Avevo un'ansia sociale moderata, mancanza di fiducia e attacchi di depressione, cose che appartengono al passato. Ho anche trovato impossibile parlare con le ragazze ed ero incredibilmente imbarazzante ea disagio. Anche questo è un ricordo del passato
Sono finalmente d'accordo con il consenso generale sul fatto che dovresti fare nofap e migliorare te stesso per TE, non per chiunque altro, e non per avere ragazze. Sono felice perché ora mi vedo come numero 1. Detto questo, ricevo molta più attenzione da parte delle ragazze di quanto abbia mai avuto ed è molto gradito. Un paio di settimane fa una ragazza carina che mi piace in realtà mi ha chiesto se volevo andare a bere qualcosa prima o poi.
Sono più rispettato da amici / familiari e colleghi che mai, questo è dovuto principalmente alla fiducia e sentirsi più forti (socialmente) e più affascinanti. Ho ricevuto una promozione questa settimana, stavo facendo un lavoro diverso questa volta l'anno scorso, ma c'era la possibilità 0% di accadere qualcosa di simile in questo periodo l'anno scorso, quando guardavo porno ogni giorno.
Le persone possono dirlo non appena mi vedono non sono una persona con cui fare sesso, non ho intenzione di essere un invadente e sono molto convinto, che per certi aspetti attribuisco alla grande fiducia nella conservazione dello sperma e non più cornuto me stesso guardando il porno.
Queste sono alcune cose che penso abbiano aiutato il mio successo:
. Docce fredde (personalmente, non tutti i giorni, ma quando gli impulsi erano forti mi sono messo sotto quella fottuta acqua fredda). Elimina Facebook / instagram / Twitter - anche se è solo per un mese, guarda come ti senti senza (il mio mese di prova è stato esteso al 13 ° mese). Non sbirciare: non appena sei sul tuo sito web porno preferito, stai dando al cervello il messaggio sbagliato, che stai ancora scopando con quella merda. Ho fatto un sogno nel giorno 60 in cui mi sono imbattuto accidentalmente in un po 'di porno e ho chiuso quella merda al più presto perché non volevo vederlo - è allora che ho capito che il mio cervello stava imparando / cambiando. . Non fantasticare, nemmeno se non è esplicito
Libri che consiglio a chiunque sia interessato, The Power of Now di Eckhart Tolle (audiolibro su YouTube). Questo mi ha aiutato a rendermi conto dell'importanza di essere nel momento presente e di affrontare i problemi nel presente, e ha mostrato come cercare di affrontare il futuro può causare ansia.
PAROLE FINALI
Amare se stessi. Fallo per te stesso. Questa è la tua vita, non fotterti guardando il porno e fappando ogni giorno. Renditi conto che sei qui perché hai una dipendenza - non trattarla alla leggera e non ingannare te stesso nel pensare che non sia una dipendenza "corretta" come l'abuso di sostanze. Il comportamento di dipendenza e dannoso non dovrebbe mai essere preso alla leggera, questo è uno dei più grandi trucchi di questa dipendenza.
Qualsiasi commento a cui risponderò più tardi oggi, devo molto a questa comunità, mi ha aiutato ad aprire gli occhi su come la psicologia danneggiando sia guardare il porno ogni giorno, quindi sono più che felice di dare qualcosa in cambio, chiedere qualsiasi domande che ti piacciono
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