Beh, sembra che abbia vinto questa sfida e devo dire che non è stato affatto difficile. In realtà era abbastanza semplice se ti mettessi nella giusta mentalità. Ricorda nei tuoi momenti più difficili di trovare il motivo per cui hai iniziato. Cerca quel motivo e una volta trovato quel motivo diventa sempre più facile.
[Bordatura] - Durante i miei 90 giorni di viaggio non ho costeggiato una volta né ho avuto il desiderio di andare a bordo. Nel momento in cui ho iniziato la mia serie ho disattivato il mio Facebook e ho disinstallato l'app dal mio telefono stesso con IG / SC. Ho rimosso tutte quelle distrazioni dal mio obiettivo e senza quelle distrazioni non avevo alcun desiderio di limitare. Tuttavia intorno al giorno 60 ho riattivato il mio Instagram e Snapchat, in realtà ho cancellato definitivamente il mio Facebook dato che sai ... Facebook è fondamentalmente un enorme rischio per la privacy.
[Sogni bagnati] - Durante il mio viaggio fino al giorno 90 non ho avuto un solo sogno bagnato, tuttavia ho una perdita di sperma dopo aver fatto una perdita quindi presumo che sia fondamentalmente la stessa cosa ma sei sveglio e non puoi davvero controllarlo .
[Erezioni] - Quando mi sveglio adesso e diciamo che sono a letto e non ho ancora preso una perdita. Il mio legno mattutino può durare da 30 minuti fino a quando mi alzo e prendo una perdita. Non andrà giù, quindi il mio legno mattutino è più duro che mai / erezioni.
[Death Grip] - Presumo che deathgrip sia corretto dato che ora sono praticamente ipersensibile. Devo ancora avere rapporti per scoprirlo, ma sarà molto presto da quando ho tenuto a bada l'intera serie che è stata la parte più difficile lol.
[Ejac ritardato] - Presumo che anche questo sia stato probabilmente risolto poiché il problema principale era la presa mortale. Non raggiungerai davvero l'orgasmo se non riesci a sentire nulla a causa della presa della morte lol.
[Miglioramenti sociali]
Beh, cosa posso dire, mi sono trasformato in uno stronzo presuntuoso. Le donne lo adorano davvero, non inseguo più nessuna donna. Ad esempio, prima di nofap diciamo che sto mandando un messaggio a una donna e lei non risponde per un buon periodo di tempo. Normalmente ci penserei troppo, impazzirei e manderei un altro messaggio. Ora, se sento di essere messo da parte per qualcosa, farò loro l'effetto contrario, ma peggio e non risponderò loro per una buona settimana o giù di lì. Può essere meschino, ma alla fine chi ha tempo per i giochi infantili delle donne? Devi pensare fuori dagli schemi ed essere ciò che non si aspettano. PS Non ho problemi ad andare dalle donne adesso e parlare con loro (Strangers). Può essere un bar un amico potrebbe scegliere una signora e potrebbe dirmi di andare a parlarle e lo farei senza esitazione. Il rifiuto è solo temporaneo. Sono riuscito più che essere rifiutato. Il rifiuto è qualcosa che ricorderai solo per una buona ora o giù di lì, dopodiché probabilmente non ricorderai nemmeno il nome della donna che ti ha rifiutato.
[Testosterone] - Beh, il mio testosterone è alle stelle. Ho un sacco di energia, normalmente sono felice ma comunque ho un temperamento veloce per bs. Come se non tollero più bs, nessuno mi sta calpestando.
[Consigli per voi ragazzi]
Questa sfida è davvero facile. Lo è davvero, devi smettere di pensare di non fappare. Questo è il tuo problema. Tieni la mente occupata, non permettere a te stesso di annoiarti. Trova cose che ti mantengono interessato, rimuovi eventuali trigger dalla tua visualizzazione. Devi fare sacrifici per completare questa sfida. Puoi chiedere a chiunque abbia raggiunto il giorno 90 e ti diranno lo stesso. NON COMPLETERETE QUESTA SFIDA SE NON CAMBIATE LE VOSTRE ABITUDINI, PER ELIMINARE LE VECCHIE ABITUDINI DOVETE CREARE NUOVE ABITUDINI. COME NEL TEMPO NORMALE IN CUI SI OTTENGONO SFORZI O NEL NORMALE TEMPO IN CUI FAP SOSTITUISCI QUESTA ABITUDINE CON QUALCOSA DI ALTRO E FALLO QUOTIDIANAMENTE. OGNI GIORNO ALLO STESSO ORARIO ESATTO.
Alcune abitudini che potresti fare invece.
Lavora con le flessioni. Stabilisci un obiettivo per farti fare i flessioni 50 in fila comodamente. Scommetto che 98% di voi ragazzi non può fare 50 i giusti flessioni di fila senza fallire. Imposta obiettivi piccoli come l'obiettivo di una settimana per i push-ups 20 di fila, l'obiettivo della prossima settimana per 25, il seguente 30. Fallo tutti i giorni. Letteralmente ogni giorno alla stessa ora.
Attualmente sono al giorno 90, posso fare 70 flessioni di fila senza fermarmi ora. Prima potevo fare solo 20. Il mio petto è cresciuto da quel semplice esercizio anche con i miei tricipiti. Brucerai calorie facendo flessioni. & La parte migliore è che puoi farli ovunque. Le faccio letteralmente al lavoro a volte nella nostra stanza delle attività ogni volta che sento di avere troppe energie.
Voi ragazzi potete farlo, se posso farlo tu puoi farlo. Smettila di trovare scuse. Elimina tutti i tuoi trigger. Sostituisci le tue vecchie abitudini con nuove abitudini buone. Il porno è una corruzione al cervello. Crea una nebbia del cervello che ti fa vedere il mondo in un modo diverso dal normale. Il tuo cervello sul porno fondamentalmente ti fa vedere il mondo come se fossi un re e niente è al tuo livello, motivo per cui nulla ti eccita o sei sempre stanco / annoiato e non vuoi stare con le persone. Elimina la nebbia del cervello e guarda il mondo da una prospettiva diversa, apprezzerai di più le cose. Ne vale la pena, vero? Buona fortuna ragazzi. Il mio prossimo obiettivo è il giorno 365. Ci vediamo lì. Congratulazioni ai risolutori del nuovo anno, ce l'abbiamo fatta!
25 anni ed è stato il Death grip è stato il motivo per cui ho iniziato a fare il nofap. Non sentire niente di laggiù era abbastanza per motivarmi per il cambiamento.
LINK- [RISOLUZIONE DEL NUOVO ANNO 90 GIORNO] - In poche parole.
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