Sto cercando di vivere una vita migliore da 6 mesi. Quando ho raggiunto serie di lunghezze diverse, ho sentito un grande aumento di motivazione, guida e fiducia.
La mia battaglia era contro un'orda di dipendenze infernali, non solo quella. Ero appassionato di navigazione in Internet, YouTube, social media, programmi TV, videogiochi, erba e tabacco ... solo per citarne alcuni. La gratificazione immediata era la mia eroina. Il PMO è stato sicuramente il demone più forte che ho dovuto combattere. Avevo una tale sete di quel tipo di high, mi sono alienato dal mondo esterno per vivere per questo. Dentro ero pieno di apatia, ansia e depressione. La mia qualità della vita era terribilmente bassa. La verità era tabù. Ho sempre ignorato pensieri e sentimenti che potenzialmente mi avrebbero aiutato ad ammettere l'orrore la realtà Ero vita.
L'estate scorsa sono stato davvero fortunato. I miei amici e la famiglia mi hanno affrontato. Mi hanno aiutato ad accettare la realtà. Questo non era un processo indolore. Ma ne avevo bisogno più di ogni altra cosa. Così ho preso la decisione di cambiare completamente la mia vita. NoFap è stato solo il primo passo. È iniziato lento ma costante. Ogni giorno veniva fatto uno sforzo per migliorare. Quando le abitudini costruttive iniziarono a sostituire quelle non salutari, sentii una rinfrescante ondata di motivazione e una visione positiva della vita. È diventato più facile e più facile dire di no a me stesso e spingere la mia zona di comfort. Stavo cambiando la mia vita un'abitudine alla volta.
E ora dopo aver completato 34 giorni hardmode mi sento come se fossi rinato. Sentirsi vittorioso ma umile. Sono abbastanza sicuro che il viaggio sia solo all'inizio, però 
A proposito, ho mantenuto un personale [Calendario NoFap] per chiunque voglia vedere i miei progressi.
Indice:
- Punto rosso: PMO e / o bordo
- Punto rosso chiaro: sbirciare
- Punto blu chiaro: intenso desiderio
- Cerchio rosso: sogno bagnato
Le lettere in alto a destra indicano i giorni della settimana. Più il giorno era buio e più ricadevo in quei giorni, sabato era il mio più debole. Come puoi vedere anche ogni mese è colorato. Più scuro è il colore, più ho fallito. Sì, April è stata autorizzata al 100% in modalità hard. Sono orgoglioso, questo è davvero un risultato per me. 90 giorni eccomi qui!
Come promesso condividerò le foto prima e dopo. Penso che la trasformazione sia brutale. Sia dentro che fuori. Kid me sarebbe sicuramente orgoglioso. A proposito, se mi riconosci dalla vita reale parliamo di NoFap! Mi piacerebbe fare nuove amicizie interessate a questo stile di vita.
[Prima] - Ero fortemente interessato al PMO. Il sorriso è una maschera. Un raro momento di me fuori.
[Giorno 14] - Portare docce fredde al livello successivo e sentirsi benissimo.
[Giorno 60] - Alla fine di una lunga giornata, breve aggiornamento per i miei partner responsabili.
[Giorno 75] - Dopo 30 min workout e 40 min cardio, basta imparare il jumprope.
Quindi questo è quanto sono arrivato finora. Sembra davvero di rinascere. Non solo perché la mia pelle si è schiarita e la mia mente non era più appannata. La mia anima risplende di nuovo. Mi è stata data una seconda possibilità. Ho già buttato via la mia vita e stavo annegando in un oceano di finto piacere. Ma non importa quanto sei perso, c'è sempre una scelta. Ho scelto la vita, ho scelto la realtà, ho scelto NoFap. Allora puoi. Proprio ora, in questo momento. Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon motivo. Basta andare 30 giorni, lo prometto, sarai convinto.
Per restituire alla community, ecco un elenco di cose che mi hanno aiutato molto, nell'ordine in cui mi vengono in mente:
- Meditare
- Esercitare
- Cammina nella natura
- Leggi
- Scrivi
- Fai delle docce fredde
- Vesti meglio
- Ottieni un taglio di capelli di livello superiore
- Pratica la compassione
- Pratica Mindfulness
- Ascolta il Dalai Lama
- Sorridi e ridi
- Lascia andare e basta essere
- Passa dalla macchina alla bici
- Restituire
- Accetta e ama te stesso
Grazie mille per la lettura e lasciami esprimere quanto sia straordinario il mio rispetto per tutte le persone qui, ragazzi siete fantastici. La community NoFap è piena di eroi e campioni. Vi amo tutti. Sentiti libero di chiedere qualsiasi cosa, cercherò di dare la mia migliore risposta. Pace.
LINK - Vittoria per se stessi. Trasformazione estrema con le immagini Prima e Dopo.
by 5even9ix
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