Sesso PIV di successo dopo 2.5 mesi senza porno e NoFap. Vado nei dettagli per tutti voi poiché so che questo è quello che stavo cercando quando non riuscivo a capire il mio problema. In un certo senso la mia mente egoista / avida sta dicendo di non pubblicare questo, poiché queste informazioni diventeranno molto preziose in futuro poiché sempre più persone hanno questo problema. Penso che nei prossimi 3 anni questo tipo di informazioni diventerà il flusso principale a causa della prevalenza.
Storia
Attualmente sono 29 5'8 "145lb. Sono stato sposato per circa 3 anni, verso la fine del matrimonio non ho avuto rapporti sessuali dal matrimonio. Quindi, invece di barare, ho iniziato a usare il porno. Non sono mai arrivato a nulla di estremo, ma solo una o due volte al giorno per almeno un anno. Le poche volte che ho fatto sesso dal mio partner è stato molto difficile o non ho finito. Ho pensato che fosse perché non ci piacevamo.
Dopo che ci siamo separati, ho provato a fare sesso circa 5 volte con la mia prima ragazza. Non riuscivo ad avvicinarmi all'essere duro quando con lei. Ma da solo non ho avuto problemi. Quindi mi ci è voluto circa un mese di riflessione e ricerca per realizzare finalmente che era il porno / masturbazione attraverso questo sito e altri (grazie). Shock totale ... e paura che non mi riprenderei.
Inizia il recupero
Questo era il mese di aprile 18, 2018. Quel giorno ho fermato il porno e la masturbazione completamente 100% nessuna ricaduta. Fortunatamente ho avuto abbastanza forza per non ricadere. Questo è principalmente dovuto alle conseguenze di non essere in grado di avere figli, e la solitudine era così spaventosa. Vorrei leggere il recupero medio è stato 90 giorni e pregare che sarei anche nella media.
Recuperati
Sono felice di dire che luglio 1 (iniziato il recupero April 18) ho avuto rapporti sessuali di successo. Dopo circa 2.5 mesi di recupero. Quindi sono felice di dire che il metodo funziona
Avevo provato due volte prima con ragazze diverse a circa 1 mese e 1.5 mesi. Non funzionava. Quando non ha funzionato, ho spiegato loro il mio problema perché non vuoi incasinare la ragazza con cui sei facendogli pensare che sia loro. Cerca di limitare il numero di ragazze a cui lo fai. Dal momento che può anche abbattere la tua forza di volontà / stato emotivo fallendo. Fortunatamente entrambi hanno capito, e alcuni hanno detto di aver sperimentato cose simili con altri ragazzi ultimamente ...
Il mio metodo e le strategie (parte importante)
- Tempo: tutto ciò che segue aiuta e dovrebbe essere fatto. Ma non dimenticare che ci vuole solo tempo perché il tuo cervello si riprenda (dimentichi).
- No Porn, No Masturbation (facile da dire, difficile da fare, ma altri post possono aiutarti con questo. Non è un'opzione.) Lo vorrai perché ti chiedi se il tuo membro tornerà in vita, o se sta per appendere lì per sempre come e appendice lol.
- Nessuna immagine sexy / Modelli Instagram ecc. / Video musicali
- Niente droghe. Per me, non uso droghe, caffeina, nicotina, vaporizzatori o altro. Il bere sociale occasionale è ok ma moderato. Forse una o due volte a settimana. Ma non blackout, vomita ubriaco.
- Fermare consumo social media. Limita le interazioni sociali online per dirigere i messaggi e postare sui tuoi social media. Non stare lì e scorrere e consumare social media / tv / film / videogiochi. So che alcune tv, videogiochi e film sono ok, ma limita il più possibile senza impazzire
- Costruire i tuoi social media (so che suona come una contraddizione) avvia un instagram / snapchat dopo circa un mese, pubblica le cose interessanti che stai facendo ora che hai molta più energia e tempo. In modo che quando sei pronto hai gli amici e il curriculum sociale per attirare tonnellate di ragazze. Probabilmente sarà difficile non attirare le ragazze da te. Che devi voltare le spalle perché non vuoi che il mondo intero conosca il tuo problema. Forse dopo 2 mesi inizia a prenderne uno, forse fai sapere loro il tuo problema ... scelta difficile.
- Prova a ripristinare i tuoi centri di ricompensa su cose più tranquille: esci, cammina, osserva le stelle, leggi, costruisci / aggiusta cose, interazioni sociali faccia a faccia, ecc.
- Studia le dinamiche sociali, impara i metodi visto che ora hai molto tempo libero. Questo è molto importante, anche i punti di vista della "relazione pilling rossa". Vuoi capire meglio la relazione tra uomini e donne, ma non amareggiarti. Non andare a pieno MGTOW lol.
- Vai fuori e parla con le persone, impara a parlare in modo semplice e ad avvicinarti alle persone fredde, diventa interessante e divertente.
- Allenamento: solleva pesi e vai in bicicletta / corri (farai battere le ragazze quando avrai finito questi tre mesi)
- Dieta: mangia come una noce di salute. Vuoi sentirti e avere un bell'aspetto, poiché l'altro tuo problema farà abbassare un po 'il tuo stato. Ecco l'elenco degli integratori che ho usato. Alcuni di questi provengono da ricerche, altri da altri post su questo forum. Forse sono placebo, ma la maggior parte di questo recupero è comunque mentale ...
- Multi Vitamin -Alive Mens Energy
- Ora TestoJack 200
- Supplemento di potassio
- Supplemento di calcio + magnesio
- Ora radice di zenzero
- Tè verde di taglie delle nature
- Swanson Full Spectrum Coreano Red Genseng Root
- Ora Ginkgo Biloba
- Puritan's Pride Inodore Aglio
- Jarrow Formule Arginina
- Studia qualcosa di nuovo, impara una lingua, migliora la tua carriera ecc
- Ho fatto controllare il mio testosterone con un esame del sangue. Fortunatamente era esattamente nella media. Puoi considerare di fare questo, non l'ho fatto dopo circa un mese di non vedere i risultati (flatline) ed ero preoccupato per problemi fisiologici. Avrei dovuto aspettare, ma avevo paura. (Fiducia nel metodo)
- Cerca di trovare un amico con cui parlare del tuo problema (questo potrebbe non essere possibile) A volte la tua migliore amica femminile è una buona opzione. Ma dovrebbero essere un ottimo amico.
Grazie ancora a questo forum e alle risorse online per avermi aiutato a trovare il mio problema.
Vedremo che questo diventerà sempre più popolare.
LINK - PIED guarito in 2.5 Mesi Storia di successo
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