Sono un maschio 29yo che è stato PMOing dall'età di 14. Ho scoperto noFap in seguito alla mia ultima rottura di circa 5-6 anni fa. A quel tempo stavo periodicamente prendendo 3-5 volte al giorno per affrontare il dolore della mia relazione persa, il mio fallimento nel trovare un lavoro o in una scuola secondaria dopo il college, e l'incapacità generale di attrarre chiunque valesse qualcosa nella mia vita.
Mi sono sentito un perdente. Quando ho scoperto questo sottomarino mi sono sentito come se avessi scoperto la vera causa di tutti i miei problemi. Non avrei potuto sbagliarmi di più. Ho lottato a intermittenza negli anni precedenti, pensando che tagliando il PMO avrei potuto curare magicamente tutti gli altri problemi della mia vita. Ho completato diverse serie lunghe in quel momento, il più lungo dei 90 giorni consigliati (cosa che è accaduta quasi 4 anni fa). Ma non ero più vicino a sistemare tutte le cose che mi facevano stare male con me stesso.
Quello che non ho notato è che ogni volta che andavo su una lunga serie, entravo in questa mentalità di miglioramento personale che mi avrebbe spinto lentamente e in modo incrementale nella giusta direzione. Ho iniziato ad allenarmi più regolarmente, a meditare di tanto in tanto, a fare domanda per un lavoro e per la scuola di specializzazione, alla fine ottenendo entrambe le cose. Chiedevo sporadicamente alle ragazze di uscire con qualcuno, ma niente di sostanziale.
In realtà ho fallito il mio secondo semestre di laurea che ha coinciso con la mia serie di 90 giorni. Non ci potevo credere. Pensavo di fare tutto bene in quel momento e ho fallito nell'unica cosa di cui avevo bisogno per andare bene nella mia vita. È stato sulla scia di quel fallimento che ho rinunciato a nofap. Ho deciso di concentrare le mie energie sulla scuola, sull'allenamento e su tutte le cose tangibili che volevo dalla vita.
Per la maggior parte ha funzionato. Ho passato quell'esame al mio secondo tentativo. Sono entrato in forma migliore. Ho ignorato le ragazze per il tempo, concentrandomi sulle cose che contavano. Imparare come avere successo nel mondo degli adulti. E ha funzionato! Passarono diversi anni e mentre stavo ancora facendo il PMOing, la mia vita andava molto meglio. Le ragazze si sono interessate a me. Ero una merce ora.
Tuttavia, tutto ciò che PMOing mi ha lasciato carente in un'area molto importante, la mia erezione. Nel periodo intermedio, diverse ragazze hanno mostrato interesse per me e volevano fare sesso. In almeno 3 diverse occasioni, con 3 donne diverse, non sono stato in grado di avere un'erezione con donne con cui avevo un'attrazione reciproca. Incredibile. Ho fatto tutto bene, ma non sono riuscito a presentarmi per la parte più importante. Mi vergognavo così tanto di me stesso.
Quindi l'anno scorso ho deciso di risolvere questo problema una volta per tutte. Non posso essere l'uomo che voglio essere se non riesco a fare sesso con una donna da cui sono attratto. Ho avuto diverse serie lunghe fino a 2 mesi, ma alla fine ho ceduto al desiderio della pornografia. Era stata la mia unica vita sessuale per così tanto tempo che non potevo sopportare di separarmene.
Ho iniziato a meditare per 15 minuti tutti i giorni durante la fase di accensione e spegnimento del nofap. La scorsa estate è successo qualcosa di straordinario. Sono solo diventato più paziente. Ero più disposto a lasciarmi andare. Penso che la meditazione sia una parte importante di questo. Non mi arrabbierei così tanto con me stesso per aver rotto una serie di vittorie con PMO. Vorrei solo dire "ok, è successo, sai che questo deve finire, non c'è motivo di picchiarti per questo".
Poi lo scorso ottobre, mi sono masturbato al porno per l'ultima volta. Ovviamente all'epoca non lo sapevo, stavo solo guardando avanti. A gennaio, ho iniziato a vedere casualmente una ragazza e ho avuto la mia prima avventura da una notte in molti anni. A marzo, ho avuto 2 relazioni occasionali e un'altra di una notte. Il mese scorso, ho avuto un'avventura di una notte e poi ho consolidato il mio rapporto con una ragazza che ora è la mia ragazza.
Attualmente sto viaggiando in Europa. Godersi tutto lo spettro delle relazioni con le donne. Il mese prossimo, mi diplomerò alla scuola di specializzazione con un lavoro già in programma. La vita non potrebbe essere migliore.
Mi ricordo di me stesso 6 anni fa. Quanto ero miserabile. Quanto mi sentivo incapace. Quanto impotente. Quanto sono diverse le cose ora.
Il mio consiglio a tutti voi: uscite e vivete le vostre vite. Vai ad osare grandi cose, vivi con i fallimenti, ma impara le lezioni che devi. NoFap non risolverà nessuno dei tuoi problemi tranne uno, ma immagino che i tuoi problemi siano più di quello giusto. Risolverà i tuoi problemi di boner, ma tornerai alla pornografia e alla masturbazione se la tua vita non è nella giusta direzione. Pensa davvero ai tuoi problemi. Soluzioni di progettazione per il problema in questione, non altro. Alla fine ti ritroverai dove vuoi essere.
LINK - Ho fatto 6 mesi di nofap e tutto è meglio.
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