La mia storia è piuttosto semplice e non piena di enormi lotte con il porno, ma penso che mostri come
Ho iniziato a interagire con la pornografia in alcune forme quando avevo circa 11 anni. Gli adesivi avvolti all'interno di gomme vendute nei chioschi all'angolo in Russia presentavano foto di nudo e io avevo una collezione. Anche se purtroppo quando hai acquistato la gomma non sapevi quale foto otterrai, quindi spesso era la stessa, molto deludente. Ma sto divagando ...
Sono passati pochi anni e la mia attenzione è caduta su riviste come il segreto di Victoria e negli anni dell'adolescenza Internet è entrata in marcia. Non mi sono mai interessato ai film, i set di foto di alta qualità sono stati utilizzati principalmente negli anni '20 e '30. Ho capacità intellettuali piuttosto buone ma non ho mai fatto bene a scuola tranne che per le lezioni che erano interessanti, guardando indietro è chiaro che avevo problemi con attenzione e ansia sociale che si manifestavano e peggioravano a partire dai 16-18 anni.
L'isolamento sociale ha fatto la sua parte nello sviluppo del mio stile di vita e anche se non ho mai avuto problemi a trovare un lavoro solido e ho anche creato pochi affari, in genere ho lavorato da casa con una vita sociale minima.
Ho usato la pornografia come mezzo per mantenere alti livelli di eccitazione, e ne sono diventato abbastanza abile, al punto da poter ottenere orgasmi non eiaculatori ecc. Fondamentalmente, ho sviluppato una significativa esperienza in questo settore, non sapendo quali effetti potrebbero avere altrove nel mio vita.
Il mio uso del porno non è mai stato sviluppato oltre i set di foto, e non era quotidiano, ma guardando indietro è difficile dire davvero quando l'ho fatto e con quale frequenza. Era sempre lì.
Ho evitato l'orgasmo in generale, soprattutto perché permette all'evento di continuare.
Quando ho incontrato mia moglie a metà degli anni '20 e ho iniziato la mia vita sessuale, sono stato deluso dal sesso, non nel senso che è inutile, ma che non è stato soddisfacente come pensavo, ma mi è sempre piaciuto il sesso.
Ho pensato di fermare la pornografia molte volte durante la mia "carriera", ma non ho mai potuto vedere una buona ragione oltre a "è un male socialmente" sì, sapevo che era una cosa imbarazzante di cui parlare, ma parlare di molte altre cose è imbarazzante. Semplicemente non vedevo il beneficio oltre a sentirmi meglio perché non lo sto più facendo. Quindi non sarebbe mai rimasto con me, semplicemente non aveva senso.
Nei miei trent'anni i problemi di concentrazione, concentrazione e procrastinazione peggioravano molto, avevo un'attività lavorativa da casa e praticamente avevo tutto per la vita buona, ma dovevo spingermi costantemente per fare le cose. La messa a fuoco è stata un grosso problema. Ho dormito prima, ho mangiato il miglior cibo che potevo comprare, ho bevuto frullati, allenamenti, corsa, integratori, acqua migliore, forse la sua infiammazione. Se avessi trovato un'idea, l'avrei provato e avrei trovato informazioni su nofap, ma in qualche modo non ha fatto clic, ho pensato che avrebbe influenzato solo la mia vita sessuale e, ad essere sincero, non ho mai avuto problemi con la mia vita sessuale.
Dopo alcuni anni ho intrapreso la strada della medicina e mi è stato diagnosticato ADD che mi ha messo su farmaci stimolanti e questo mi ha permesso di lavorare, mi ha riportato in pista. Essendo una soluzione temporanea nella migliore delle ipotesi, stavo ancora cercando di capire perché questo stesse accadendo e perché stesse peggiorando.
La soluzione ha finito per trovarmi, mia moglie ha scoperto del materiale e non era felice, per risolvere completamente e onestamente questa situazione e capire perché lo sto facendo, ho rivisitato l'argomento e finalmente ho trovato i motivi per cui è male. Collegato i problemi che ho avuto con la pornografia e da lì è stata solo una questione di test.
I benefici sono arrivati abbastanza rapidamente, ho usato integratori per aiutare con gli effetti negativi, iperico, iperico e L-tirosina e LDOPA, questi ti aiuteranno a sentirti normale e ridurre i cambiamenti dei sintomi depressivi, stabilizzando il tuo umore.
Dopo due settimane ho iniziato a sentirmi notevolmente meglio soprattutto al mattino, ho sentito quella sfuggente "sensazione di ottimo sonno notturno", quando sei felice di essere vivo e il tuo corpo si sente come quando ti sei svegliato il sabato mattina in gioventù. Il dialogo interno è diventato più lento e la capacità di concentrazione ha iniziato a migliorare.
Dopo un mese mi sentivo benissimo, umore stabile, migliore concentrazione, fiducia. Ho riscoperto la bellezza di mia moglie che è praticamente una modella fisicamente e ho provato per lei lo stesso desiderio di quando ci siamo incontrati. Il sesso e la vita in generale sono diventati molto più piacevoli.
Fermarsi non è stato incredibilmente difficile per me, era ovviamente le cose giuste da fare, se vedo qual è la cosa giusta da fare, e la mia vita forse cambia in modo significativo e positivo, è l'unica strada da percorrere.
I miei suggerimenti per gli altri che vogliono smettere
Concettualizza perché lo stai facendo, la ragione deve essere abbastanza grande. Io e sono sicuro che molti altri non si fermano perché non vedono o rifiutano di vedere l'impatto negativo del comportamento. Ammettere che hai un problema forse è il primo passo, ma quali motivi sono abbastanza grandi da farti smettere è assolutamente il prossimo. Ho pensato che non è un grosso problema, nonostante mi sia stato detto molte volte che lo è, fino a quando non mi ha colpito in faccia, non ho capito.
Usa integratori, gli integratori da banco che influenzano l'umore sono ottimi per controllare l'appetito, questi sono
St, Jons Wort era solito gestire la depressione,
Litio Orotato - stabilizzatore dell'umore,
L-DOPA - il precursore della dopamina aumenta i livelli di dopamina
L-tirosina - anche uno dei precursori della dopamina
Come sempre fai le tue ricerche e, in caso di dubbi, parla con il tuo medico dell'assunzione di integratori, non è necessario prenderli tutti insieme, trovare quelli che funzionano per te, ho elencato in modo da sapere di cosa sto parlando.
L'obiettivo principale con questi è quello di stabilizzare il tuo umore e aumentare la dopamina per compensare in qualche modo i sintomi che sentirai come risultato di livelli più bassi di dopamina tra le altre cose.
Finalmente parlerò di qualcosa di controverso che potrebbe non essere approvato leader nella comunità, questa è la masturbazione. Evitare del tutto la masturbazione come taglia unica non è un buon approccio in quanto le persone hanno risposte e livelli ormonali diversi. Fare in modo che qualcuno con una libido biologicamente massiccia interrompa del tutto la masturbazione può avere effetti psicologici negativi propri. Combattere l'impulso per la pornografia è una cosa, ma combattere l'impulso per il sesso è un altro quando unisci i due in un singolo concetto, la persona può rompersi perché vogliono solo un rilascio, ma dal momento che sentono di essersi lasciati andare al completo. Ognuno deve decidere da solo quanto lontano portarlo, consiglio vivamente di rimuovere tutta la masturbazione e solo la concentrazione del sesso, questo è quello che ho fatto ed è molto gratificante, ma non ti bloccare a questo solo perché spunta la casella come le situazioni sorgono quando non è possibile.
Dovrebbe essere ridotto il più possibile come uno strumento per tenerti concentrato sulla vita e non sulla tua X.
Sono sicuro che questo agiterà le persone, questa è la mia opinione dal solo sapere la biologia che in molti casi soprattutto per le persone senza un partner non è realistico fermare la masturbazione, l'opzione migliore è offrire modi sicuri per farlo (rilascio di tensione) con concentrarsi su se stessi.
Ho scritto questo nella speranza di ispirare qualcuno, buona fortuna a te
LINK -Prendere il controllo
di Ronila
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