L'ho fatto! Completati 90 giorni senza PMO! Ad essere onesti, non mi sento molto diverso da come mi sentivo intorno ai 60 giorni. Continuo a fare tutte le cose positive di cui ho scritto https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Ieri sera sono andato a una festa e sono scivolato con l'alcol, ma non mi ha turbato più di tanto. La prossima volta so che sarò più forte e riuscirò ad astenermi.
Il più grande vantaggio che ho notato di recente è che le cose non sembrano più infastidirmi più di tanto. Sono più calmo, più resistente ai piccoli fastidi e in grado di scacciare i pensieri negativi più velocemente.
Avere ancora sbalzi d'umore e problemi di concentrazione e attenersi a un'attività per un periodo di tempo più lungo. Inoltre mi sento come se fossi entrato in un'altra linea piatta. Altre cose su cui sto ancora lavorando sono:
- non oggettivare le donne,
- dedicare meno tempo a YouTube / siti di notizie / 9gag
- essere meno sarcastici e beffardi degli altri.
I giorni 90 non sono sufficienti nel mio caso e voglio andare avanti all'infinito.
Fino alla prossima volta! Sii forte!
LINK - 90 Days Update
by Aradesh
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