Volevo condividere questo con la comunità. Ho raggiunto il mio primo obiettivo PMO 90 day. Tuttavia, ad essere sincero, ho fatto un sogno bagnato dopo che è stato raggiunto il periodo del giorno 90 e ho finito per masturbarmi il giorno successivo.
Tuttavia, ho raggiunto la sfida di 90 giorni del PMO e sento un grande cambiamento mentalmente nel sentirmi come se mi fossi sganciato in un senso generale dalla natura avvincente del porno e dai pensieri sessualmente caricati. Anche se nella parte successiva del periodo di 90 giorni ho avuto pensieri sessuali più spesso, anche se la difficoltà a resistere all'impulso di guardare il porno o masturbarmi che ero solito era andata via e avevo sviluppato un maggiore senso di autocontrollo e disciplina nel impedirmi di lasciarmi trasportare. Ora sento che non dovrei mettere molto spazio e dovrei iniziare una nuova sfida PMO questo fine settimana, questa per un periodo di tempo più lungo, penso da 120 a 150 giorni.
Voglio solo far sapere alla gente che noFap vale la pena cambiare la tua vita, le tue abitudini e il tuo pensiero che è stato influenzato dal porno e dalla masturbazione. Quindi, voglio solo incoraggiare tutti coloro che stanno cercando di liberarsi da queste cattive abitudini che è realizzabile e possono richiedere alcune prove e forza di volontà / determinazione, ma noFap aiuta molto nel portare responsabilità e un senso di impegno per aiutarti ad arrivarci.
Sento di avere una certa tranquillità nel distogliere la mente dall'impulso di guardare porno o pensare pensieri pornografici. Sento che la mia capacità di concentrazione e impegno con il lavoro e altre attività (sia hobby che socialmente) è migliorata. Mentre prima la mia attenzione era debole a causa di ricorrenti impulsi e pensieri che erano peggiorati guardando il porno.
E non masturbarmi mi ha aiutato ad attenermi a un regime di esercizi che non ero in grado di fare prima perché o la mia schiena cedeva o le articolazioni mi facevano male / diventavano doloranti. Penso che questo miglioramento sia dovuto all'evitare la masturbazione. Quindi penso che continuerò con un nuovo obiettivo per la modalità difficile e, si spera, raccoglierò più benefici nel tempo.
LINK - 36 anni - raggiunto l'obiettivo PMO di 90 giorni
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