Il mio appartamento è pulito Il mio lavandino è vuoto La mia biancheria viene pulita / piegata / riposta. Mi sveglio presto Vado in palestra Sto seguendo un corso di yoga Leggo libri Scrivo musica Sto facendo fotografia. Non mi sento depresso La mia ansia è molto più gestibile I videogiochi stanno perdendo il loro fascino
Ho chiarezza e concentrazione Non vedo l'ora di incontrare persone e vedere amici
Ci sono così tanti cambiamenti che mi stanno succedendo in questo momento e hanno iniziato a fare valanga dopo un semplice cambiamento. Ho deciso di smettere di toccare il mio ding dong.
NoFap è stato solo l'inizio per me. Meno tempo ho trascorso prendendo la strada facile per farmi sentire temporaneamente meglio, più dovevo riempire quel tempo con altre cose.
Non ho davvero un momento di rottura in cui tutto è cambiato. Un po 'come perdere peso: ti guardi allo specchio ogni giorno e non vedi che molto è cambiato, ma quando guardi una vecchia foto sembri completamente diverso. spero che aiuti
Ho 37 anni. Questa è probabilmente la quarta volta nella mia vita che vado per più di 4 giorni dall'età di 30 anni.
Mi è già stata diagnosticata la GAD / ADHD / depressione. Ho avuto un'ansia sociale piuttosto grave da quando ricordo. In precedenza, quando avevo provato a smettere, ricordo di sentirmi meglio ma non ho mai stabilito la connessione
fino a quando ho trovato la comunità NoFap.
LINK - Non mi riconosco
By jkiesch
;