Informazioni di base: 25 ha un'età media di anni e aspetto fisico.
Stato facendo nofap per 40 giorni e ricaduto pesantemente 2 settimane fa. Guardando indietro alla mia ultima serie di giorni 40. Voglio condividere le mie esperienze con voi ragazzi così che potete cemento i valori e le convinzioni di nofap che hai (se dubiti di nofap per favore non farlo)
Prima di nofap: Stavo fappando ogni giorno o giorno, ho avuto una vita sociale ok perché non mi importava di uscire con le persone, stavo bene guardando video di YouTube / podcast e guardando il porno invece di socializzare. Inoltre, è stato difficile per me attrarre e connettermi con le ragazze. Fondamentalmente era tutto nella vita (alcuni di voi potrebbero riguardare)
Durante nofap:
Settimana 1 era un po ', diciamo, a disagio nel non fappare ogni singolo giorno. I benefici immediati erano più tempo nelle tue mani (questo è in realtà un motivo sufficiente per smettere, giusto? Ma aspetta che ce ne sia dell'altro), la nebbia del cervello si è sollevata (anche se ho sentito tornare quando mangio un sacco di cibo spazzatura, ad esempio gelato, bibite gassate ecc) migliora anche il contatto visivo e la voce meno balbettante e più pesante (beneficio inaspettato ma piacevole).
settimana 2: Più energia in tutto e ha iniziato a dormire meno del solito. Ora questa energia in eccesso (energia sessuale?) Deve essere utilizzata in modo produttivo. Sono andato in palestra 5 volte a settimana, altrimenti mi sarei trovato a resistere mentalmente dal non fappare da quando mi sentivo eccitato tutto il tempo. Lezione da questo: quando hai un'eccessiva energia, cerca di rilasciarlo in modo sano (palestra, facendo sport davvero) e non fap.
settimana 3: La fiducia non è aumentata esclusivamente a causa del non fappare ma anche dei lievi cambiamenti alle mie abitudini quotidiane come mangiare più sano, lavorare di più, basandomi essenzialmente su me stesso ed evitando il ciclo di abitudini autodistruttive / sabotanti (sai di cosa sto parlando).
settimana 4 e 5: Alta confidenza (mi sentivo normale a questo punto tbh) e mi piaceva da piccole cose come socializzare, ridere di più e solo pieno di vigore e vitalità di collegamento con le persone mi sentivo un po 'più facile rispetto a quando fappavo (la mia teoria è perché di te provi vergogna e sempre nella mia testa quando mi sfascio ogni giorno / altro giorno.)
Il più grande risultato per me a livello personale: Attrarre le ragazze! Nofap mi ha dato la sicurezza di baciare le ragazze 4 che mi sono avvicinato a freddo in questo periodo e stavo facendo fingerbanging a questa ragazza nel club (mi spiace se questo è troppo volgare ma non ho mai immaginato di farlo nella mia vita prima di nofap)
Se tu gioco, credimi, nofap risolverà un sacco di giochi interiori dato che il gioco interno è tanto importante quanto il gioco esterno. Stavo leggendo tonnellate di libri di ritiro, centinaia di video pick-up, ma non ho avuto il coraggio di avvicinarmi fino a quando non ho iniziato a fare il nofap. Quando sei eccitato, dai una scopata in meno a chi ti fissa cercando di parlare con quella ragazza.
Negazione di responsabilità: mi dispiace dirlo ma Nofap non è un miracolo, ma rende il carico molto meno pesante da trasportare. Vedrai le sfide come entusiasmanti in pratica l'intero cambiamento di mentalità / comportamento
(Impedire di trovarsi in una situazione scomoda per vederlo effettivamente come una sfida)
Tutto il meglio con il tuo viaggio ragazzi, sto seriamente facendo il tifo per tutti voi.
PS: mi dispiace per la mia grammatica / formattazione sbagliata
LINK - I vantaggi sono 100% reali e non un placebo. Si prega di leggere!
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