Ho avuto alcuni momenti in cui sono stato vicino al cedimento e alla ricaduta, chiedendomi quando vedrò uno di questi benefici. Poi improvvisamente circa una settimana fa ho iniziato a notare gradualmente quanto sono stato calmo di recente, con pensieri più chiari, meno annebbiamento del cervello e ridotti livelli di ansia.
Ci vuole tempo ma ne vale la pena. Mi sento molto più felice in me stesso e molto più fiducioso. Anche la mia capacità di attenzione è migliorata molto. Ho anche fatto meditazione per 15-20 min ogni sera, limitando il mio uso dei social media e degli smartphone in generale e facendo un 2hr day 24hr veloce ogni settimana. Senza alcun fap non avrei mai avuto la motivazione di provarci.
Continua e non arrenderti.
Sono sicuro che non tornerò mai più a usare il porno.
LINK - Giorno 50 e mi sento vivo
by cotch086
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