Ho iniziato ufficialmente questo viaggio senza pornografia 90 giorni fa, dopo aver realizzato che avevo il PIED. Per un po 'di tempo, stavo tentando di convincermi che le mie abitudini porno erano non il problema, e che invece soffrivo di ansia da prestazione. Questo errore, come sono sicuro molti di voi sanno, era solo un rifiuto.
Un evento particolare (e piuttosto sconvolgente) mi ha davvero aiutato a rendermi conto che stavo evitando un grosso problema. Quindi ho rinunciato a tutto, tacchino freddo, e non ho guardato indietro. Nota a margine: ho aderito alla filosofia senza pornografia e non a NoFap. Mi masturbo ancora, anche se con un programma molto limitato. In passato, andavo due volte al giorno con il porno. Ora vado una volta ogni 7-10 giorni.
Non contribuirò all'idea diffusa che rinunciare al porno e limitare le proprie abitudini di masturbazione porti a superpoteri che alterano la vita. Posso dire, tuttavia, che questo cambiamento di vita mi ha portato grandi benefici. Nei miei brevi 90 giorni di astinenza, ho ottenuto quanto segue:
-La possibilità di avere un sesso fantastico, piacevole e non stressante per la prima volta da anni. Va notato che l'ho sperimentato per la prima volta a soli 45 giorni dalla mia astinenza. Senza essere grafico, dico questo: certe posizioni, ecc. Che prima non facevano nulla per me ora sono fantastiche. Sono completamente guarito da PIED.
-Un aumento della libido naturale e desiderio di interazione con donne reali. Prima del mio periodo di astinenza, mi eccitavo solo guardando il porno online. Ora, mi ritrovo a pensare / naturalmente a favorire le donne vere più che mai. Mi sento come immagino gli uomini suppone sentire l'intimità.
-Un miglioramento nel mio discorso. Sono stato un balbuziente per tutta la vita, ma negli ultimi 90 giorni la mia balbuzie è diventata molto lieve. Sono in grado di interagire con estranei, amici, professori (sono uno studente laureato), familiari e colleghi con una sicurezza che non ho mai avuto. Sebbene questo sia per lo più aneddotico e ci siano poche prove empiriche a supporto, attribuisco questa fluidità ai miei livelli / recettori della dopamina che tornano alla normalità. Gli studiosi si sono concentrati sulla ricerca sulla balbuzie hanno cominciato a notare una relazione tra dopamina e balbuzie. Inoltre, altri balbuzienti della comunità hanno notato miglioramenti del parlato simili su NoFap / porn-free. Quindi, anche se non conosco i dettagli di come questo mi abbia influenzato, sembra sicuramente esserci una sorta di connessione.
-Un nuovo senso di fiducia in se stessi quando interagisce con il sesso opposto. Non sono mai stato timido con le donne e non ho mai lottato con l'ansia sociale. Parlare con le donne e ottenere appuntamenti non è mai stato un vero problema per me. Tuttavia, ora c'è un nuovo senso di fiducia intorno a questo. Ho più motivazione per avvicinarmi a donne che non conosco e parlare con loro. Ciò è probabilmente dovuto alla combinazione di un aumento della libido e dei miei miglioramenti nel linguaggio.
Tutto questo per dire che mentre l'astensione dal porno, dalla masturbazione o da entrambi non si traduce in superpoteri che alterano la vita che risolveranno tutti i propri problemi personali, migliora le cose che può aiutare a rispondere a tali problemi.
Dopo il mio scarso successo qui, ora vorrei restituire alla comunità e rendermi disponibile per domande. Sento che il mio viaggio mi ha insegnato molto sul processo senza pornografia, in particolare su
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