Stavo cercando come l'inferno su Internet come rompere la dipendenza dal porno per anni, ma alla fine ho trovato nofap dopo aver visto Infinity Wars (non so se è una coincidenza!).
Questa è in realtà la mia terza serie più lunga. Ma i due precedenti riavvii non erano completamente privi di P e lussuria, ecco perché ho continuato a ricadere. Ma questa volta ho visto un thread che ha cambiato completamente il mio metodo di riavvio. 100% questo romperà la tua dipendenza. Solo per i quitter commessi
Tutta la nuova cosa che ho imparato è stata quella di saltare o meno, ma devo evitare l'area grigia in mezzo. Continuavo a spostarmi per paura di ricadute. Ma ha attirato più fallimenti. Perché rimanere eccitati per ore o giorni è 100 volte peggiore di una ricaduta di 1 minuto! Una volta che ho lasciato andare tutta la lussuria, non ho avuto letteralmente molti impulsi per tutto questo tempo.
Benefici - I vantaggi sono l'effetto combinato di 30 + 100 (solo fisicamente no MO) giorni hardmode + 40 (fisicamente + mentalmente no PMO) giorni hardmode
Muscoli
Ho avuto un problema di spasmi muscolari. Non è più.
Recupero veloce dopo l'allenamento
Più tagli e durezza
Anche gli stessi allenamenti danno più effetto di prima.
Cuore
Poi:-
Non sono riuscito a completare l'allenamento cardio HIIT del frullatore fitness. Anche dopo mesi di allenamento, mi arrendevo a metà strada.
Adesso:-
Ho iniziato questo allenamento HIIT la settimana scorsa dopo un intervallo di un anno, e sono riuscito a finire il giorno 2nd stesso.
Ti consiglio di provare anche HIIT, il potenziamento del metabolismo.
Pelle
Niente di nuovo ... ancora. Non so come gli altri continuino ad avere molti cambiamenti nella pelle. L'acne va e viene, indipendentemente dalle strisce di pmo, più dipendente dalla dieta (di più per un periodo in cui mangio cibo grasso e spazzatura). Ma sembro più bello a causa dei cambiamenti negli occhi, nei capelli e nella barba.
Occhi
Poi:-
Opaco, non vivo, come se fossero gli occhi di un morto. Sembrano così sporchi e assonnati che nemmeno a me piacerebbe vedermi allo specchio. Sembrerebbero più assonnati e peggio se non dormo per più di 8 ore. Sembravano molto più brutti nella fotocamera del telefono.
Adesso:-
Continuo letteralmente a guardare questi nuovi occhi! Sono scintillanti C'è un cambiamento nella forma della palpebra e della pelle vicino ad essa. Come se avessi perso il grasso per gli occhi o qualcosa del genere. Sembrano forti. Anche un po 'fresco anche se non dormo da due o tre giorni (cattiva abitudine). Altre ragazze continuano a fissarmi tra la folla. Quelli più caldi.
Capelli
Poi:-
Un anno fa ho avuto una grande caduta di capelli. Anche il barbiere ha detto che ho perso dei capelli. Inoltre erano così sottili e asciutti che avrei sentito il cranio se toccassi la mia testa, come se niente fosse in mezzo.
Adesso:-
Ora, ho i capelli spessi e sani, quasi nessuna caduta. Mi fanno sembrare così bello rispetto a prima. (Non uso alcun prodotto per capelli) Sono fortunato di aver trovato nofap prima di iniziare ad avere la calvizie. Il mio 10% di colleghi e amici non è stato così fortunato e altri vogliono solo continuare a fappare eccessivamente.
Barba
È più spesso e denso. Ma non sono un fan della barba in crescita. Ma il mio amico e la mia famiglia lo apprezzano e vogliono che cresca di più. Dio l'ho sentito troppe volte! Per il loro bene, taglio 3-4 mm alla settimana, non a livello zero.
Nuove competenze: -
-Io posso fare la verticale ora
-Imparti pochi software
- Capacità di editing video
Ho modificato un video del mio trekking - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Ma questa è ancora una modifica noob
Attualmente sto imparando a clonare una persona in un video.
-Imparo a guidare la bici. Avevo paura di guidare la bici nel traffico prima che Coz facessi un piccolo incidente quando ho iniziato a studiare all'età di 18. Non ho più avuto occasione per via del grande traffico cittadino. Ma questo mese mi sono svegliato presto la mattina e ho guidato la bici nel traffico leggero.
Mente:-
Non ho più paura. La paura, la depressione che viene dopo O, "resterò così per sempre", "cosa succederà nella mia vita", "non voglio fare nulla, cosa farò ora", " anche il barbiere ha detto, comincerò ad avere la calvizie tra qualche anno, morirò adesso ”e milioni di strani pensieri negativi non ci sono più!
Sono felice di essere riavviato prima di perdere la verginità. Resterò vergine felicemente finché non troverò il partner perfetto. Sarà il mio primo bacio, più forte e più memorabile di qualsiasi pmo. Ma non mi affretterò. S era una delle funzioni primarie per la sopravvivenza dei nostri antenati, non più.
LINK -Giorni 40 Hardmode, viaggio 6 nel mese
by Hank Pym
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