Ho perso il conto di quanto tempo sono stato libero dal porno e dalla masturbazione.
Penso che sia così che sono riuscito ad avere successo. Ho smesso di contare i giorni, ho smesso di anticipare le date di fine (obiettivi) e ho iniziato a vivere solo la vita senza pornografia.
All'inizio è stato difficile. La prima settimana è stata la più difficile. Quella settimana mi sentivo un crackhead, pensando costantemente a fare l'atto. Con il passare delle settimane, gli impulsi sono diventati sempre più deboli.
Questo mese ho pensato due volte di guardare il porno, ed entrambe le volte ho detto alla mia mente "NO" e sono andato avanti con la giornata.
L'esercizio mi ha aiutato all'inizio aiutandomi a concentrare tutta l'energia sessuale su qualcos'altro, migliorando allo stesso tempo la mia salute. Alla fine, l'esercizio è diventato una routine, non più solo per rimettere a fuoco la mia energia sessuale, ma uno stile di vita.
Riepilogo: ho smesso di contare i giorni, ho iniziato a costruire buone abitudini e ora sono in un posto migliore. Mentalmente, spiritualmente, fisicamente, mi sento solo meglio.
Credo che il conteggio dei giorni mantenga effettivamente l'idea di "esso" nella tua testa. Quando smetti di pensarci tutto insieme, anche il pensiero di contare i giorni se ne va e non c'è più nulla di cui tenere traccia. Tutto ciò che è associato al porno scompare. Almeno questa è la mia esperienza. Buona fortuna a tutti voi!
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