Woohoo! Grazie ragazzi! Questo forum è stato estremamente utile per me. Non credo che avrei mai potuto farlo senza di te. Prima di tutto, questa non è la prima volta che lascio la mia dipendenza dal porno. L'ho fatto prima per circa due anni senza NoFap, ed è stato un periodo molto fruttuoso della mia vita.
Ma cosa posso dire! La gente dimentica. E la dipendenza cresce lentamente ma costantemente. Gli esseri umani non sono davvero molto forti o sensibili. Hanno bisogno di ricordare costantemente a se stessi cosa dovrebbero o non dovrebbero fare. In caso contrario, potrebbero perdere la traccia.
Ho circa trentacinque anni. Ultimamente il consumo era aumentato drasticamente e mi stava rovinando la vita sotto tutti gli aspetti. Mi sono arrabbiato perché mi sentivo come se ne fossi schiavo per tutta la vita e ho capito che avevo toccato il fondo. Ero depresso e mi sentivo infelice dentro. Volevo riscattare la mia vita e la mia anima. Quindi, ho deciso di provare prima NoFap e poi vedere cos'altro ha bisogno di essere aggiustato o migliorato nella mia vita, ispirandosi alla filosofia che prima di piantare un orto, bisogna eliminare le erbacce. Il porno è stato il primo della lista che deve andare di sicuro.
Ecco una lista di inconvenienti e benefici che ho visto finora:
svantaggi:
- Nel mese di 1st, ho avuto orribili sintomi simil-influenzali.
- Impulsi molto forti, soprattutto all'inizio, poi ogni pochi giorni. La sofferenza è reale. A volte mi sembra che ci sia qualcuno nella mia testa che urla quando non mi arrendo, quindi lo lascio gridare, ignorandolo. Grande sensazione di vittoria dopo la chiusura
- Depressione, umore basso, sensibilità, tristezza, soprattutto all'inizio.
- AGGRESSIVITÀ. Quello era enorme per me. Vorrei scoppiare per la più piccola ragione.
- Fatica.
Benefici:
- Sono più fiducioso. Mi prendo più cura di me stesso.
- In generale, le persone mi rispettano di più. Migliore interazione sociale e contatto visivo.
- Il sesso è molto meglio di prima. È solo "clic". Penso che prima di NoFap, mi comporterei come se stessi facendo sesso, invece di essere nel momento. Mettevo in dubbio le mie prestazioni e non prestavo molta attenzione al mio intuito. Ora sto meglio a letto e il sesso si sente molto meglio di prima. Penso che altri fattori che potrebbero aver contribuito a questo oltre a NoFap sono esercizi di respirazione, allenamento, esercizi di Kegel, preghiera e, soprattutto, praticare la consapevolezza e essere presenti nel momento
- Inoltre, penso che allenare la mia forza di volontà con NoFap mi abbia aiutato a controllare meglio la mia eiaculazione e a durare più a lungo.
- Più tempo per fare le cose che amo e mi preoccupo.
- Nessun senso di colpa o preoccupazione che qualcuno possa scoprire la mia dipendenza.
- Aumento del senso di empatia nei confronti degli altri esseri.
- I miei sentimenti verso mio figlio sono cambiati, dal risentimento all'amore e alle cure. Penso che la dipendenza da porno si trasformi in un animale in cerca di endorfine che si risente di qualsiasi tipo di responsabilità. Tagliarlo mi ha aiutato a ripristinare la mia umanità e genitorialità.
- Il giorno seguente, dopo aver battuto un grande impulso, mi sento benissimo! Mi sento potente e libero.
- Migliori prestazioni al lavoro.
- Al giorno 80, ho deciso che era ora di lasciar andare anche il caffè. Ma questa è una storia diversa. Tuttavia, ti consiglio di controllare il file r / decaffeinato sub-reddit se hai abusato come me e ora soffre della sua dipendenza.
Conclusioni :
- Ricorri molto a questo forum, soprattutto all'inizio del tuo viaggio. Devi convincere il tuo io dipendente dei motivi per cui stai facendo NoFap e imprimerlo nella tua mente. Quindi avrai bisogno di un arsenale di strumenti che includa tutti i tipi di argomenti, motivazione e supporto tra pari che puoi ottenere.
- Mi piace pensare che non sia il cervello a essere dipendente o malato, ma il cuore (o l'anima o il sé, qualunque sia il nome). Penso che il cervello sia solo uno strumento che si usa. Se sei una persona violenta, non puoi affermare che la tua mano è dipendente dal colpire la gente! Così, invece di ossessionata sostanze chimiche che vanno nel vostro cervello (l'approccio materialistico), cercare di affrontare il tuo cuore, sé superiore, e valori fondamentali e contemplare su come risolvere loro al fine di ottenere un cambiamento a lungo termine.
- Si teme di essere innocenti in un mondo crudele come il nostro, quindi cercano di indurire e uccidere tutti i sentimenti che hanno per evitare le sofferenze che hanno vissuto una volta. Ma uccidendo i propri sentimenti, uccidono la loro umanità e il desiderio di vivere senza rendersene conto all'inizio. Poi cadono nella depressione e si chiedono perché sia successo. C'è potere nella bontà e nell'innocenza. Un potere che il porno, come lo conosciamo da poco, ha sfruttato e rovinato per sempre. Ma si spera che ci sia un modo in cui possono reclamare la loro innocenza perduta mentre la proteggono con la loro esperienza adulta.
Buona fortuna a tutti, e grazie per la lettura.
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by smou7a
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