Meno si perde, meno hai bisogno di gratificazione immediata. Sono stato su Nofap per un po 'e ho notato che prima di Nofap la mia idea di divertimento era abbuffare guardando una serie televisiva e mangiando una pinta di gelato. Oggi ho provato a fare proprio questo. Avevo un cucchiaio di gelato e sentivo che era abbastanza, ho guardato 20 minuti e sentivo che era abbastanza.
Ero consapevole che stavo perdendo tempo. Non cambiano solo le nostre menti e i cambiamenti del nostro corpo, ma cambiano anche le nostre abitudini.
Faremo tutti i brah!
Modifica: non sono a conoscenza della mia serie, non trovo contando i giorni effettivi. Ci sono state una serie di ricadute quest'anno. Anche le cose che ho sostituito con il fappare includono andare in palestra 5-6 giorni alla settimana, studiando molto più duro e apprezzando l'istruzione e leggendo di più. Ho anche trasformato in più di un socialite, sono più a mio agio a parlare con le persone e non c'è ansia.
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By swordshab
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