Su 31 di dicembre, 2018 ho raccolto due sfide contemporaneamente. NoFap e meditazione ogni giorno!
Sono passati 45 giorni ed entrambe le sfide stanno andando forte. È una sensazione bellissima. Mi sento come se avessi assunto due geni per prendere la mia mente un tempo disperata e desolata e trasformarmi in un mondo utopico pieno di pace!
Sia NoFap che Meditation sono come due esseri viventi che respirano nella mia mente. NoFap mi aiuta a "vedere" il mondo sotto una luce diversa e la meditazione mi aiuta a "osservare" veramente ciò che vedo, estrarre il buono da esso e poi lasciarlo andare.
NoFap prende i miei impulsi e li passa alla meditazione, quindi la meditazione li osserva e delicatamente li lascia andare senza alcuna forza o soppressione.
Adoro questo discorso tra i due!
Non voglio che questa sensazione finisca mai.
Siate forti tutti voi nei vostri viaggi!
Il più grande vantaggio di tutto ciò che ho sperimentato è l'energia complessivamente positiva. Sono molto più ottimista riguardo alle cose della vita e la mia autostima è migliorata. Adesso mi sento più in controllo delle mie azioni.
Ma il vantaggio finale che sto ancora aspettando di ottenere è curare la mia ansia sociale. Ho avuto ansia sociale per tutta la vita, quindi mi ci vorrà del tempo per recuperare la fiducia nelle situazioni sociali, ma sto lentamente migliorando.
Alcuni altri vantaggi minori che ho sperimentato: sonno migliore, alcuni casi di attrazione per le donne, maggiore concentrazione durante il lavoro e maggiore ritenzione durante la lettura.
Mi sento come se fossi sulla cuspide di avere una trasformazione rivoluzionaria nella vita che mi renderà una persona migliore nel complesso e quindi voglio continuare forte in questo viaggio.
LINK - 45 giorni di NoFap! 45 giorni di meditazione! Questo è semplicemente fantastico.
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