Ora che ho ottenuto la tua attenzione: sto parlando in senso figurato. Sono nella mia prima serie NoFap (quasi 6 mesi fa) e vorrei condividere alcune delle mie esperienze con te. Quello che posso dire subito è che NoFap è stato così forte che la mia memoria è divisa in due parti: NoFap e pre-NoFap.
INTRO E MOTIVAZIONEUn po 'di me: ho circa venticinque anni, non ho mai avuto una vera relazione e sono ancora una vergine PIV a causa del PIED. Non ero un osservatore di porno hardcore ma mi masturbavo ogni giorno, principalmente per cose softcore come i 'modelli' di Instagram, i video musicali e gli assoli di ragazze. Ho avuto alcune "avventure online" con belle ragazze ma, a un certo punto, mi sono reso conto che non ero veramente innamorato. Mi sembrava di esserci principalmente per il sexting.
Una di queste avventure è diventata un po 'più seria quando abbiamo iniziato a fare piani per visitarci. Avevo incontrato questa ragazza nella vita reale durante un anno di scambio, ma non uscivamo. Abbiamo iniziato a piacerci l'un l'altro attraverso i social media dopo essere tornati nei nostri paesi d'origine. Il pensiero di visitarla davvero, lontano in un altro continente, mi spaventava a morte. Ero insicuro riguardo alla mia mancanza di esperienza sessuale e non riuscivo a smettere di pensare a quanto mi sarei sentito a disagio nell'incontrare la sua famiglia, i suoi amici, ecc. Anche passare un periodo prolungato di tempo con qualcuno del sesso opposto era qualcosa che sarebbe stato molto nuovo per me.
Nello stesso periodo ho visitato una città non troppo lontana da dove vivo. È venuto fuori che la ragazza della mia prima avventura seria su Internet ha studiato lì. Per essere chiari: questa non è la stessa ragazza che stavo per visitare. Ad ogni modo, ho incontrato la ragazza della mia prima avventura in Internet mentre visitavo quella città. Non ci eravamo mai incontrati fino a quel momento ed è stato magico. Siamo andati d'accordo e ho finito per passare la notte con lei. Tutto è andato alla grande, tranne che mi sono ammorbidito non appena ha preso il preservativo. Avevo una forte ansia da prestazione e sono abbastanza sicuro di soffrire anche di PIED. Questo mi ha assolutamente schiacciato, ma ho capito che mi sentivo più per questa ragazza che per l'altra.
Avanti veloce di 2 settimane: ho perso entrambe queste ragazze e ho perso il rispetto di me stesso. Ho sempre pensato di essere un "bravo ragazzo" ma ho capito che invece ero un bastardo egoista, schiavo della mia sessualità (nonostante fossi vergine), approfittando degli altri e delle opportunità che si presentavano.
Ma la mia più grande realizzazione è stata che ero un codardo. Non avevo le palle per incontrare quella ragazza. Non avevo il "livello" per farlo. Nella vita non puoi usare i cheat code per passare le missioni. Non puoi usare i codici cheat per salire di livello. Questo può avvenire solo attraverso il duro lavoro e la dedizione.
INIZIO DEL MIO VIAGGIO NOFAPQuindi in questo periodo ho capito che dovevo fare qualcosa per la mia situazione. Non posso vivere per sempre con i miei genitori. Non voglio vivere nella paura per sempre. Non sarò solo per sempre. Ho dovuto fare l'uomo.
In questo periodo ho scoperto NoFap. Leggere le storie delle persone su questo subreddit mi ha motivato a morte. Ero scettico, ma ero disposto a fare un tentativo poiché mi identificavo con alcune delle storie qui. Presto ho iniziato a notare un cambiamento nella mia aggressività e "sensibilità sessuale". Da lì, ho rapidamente aggiunto altre abitudini come docce fredde, meditazione e passare più tempo fuori. Trovavo anche più facile rimanere dedito all'andare in palestra. Mi sono presto reso conto di essere stato dipendente non solo dal PMO, ma anche dal conforto, praticamente per tutta la mia vita. Inoltre, ho abbandonato completamente i social media. Questo è stato qualcosa che ho usato quotidianamente negli ultimi 8 anni almeno. Ho anche smesso di videogiochi cold turkey e non mi mancano più. Tutto sommato ho iniziato a vivere una vita molto "pulita", concentrandomi sulla salute fisica e mentale, perseguendo relazioni "reali" anziché digitali.
Ho anche iniziato a fare altre attività come lezioni di pattinaggio sul ghiaccio, arrampicata su roccia e lezioni di pianoforte. Sono tutte cose che non avrei mai pensato di fare. Ho conosciuto più persone nuove in questi ultimi 6 mesi che negli ultimi 5 anni insieme. La mia fiducia sociale cresceva ogni giorno e avevo già notato che l'intera faccenda dell'attrazione femminile è molto reale. Durante le lezioni di pattinaggio sul ghiaccio ho incontrato una ragazza e spesso facevamo i nostri esercizi insieme. Non ci siamo mai chiesti i nomi, ma lei mi ha parlato del suo lavoro. Un giorno, circa 2 mesi dopo l'ultima lezione della stagione, mi sono reso conto che ero abbastanza vicino a dove lavora lei. Ho pensato di entrare nel negozio e ho capito che, se non l'avessi fatto, mi sarei sentito un fallito. Così sono entrata nel negozio, abbiamo stabilito un contatto visivo e lei sembrava felice di vedermi. Abbiamo avuto una breve conversazione per alcuni minuti e poi ho proceduto a comprare qualcosa dal negozio. È venuta con me alla cassa e, che ci crediate o no, ha scritto il suo numero sul retro della ricevuta! Aggiungendo "fammi sapere se vuoi fare qualcosa di divertente prima o poi". Questa è la prima volta che mi è successo qualcosa di simile. Sono rimasto scioccato e piacevolmente sorpreso.
DATINGSubito dopo, abbiamo iniziato a frequentarci e il quarto appuntamento è avvenuto a casa sua. Ci siamo baciati ma sentivo di non essere completamente innamorato. È un po 'più grande di me e probabilmente qualche passo avanti a me nella sua vita. Pochi giorni dopo le chiesi se potevo passare da lei "per parlare". Il 4% delle ragazze capirà cosa si intendeva con questo. Lei acconsentì e le ore tra il mio messaggio e l'andare a casa sua furono snervanti. Incontrare e conversare con una ragazza vera come questa è una cosa nuova per me, e anche se mi è piaciuto molto, ho capito che saremmo stati entrambi meglio senza un quinto appuntamento.
Quando sono arrivata a casa sua abbiamo fatto un po 'di chiacchiere e poi le ho detto cosa mi aveva infastidito. Con mia grande sorpresa, ha risposto in modo molto comprensivo e rilassato. Mi ha detto che anche lei non era ancora sicura di tutto e mi ha detto il suo punto di vista. Per coincidenza, proprio come stavo pensando a come sarebbe stato meglio per lei uscire con un ragazzo più grande, mi ha detto che stava pensando che sarebbe stato meglio per me uscire con una ragazza che è un po 'più giovane di me. C'era molto rispetto reciproco. Questo è stato un tale sollievo, perché ODIO le persone deludenti, specialmente nella mia situazione in cui non mi capita esattamente ogni giorno. Quando sono tornato a casa mi ha scritto quanto fosse grata per aver potuto sperimentare questo insieme e che abbiamo gestito la cosa con il massimo rispetto. Probabilmente ci incontreremo di tanto in tanto come amici.
LEZIONI E FUTUROAnche se sono deluso da quello che è successo, sono molto orgoglioso di me stesso per aver gestito la situazione nel modo in cui ho fatto. Avrei potuto mandarle un messaggio. Avrei potuto chiamarla. Ma questi metodi non sono in linea con il mio percorso di crescita personale. NoFap mi ha dato le palle per essere all'altezza e affrontare le mie paure. Il risultato del nostro discorso fu migliore di quanto avessi osato sperare.
A causa di NoFap, per la prima volta nella mia vita sono davvero eccitato per il futuro. Non mi è mai veramente importato del futuro. Per qualche motivo non riuscivo a vedermi invecchiare. La mia crescita personale ha cambiato questa prospettiva. Mi rendo conto di avere molto più controllo sulla mia vita di quanto avessi sempre pensato. Un'altra cosa importante che è successa durante il mio viaggio NoFap è stata la perdita del lavoro. Mi sento come se fossi davvero attratto da questo. NoFap mi ha dato il potere e l'aggressività per resistere al comportamento inaccettabile di alcuni dei miei colleghi. Anche se non mi sono fatto molti amici mentre lo facevo, sono felice di averlo fatto. Mi sono espresso invece di trattenermi e inchinarmi. Mi sento come se fossi bloccato in quel posto e sono felice che sia successo tutto. Questo mi permetterà di iniziare una nuova vita. Sono anche entusiasta di viaggiare nei prossimi mesi poiché non avrò un lavoro.
ALTRE OSSERVAZIONILa mia storia è lunga e immagino possa essere raccontata da tutti i tipi di prospettive. Ho scelto di farlo dal punto di vista dell'amore e della datazione, ma le osservazioni, le lezioni e i benefici vanno ben oltre. Proverò a elencarne alcuni di seguito:
NoFap = illuminazione. Mi sento come se potessi vedere e capire me stesso e il mondo intorno a me molto più chiaramente. Posso tagliare le cazzate come un coltello caldo attraverso il burro. Sono cresciuto MOLTO spiritualmente durante questi mesi 6. La nebbia del cervello è una cosa del passato!
Grandi progressi possono venire solo da piccoli passi. Incorporare buone abitudini è un must. Rimarrai sorpreso di quanto tu e il tuo mondo cambierete a lungo termine semplicemente rimanendo disciplinati in alcune semplici abitudini. Esamina concetti come Kaizen e The Slight Edge.
NoFap ti farà crescere una spina dorsale. Questo va di pari passo con la disciplina che ho menzionato sopra. Su NoFap, trovo molto più facile dire no a cibi e attività insalubri. Ancora una volta, grandi cambiamenti derivano da piccoli passi. Finalmente NoFap mi ha permesso di lavorare su obiettivi a lungo termine. Non avevo assolutamente nessuna spina dorsale prima di NoFap.
Questa disciplina mi ha portato un fisico migliore di quello che abbia mai avuto. Sono ancora un ragazzo magro, ma guardo notevolmente meglio di prima. Questo è tutto collegato al mio viaggio NoFap. Trascorro molto più tempo al di fuori del quale significa che ho una bella abbronzatura naturale la maggior parte del tempo. Le docce fredde rendono la mia pelle luminosa e liscia come la seta. Anche i miei capelli La mia maggiore disciplina in palestra mi ha dato di più gainz, pure. Oh e non dimenticare: i miei occhi sono molto più luminosi. Il mio aspetto è intenso e concentrato. "Quegli anelli limbari, comunque!"
Il mio ragazzo al piano di sotto sembra e si sente molto più sano. Non ho ancora fatto sesso e questo probabilmente mi farà ancora paura. Tuttavia, ora ho molto più erezioni naturali e finalmente sperimento il vero legno mattutino di tanto in tanto. Nel complesso mi sento meglio e sono fiducioso che tutto funzionerà bene una volta che mi sentirò a mio agio con la ragazza giusta. Intendiamoci, mi masturbavo con un pene flaccido la maggior parte del tempo. È stato così brutto. Non tornerò mai più indietro.
Cambio di argomento: apprezzo MOLTO di più la natura. Adoro passare il tempo nella natura ora, solo pensando, osservando e ascoltando. Trascorri del tempo fuori dai ragazzi. Trascorri del tempo nella natura. Cammina, corri, rilassati, qualunque cosa tu faccia. Ma vai fuori. E dai un po 'di riposo ai tuoi occhi per amor del cazzo! Stai lontano dagli schermi il più possibile. Una cosa che ho trovato molto utile è uscire nella natura e guardare lontano. Questo rilassa davvero i tuoi occhi.
Il mio odore corporeo è molto più forte. A mia madre non piace necessariamente, ma siamo entrambi d'accordo che ho un odore diverso e più forte. Questa merda è reale. È pazzesco pensare quanto non fappare ti avvantaggi e che lo faccio da +/- 14 anni.
Fisicamente ho fatto cose che pensavo fossero impossibili. Almeno per me. Le docce fredde mi hanno portato all'esposizione al freddo e alla tecnica Wim Hof. Al terzo tentativo sono stato in grado di stare seduto in acqua naturale per 15 minuti, con una temperatura esterna di 1 ° C (circa 34 ° F). Sono quasi morto nel processo, ma non importa. Sia mentalmente che fisicamente sono stato in grado di spingermi oltre. Ho anche finito una corsa di 16k in 85 minuti e una corsa di 10k in 48 minuti dopo aver praticato solo 5 volte. Questo potrebbe non essere troppo impressionante per alcuni di voi, ma non avevo fatto alcuna attività cardio per anni prima di questo.
Non sono sicuro di come non l'abbia menzionato prima, ma la mia felicità di base complessiva è aumentata di circa il 50%. Mi sento bene la maggior parte del tempo. Sono meno infastidito dai piccoli problemi e trovo più felicità in cose che normalmente trascuravo. Sono complessivamente meno stressato e il mio corpo non reagisce così forte allo stress come normalmente.
La mia cerchia sociale è diventata sempre più forte. Ora ho finalmente alcune amiche, che non ho mai avuto nella mia vita. Almeno non quelli che erano geograficamente vicini a me. Ho notato che, condividendo il mio entusiasmo per il miglioramento personale, sono anche riuscito a ispirare alcuni dei miei amici più stretti. Tutti sperimentano benefici anche senza averli letti prima. Questo mi ha permesso di avere amicizie a un livello ancora più profondo. È davvero incredibile. Anche il rapporto con i miei genitori e mio fratello è migliorato. Sanno tutti del mio viaggio.
Mi sento degno. Degno di sperimentare cose belle. Degno di stare con la ragazza giusta per me. Questa è una sensazione davvero fantastica e un beneficio meno sentito di NoFap nella mia esperienza. Mi sembra di essere più in pace con ciò che sta accadendo e confido che l'universo mi guidi nella giusta direzione. Sono anche molto più "cool" (come con la calma, immagino) in situazioni sociali, o situazioni che prima avevo vissuto come "imbarazzanti".
Ho notato un leggero aumento del volume, dello spessore e del tempo di crescita dei miei peli sul viso. Per qualche motivo l'ho notato anche per le mie mani, i polsi e gli avambracci. Un mio buon amico ha notato che anche lui aveva i capelli che gli crescevano sulla schiena. Non l'ha mai avuto davvero prima di NoFap e ha circa 30 anni.
Uno dei miei vantaggi preferiti personali è il fatto che non sembro più invisibile. Prima di NoFap, le persone raramente mi notavano in pubblico. Vado nella stessa palestra da circa 2,5 anni e nessuno mi ha mai parlato, tranne gli istruttori. Da quando ho avviato NoFap, le persone sembrano improvvisamente notarmi e rispettarmi. I ragazzi più grandi in palestra mi salutano quando entro e mi rispettano. Le persone iniziano a parlare a caso con me. Ho anche avuto una bella signora (sulla fine degli anni '30 credo) che diceva che "devo avere addominali d'acciaio". Ora non mentirò e dirò che le ragazze a caso fuori dalla palestra fanno questi commenti, ma la quantità di interazioni che ho con estranei è salita alle stelle da quando ho iniziato NoFap.
In relazione a quanto sopra: posso confermare l'attrazione delle donne. Le ragazze mi fissano e ho avuto amici che mi hanno detto "amico, quella ragazza ti ha controllato tutto il tempo" in più occasioni. Non sono sicuro di cosa, ma lo sentono e basta. Lo annusano. Per quanto riguarda le ragazze con cui interagisco, ho notato che sembrano essere più interessate a me. Rideranno quando non cerco nemmeno di essere divertente. Molte ragazze (alcune che conoscevo a malapena) si sono invitate a fare un giro in macchina (possiedo un classico americano). Una ragazza che lo ha fatto era un'amica di una mia amica che ho incontrato mentre su NoFap (l'amica è un'amica di un mio amico). Da ciò deduco che apparentemente avevano discusso di me nelle loro interazioni sociali. Mai prima d'ora nella mia vita ho sentito che le ragazze lo avrebbero fatto.
La musica è molto più piacevole. Apprezzo una gamma più ampia di generi musicali ora. Cazzo, lo adoro.
La mia vera, genuina risata di pancia sta tornando. L'eccessiva masturbazione e il costante sovraccarico di dopamina ti mettono davvero a disagio fino al punto in cui riesci a ridere a malapena. Sono molto più felice dato che NoFap e le persone intorno a me se ne accorgono.
Ogni due o tre settimane, la mia voce diminuisce notevolmente per alcuni giorni. Diventa molto forte e basso. Si sente benissimo Mi chiedo davvero quale sia la scienza dietro a questo. Sembra che ci sia una specie di ciclo in corso.
Sogno molto di più. A volte faccio 5 sogni diversi in una notte di sonno. Prima di NoFap sognavo a malapena. Come sono cambiate le cose!
Questo sarebbe tutto per ora. Probabilmente ho dimenticato un sacco di cose, ma se continuo ora potrei finire per scrivere una bibbia. Chiedimi tutto quello che vuoi!
Continua così, banda NoFap! Oppure .. ehrmm .. down ..
LINK - NoFap mi ha regalato palle di dimensioni eccezionali (6 months NoFap story)
by SemenPatrol
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