Associazione tra dipendenza da Facebook e cattiva qualità del sonno: uno studio su un campione di studenti universitari in Perù (2013)

Introduzione

Internet è coinvolta in molte attività di routine della gente, facilitando l'accesso alle informazioni e promuovendo la comunicazione; quindi, è stato cruciale nei cambiamenti nello sviluppo sociale. La maggior parte degli utenti di Internet è costituita da giovani; per esempio, in Spagna, intorno al 98% di adolescenti di età compresa tra 11 e 20 riferiti usando Internet ,.

I social network si sono sviluppati molto velocemente e hanno avuto un grande impatto sui giovani ,. Tra questi siti Web, abbiamo trovato MySpace, Twitter e Facebook; il secondo con il maggior numero di utenti. Le statistiche ufficiali mostrano che fino a dicembre 2012, Facebook aveva 1 miliardi di utenti attivi mensilmente ,. Attualmente, in Perù, ci sono quasi 10 milioni di utenti attivi, che si trovano nel luogo 24th in tutto il mondo secondo le statistiche di Socialbakers ,.

Facebook ha diversi vantaggi, basati sull'accesso gratuito, facilitando la comunicazione e condividendo le informazioni personali. Tuttavia, l'uso eccessivo di questo tipo di social network potrebbe causare diverse conseguenze tra cui abuso, dipendenza e dipendenza ,, oltre a influire potenzialmente sulla qualità della vita e del sonno. Studi precedenti hanno dimostrato che l'uso di media elettronici, come televisione, personal computer, Internet e giochi per computer, è associato a disturbi del sonno ,, ,, ,. I meccanismi per questa associazione sono diversi e includono l'uso di diverse ore tra le persone dipendenti che alterano i modelli di sonno ,, le attività di gioco d'azzardo fornite dalla piattaforma Facebook ,, tra gli altri. Tuttavia, i giovani non sono nemmeno a conoscenza degli effetti negativi dell'uso di media elettronici ,. Sia la quantità che la qualità del sonno potrebbero avere una forte influenza sull'umore e sul benessere soggettivo ,. Soprattutto, nel caso dei giovani, una scarsa qualità del sonno potrebbe avere un impatto anche sul rendimento scolastico ,.

Alcune ricerche hanno suggerito l'influenza dell'abuso di internet sull'insonnia e su altri disturbi del sonno: un aumento del tempo trascorso su Internet ha interrotto il programma sonno-veglia ,. Sulla base di ciò, abbiamo ipotizzato che l'uso improprio di Facebook potrebbe alterare la qualità del sonno. A nostra conoscenza, non sono stati trovati studi precedenti che colleghino l'uso di Facebook e la qualità del sonno. L'obiettivo principale di questo studio era di valutare l'associazione tra dipendenza da Facebook e qualità del sonno tra un campione di studenti universitari in un'università privata. Inoltre, abbiamo determinato la prevalenza della dipendenza da Facebook e la scarsa qualità del sonno in questa popolazione.

Materiali e Metodi

Studio di progettazione, impostazione e partecipanti

Uno studio trasversale è stato condotto coinvolgendo studenti universitari presso l'Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Perù. I potenziali partecipanti erano quelli iscritti alla School of Psychology, parte della School of Health Sciences. È stato eseguito un censimento completo, inclusi quelli che hanno accettato di partecipare allo studio.

Definizione di variabili

Il risultato dell'interesse era la qualità del sonno, definita come buona o scarsa secondo l'Indice di qualità del sonno di Pittsburgh (PSQI) ,. Questo strumento è stato precedentemente convalidato e adattato allo spagnolo in Messico ,e Colombia ,, con un buon punteggio di affidabilità (Cronbach's Alpha = 0.78) e significative correlazioni tra punteggio totale di componenti ,. Inoltre, questo strumento è stato precedentemente utilizzato nel nostro contesto per valutare anche gli studenti di scienze della salute ,. Un totale di domande 21 sono state utilizzate per determinare i sette componenti della qualità del sonno: durata, disturbo, latenza, disfunzione del giorno a causa di sonnolenza, efficienza del sonno, qualità generale del sonno e uso di farmaci. Un punteggio globale di 6 o maggiore è stato definito come soglia per determinare la scarsa qualità del sonno come precedentemente riportato ,, ,, ,, ,, ,.

L'esposizione di interesse è stata la dipendenza da Facebook. Il questionario sulla dipendenza da Internet, sviluppato in spagnolo da Enrique Echeburúa ,, è stato adattato al caso di Facebook per i nostri scopi di studio. Lo strumento comprendeva domande a scelta doppia 8 (sì / no). Questo questionario si concentra principalmente su preoccupazioni, preoccupazioni, soddisfazione, tempo di utilizzo e sforzi per ridurlo, controllo e altre attività dovute all'uso di Facebook; abbiamo, quindi, utilizzato come misura della dipendenza da Facebook ,. Un taglio di 5 o più è stato usato per stabilire la presenza di dipendenza come precedentemente riportato ,.

Altre variabili considerate nell'analisi erano età (in anni), sesso (maschio / femmina) e anni in facoltà (da uno a sei).

Procedure e raccolta dati

È stato pianificato un censimento completo per registrare la dimensione del campione appropriata. Gli studenti sono stati contattati nella loro classe prima o dopo le lezioni. Consenso informato precedente, ai partecipanti è stato fornito un questionario auto-applicato per la raccolta di informazioni e dati. Questo processo è durato da 10 a 15 minuti. Successivamente, è stata eseguita una rapida revisione del questionario con il partecipante per garantire la completezza appropriata.

Misura di prova

Supponendo 10% di prevalenza impropria di Facebook e 60% di cattiva qualità del sonno ,, era necessario un totale di partecipanti 385 per trovare un'associazione di 3 o superiore con 5% di significatività e 80% di potenza (PASS 2008, NCSS, Utah, USA). Quando è stato considerato un tasso di rifiuto di 5%, erano necessari circa i partecipanti a 405.

Analisi statistica

Dopo la raccolta dei dati, è stato eseguito un doppio processo di immissione dei dati utilizzando Microsoft Excel 2010 per Windows, quindi i dati sono stati trasferiti su STATA 11 (STATA Corp, College Station, TX, USA) per l'analisi. In primo luogo, una descrizione della popolazione dello studio è stata eseguita utilizzando mezzi e proporzioni per confrontare le caratteristiche in base alla qualità del sonno, il nostro risultato di interesse. In secondo luogo, è stata calcolata e riportata la coerenza interna, valutata dall'alpha di Cronbach, dalla dipendenza da Facebook e dai questionari PSQI. Nel caso del questionario Facebook, tutte le domande sono state valutate insieme; mentre, nel caso del PSQI, per il calcolo sono state utilizzate solo domande con opzioni di risposta categorica e non numerica (numero di ore). Quindi, sono stati calcolati la prevalenza e gli intervalli di confidenza 95% (IC95%) delle variabili di interesse. Infine, l'associazione tra dipendenza da Facebook e scarsa qualità del sonno è stata valutata utilizzando modelli lineari generalizzati e rapporti di prevalenza (PR) e intervalli di confidenza 95% (95% CI) aggiustati per potenziali fattori confondenti.

Etica

Questo progetto è stato rivisto e approvato dal Comitato etico dell'Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Perù. È stato usato un consenso informato orale per spiegare lo scopo dello studio. I dati sono stati raccolti senza identificativi personali per garantire un'adeguata riservatezza.

Risultati

Sono stati arruolati un totale di partecipanti 428. Di questi, i questionari 10 sono stati esclusi a causa di incongruenze. Pertanto, sono stati analizzati solo 418 (97.6%). L'età media dei partecipanti valutata era 20.1 (SD: 2.5) anni, mentre 322 (77.0%) erano donne. I dettagli che confrontano le variabili sociodemografiche valutate in base alla qualità del sonno sono mostrati in Tabella 1.

Scaricare

• PPT

  PowerPoint

• PNG

  immagine ingrandita (41KB)

• TIFF

  immagine originale (120KB)

Tabella 1. Caratteristiche della popolazione in studio in base alla qualità del sonno (N = 418).

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t001

La coerenza interna, valutata dall'alpha di Cronbach, era 0.67 per il questionario di Facebook, mentre era 0.71 per l'indice di qualità del sonno a Pittsburgh. Inoltre, la prevalenza della dipendenza da Facebook era 8.6% (95% CI: 5.9% -11.3%), mentre la prevalenza di scarsa qualità del sonno era 55.0% (95% CI: 50.2% -59.8%).

Tabella 2 mostra i punteggi medi di ciascuno dei componenti dell'indice di qualità del sonno di Pittsburgh rispetto alla dipendenza da Facebook. Da notare, il componente di disfunzione diurna era l'unico statisticamente significativo tra i gruppi di confronto (p = 0.007). Nel nostro modello di regressione di Poisson multivariabile, dopo aver controllato per età, sesso e anni nella facoltà, è stata trovata un'associazione significativa tra dipendenza da Facebook e scarsa qualità del sonno, (PR = 1.31, 95% CI 1.04-1.67). Vedi dettagli in Tabella 3.

Scaricare

• PPT

  PowerPoint

• PNG

  immagine ingrandita (64KB)

• TIFF

  immagine originale (336KB)

Tabella 2. Punteggio delle componenti dell'Indice di qualità del sonno di Pittsburgh in base alla dipendenza da Facebook.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t002

Scaricare

• PPT

  PowerPoint

• PNG

  immagine ingrandita (18KB)

• TIFF

  immagine originale (57KB)

Tabella 3. Associazione tra dipendenza da Facebook e scarsa qualità del sonno: modelli grezzi e adattati.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t003

Discussione

In questo studio, abbiamo dimostrato una relazione tra dipendenza da Facebook e scarsa qualità del sonno. Pertanto, il partecipante dipendente di Facebook ha avuto su 1.3 volte una maggiore prevalenza di cattiva qualità del sonno rispetto al gruppo non dipendente, dopo aver controllato per età, sesso e anni nella facoltà. Di conseguenza, la scarsa prevalenza della qualità del sonno di 53.7% tra gli studenti non classificati come dipendenti da Facebook aumenta a 69.4% tra quelli classificati come dipendenti da Facebook (ovvero, un aumento assoluto dei punti percentuali 15.7). Inoltre, la maggior parte del potenziale impatto dell'abuso di Facebook sulla qualità del sonno sembra essere nella componente diurna. Pertanto, gli studenti con dipendenza da Facebook hanno più disfunzioni diurne che quelli senza dipendenza. A nostra conoscenza, questo è il primo studio che riporta l'associazione tra queste due variabili. Inoltre, il numero di studenti 8 aveva una dipendenza da Facebook e più della metà di loro aveva una scarsa qualità del sonno.

Ci sono diverse potenziali spiegazioni riguardo all'associazione trovata in questo studio. In primo luogo, gli utenti di Facebook dipendenti probabilmente lo useranno ovunque da diverse ore; quindi, per adattarsi a tale uso eccessivo, i modelli di sonno sono in genere interrotti a causa di accessi notturni ,, che può spiegare la differenza statisticamente rilevata nella funzione diurna. In questo senso, le attività per il tempo libero che sono non strutturate, specialmente nei giovani, sembrano essere negativamente collegate ai buoni schemi del sonno ,. In secondo luogo, alcune attività nel sito Web di Facebook, come ad esempio gli amici di messaggistica, i giochi e altri, possono coinvolgere la persona nell'abuso e nella dipendenza ,. In questo caso, Facebook stesso funge da ponte tra le attività di gioco e i disturbi del sonno. Terzo, le persone con aggiunta ai videogiochi online potrebbero sviluppare sentimenti di solitudine e isolamento, che sono stati anche associati alla frammentazione del sonno ,. Infine, è stato suggerito che l'esposizione a luce intensa nel momento sbagliato della giornata può alterare il sonno ritmo circadiano con insonnia e sonnolenza eccessiva ,.

Nonostante il potenziale impatto dei social network e il loro uso improprio, è notevole che siano disponibili poche informazioni sul loro potenziale effetto, in particolare su Facebook, sulle vite e lo stile di vita dei giovani ,. I nostri risultati suggeriscono che circa il 8% del nostro campione di studenti universitari potrebbe avere un certo grado di dipendenza da Facebook. Uno studio precedente ha scoperto che gli individui estroversi hanno segnalato maggiori tendenze alla dipendenza da Facebook ,. Inoltre, in alcuni casi, la dipendenza da Facebook è stata associata alla frustrazione delle relazioni e all'emergere della gelosia ,. La divulgazione di informazioni sensibili potrebbe anche avere un impatto sulle prestazioni delle persone ,. Tuttavia, alcune pubblicazioni suggeriscono anche che il termine dipendenza e dipendenza da Facebook, simile al termine dipendenza da Internet, non è un termine corretto perché ci sono diverse attività che possono attrarre i giovani al sito web ,. Pertanto, attività specifiche su Facebook come amici di messaggistica, giochi, giochi d'azzardo, tra gli altri, potrebbero essere coinvolte nelle attività di dipendenza piuttosto che in un particolare sito web. In generale, c'è una riduzione al minimo delle conseguenze dannose della dipendenza da Facebook, non solo a livello di salute, come bere ,, fumo, abuso di sostanze, stili di vita sedentari, depressione ,, suicidio ,e scarsa prestazione accademica ,ma anche, ad altri livelli come la riduzione della privacy, l'isolamento, l'esposizione dei bambini ai predatori online, ecc. Pertanto, sono necessarie nuove strategie e altri studi per ridurre l'impatto dei siti di social networking sulle persone.

I nostri risultati mostrano anche che più della metà degli studenti universitari aveva una scarsa qualità del sonno. Altri studi hanno trovato risultati simili usando questo tipo di popolazione e lo stesso strumento ,, ,, ,. Ad esempio, uno studio condotto a Taiwan ha riscontrato una prevalenza di 54.7% tra gli studenti universitari in entrata ,, e allo stesso modo, uno studio condotto su adolescenti di età compresa tra 16 e 19 ha trovato 52.9% di prevalenza a San Paolo, Brasile ,. Un precedente studio in Perù che coinvolge studenti di medicina ha rilevato che i bassi livelli di qualità del sonno e la sonnolenza quotidiana erano maggiori durante le pratiche ospedaliere rispetto ai periodi di ferie ,. Tuttavia, sebbene i punteggi della qualità del sonno siano migliorati durante le vacanze, la sonnolenza quotidiana no. Una scarsa qualità del sonno potrebbe avere un impatto sulla capacità di apprendimento degli studenti e sulle prestazioni accademiche e lavorative ,, ,.

Questo potrebbe essere il primo studio che trova un'associazione tra dipendenza da Facebook e scarsa qualità del sonno. La forza di questo studio include anche l'uso di una scala ben nota per valutare la scarsa qualità del sonno come l'indice di qualità del sonno di Pittsburgh. Tuttavia, questo studio ha diverse limitazioni. Primo, il disegno dello studio, di natura trasversale, può solo determinare l'associazione e non la causalità. Sebbene abbiamo utilizzato modelli di regressione e adeguati per potenziali fattori di confondimento, sono necessari ulteriori studi longitudinali per confermare i nostri risultati. In secondo luogo, la scala utilizzata per valutare la dipendenza da Facebook non era specifica per questo. Abbiamo deciso di adattare un questionario per la dipendenza da Internet validato in spagnolo per i nostri scopi. Inoltre, le domande relative a questa scala si sono concentrate esclusivamente sull'utilizzo di Facebook e non su altri social network o siti di giochi. Recentemente, è stata pubblicata una scala per la dipendenza da Facebook ,; tuttavia, non è stato convalidato in spagnolo limitando il suo uso per questo studio. In terzo luogo, sebbene siano state utilizzate le versioni spagnole delle scale e, nel nostro paese, la scala di Pittsburgh è stata precedentemente utilizzata, le scale utilizzate per valutare la dipendenza da Facebook e la qualità del sonno non sono state convalidate in Perù. Infine, anche se i nostri modelli sono stati aggiustati da alcuni potenziali fattori di confusione (età, sesso e anni nella facoltà), altre variabili associate alla dipendenza dei social network e alla qualità del sonno, come il livello di istruzione ,, supporto sociale e status socioeconomico , non sono stati considerati. Nel caso dello status socioeconomico, gli studenti appartengono al quintile socioeconomico superiore di Lima. Quindi, l'effetto di questa variabile potrebbe essere minimo.

In conclusione, esiste un'associazione tra la dipendenza da Facebook e la scarsa qualità del sonno. Inoltre, circa uno degli studenti 10 potrebbe avere dipendenza da Facebook, mentre su 55% ha avuto una scarsa qualità del sonno. Suggeriamo ulteriori studi per confermare questi risultati e sviluppare strategie per moderare l'uso di questo social network e migliorare la qualità del sonno in questa popolazione.