Studio: le persone che sono costantemente online possono sviluppare disturbi mentali
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Scendi dal computer. Un nuovo studio rileva che essere costantemente online può influire sulla tua salute mentale.
I ricercatori dell'Università di Göteborg hanno recentemente studiato più di 4,100 uomini e donne svedesi tra 20 e 24 per un anno e hanno scoperto che la maggior parte di loro che usa costantemente un computer e telefoni cellulari può sviluppare stress, disturbi del sonno e depressione.
Sara Thomee, autrice principale dello studio, ha affermato che esiste un "collegamento centrale" tra computer e disturbi mentali.
L'alto uso quantitativo era un collegamento centrale tra l'uso del computer e lo stress, i disturbi del sonno e la depressione, descritti dai giovani adulti ", ha detto Thomee nello studio. "È stato facile passare più tempo del previsto sul computer (ad esempio, lavorare, giocare o chattare), e questo tendeva a far pressione sul tempo, a trascurare altre attività e bisogni personali (come l'interazione sociale, il sonno, l'attività fisica ), nonché cattiva ergonomia e sovraccarico mentale. "
Lo studio ha trovato una correlazione tra lo stress ed è sempre disponibile al telefono.
Le richieste di disponibilità sono state originate non solo dal lavoro e dal social network, ma anche dalle proprie ambizioni o desideri individuali. Ciò ha provocato disturbi quando si è impegnati o riposati, la sensazione di non essere mai liberi e le difficoltà che separano lavoro e vita privata ", ha spiegato Thomee nello studio. "Chiamate o messaggi non restituiti hanno portato a sovraccarichi e sensi di colpa".
Anche le persone che hanno giocato ai videogiochi online hanno affrontato un rischio maggiore di soffrire di depressione.
"Il gioco al computer giornaliero per 1-2 significava un aumento del rischio di sintomi di depressione nelle donne", ha rilevato lo studio. "Spesso usare il computer in ritardo alla notte 48 (e di conseguenza perdere il sonno) era un potenziale fattore di rischio per stress e disturbi del sonno, compresa la riduzione delle prestazioni, in entrambi i sessi".
Thomee ha concluso che le persone devono porre dei limiti all'uso di computer e telefoni cellulari e limitare le proprie richieste sulla loro disponibilità a non soffrire di questi tipi di disturbi mentali.
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