Di Sandee LaMotte, CNN
Link all'articolo: Lun novembre 4, 2019
Nuove linee guida sul tempo di visualizzazione per i bambini piccoli 00: 42
(CNN) L'utilizzo del tempo di schermatura da parte di neonati, bambini piccoli e bambini in età prescolare è esploso nell'ultimo decennio, riguardando esperti sull'impatto della televisione, dei tablet e degli smartphone su questi anni critici di rapido sviluppo del cervello.
Ora un nuovo studio ha scansionato il cervello di bambini dai 3 ai 5 anni e ha scoperto che coloro che usavano gli schermi più di un'ora al giorno raccomandata senza il coinvolgimento dei genitori avevano livelli di sviluppo più bassi nella sostanza bianca del cervello, un'area chiave per lo sviluppo del linguaggio , alfabetizzazione e abilità cognitive.
Un uso maggiore dello schermo era associato a tratti di sostanza bianca meno sviluppati (mostrati in blu nell'immagine) in tutto il cervello.
"Questo è il primo studio a documentare le associazioni tra un uso più elevato dello schermo e misure inferiori della struttura e delle abilità cerebrali nei bambini in età prescolare", ha detto l'autore principale, il dottor John Hutton, pediatra e ricercatore clinico presso il Cincinnati Children's Hospital. Lo studio è stato pubblicato lunedì sulla rivista JAMA Pediatrics.
"Questo è importante perché il cervello si sta sviluppando più rapidamente nei primi cinque anni", ha detto Hutton. "Questo è il momento in cui i cervelli sono molto plastici e assorbono tutto, formando queste forti connessioni che durano per tutta la vita."
Schermi "seguono i bambini ovunque"
Gli studi hanno dimostrato che l'eccessiva visione della TV è legata all'incapacità dei bambini di pagare attenzione e pensare chiaramente, aumentando nel contempo cattive abitudini alimentari e problemi comportamentali. Sono state mostrate anche associazioni tra il tempo di schermo eccessivo e ritardo linguistico, povero sonno, funzione esecutiva compromessae una riduzione dell'impegno genitore-figlio.
"È noto che i bambini che utilizzano più tempo sullo schermo tendono a crescere in famiglie che utilizzano più tempo sullo schermo", ha detto Hutton. "I bambini che segnalano cinque ore di tempo sullo schermo potrebbero avere genitori che utilizzano 10 ore di tempo sullo schermo. Mettilo insieme e non c'è quasi tempo per interagire tra loro ".
Inoltre, la portabilità degli schermi odierni consente loro di "seguire i bambini ovunque". Ha detto Hutton. "Possono portare gli schermi a letto, possono portarli ai pasti, possono portarli in macchina, al parco giochi."
Ancora più preoccupanti, dicono gli esperti, sono le giovani età in cui i bambini vengono esposti.
"Circa il 90% utilizza gli schermi per età uno", ha detto Hutton, che ha pubblicato una serie di studi che hanno utilizzato la risonanza magnetica per ricercare l'impatto della lettura rispetto all'uso dello schermo da parte dei bambini. "Abbiamo condotto alcuni studi in cui i bambini li usano dai 2 ai 3 mesi."
Materia bianca disorganizzata
Il nuovo studio ha utilizzato un tipo speciale di risonanza magnetica, chiamato imaging tensore della diffusione, per esaminare il cervello dei bambini sani del cervello 47 (ragazze 27 e ragazzi 20) che non avevano ancora iniziato l'asilo.
Una risonanza magnetica con tensore di diffusione consente di osservare bene la materia bianca del cervello, responsabile dell'organizzazione della comunicazione tra le varie parti della materia grigia del cervello.
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È la materia grigia che contiene la maggior parte delle cellule cerebrali che dicono al corpo cosa fare. La materia bianca è costituita da fibre, tipicamente distribuite in fasci chiamati tratti, che formano connessioni tra le cellule cerebrali e il resto del sistema nervoso.
"Pensa alla materia bianca come ai cavi, un po 'come le linee telefoniche che collegano le varie parti del cervello in modo che possano parlare tra loro", ha detto Hutton.
Una mancanza di sviluppo di quei "cavi" può rallentare la velocità di elaborazione del cervello; d'altra parte, studi mostrare che leggere, fare giocoleria o imparare e praticare uno strumento musicale migliora l'organizzazione e la struttura della materia bianca del cervello.
Prima della risonanza magnetica, i bambini venivano sottoposti a test cognitivi, mentre i genitori compilavano un nuovo sistema di punteggio sul tempo dello schermo sviluppato dall'American Academy of Pediatrics.
Il test misura quanto accesso ha un bambino a uno schermo (consentito ai pasti, in macchina, in fila al negozio?), La frequenza di esposizione (età iniziata, numero di ore, prima di coricarsi?), Il contenuto (sceglie il proprio? Guarda combattere o canzoni o educazione?) e l'interazione "dialogica" (il bambino guarda da solo o un genitore interagisce e discute anche il contenuto?).
I risultati hanno mostrato che i bambini che hanno utilizzato una quantità di tempo davanti allo schermo superiore a quella raccomandata dall'AAP, di un'ora al giorno senza interazione dei genitori, avevano una sostanza bianca più disorganizzata e sottosviluppata in tutto il cervello.
"Il tempo medio davanti allo schermo in questi ragazzi era di poco più di due ore al giorno", ha detto Hutton. "L'intervallo era compreso tra circa un'ora e poco più di cinque ore."
Inoltre, anche i tratti di sostanza bianca responsabili delle funzioni esecutive erano disorganizzati e sottosviluppati (le parti del cervello mostrate in blu nell'immagine).
Questa visione mostra i tre principali tratti coinvolti con le abilità linguistiche e di alfabetizzazione: il fascicolo arcuato, ombreggiato in bianco, che collega le aree cerebrali coinvolte con un linguaggio ricettivo ed espressivo. Quello in marrone supporta una rapida denominazione degli oggetti e quello in immagini visive beige. Il colore blu illustra le misure più basse dello sviluppo della sostanza bianca nei bambini che utilizzano un tempo di schermo eccessivo.
"Queste sono tracce che sappiamo essere coinvolte con il linguaggio e l'alfabetizzazione", ha detto Hutton, "e queste erano quelle relativamente sottosviluppate in questi ragazzi con più tempo sullo schermo. Quindi i risultati dell'imaging si sono allineati abbastanza perfettamente con i risultati dei test cognitivi comportamentali ".
'I neuroni che sparano insieme si collegano insieme'
"Questi risultati sono affascinanti ma molto, molto preliminari", ha scritto in una e-mail la dottoressa Jenny Radesky, pediatra. Radesky, che non è stato coinvolto nello studio, è l'autore principale dell'American Academy of Pediatrics Linee guida 2016 sull'uso dello schermo da bambini e adolescenti.
“Sappiamo che le prime esperienze modellano la crescita del cervello e i media sono una di queste esperienze. Ma è importante che i genitori sappiano che questi risultati non mostrano che l'uso pesante dei media causa "danni al cervello" ", ha scritto Radesky.
Hutton è d'accordo. "Non è che il tempo sullo schermo abbia danneggiato la sostanza bianca", ha detto, aggiungendo che ciò che potrebbe accadere è che il tempo sullo schermo è troppo passivo per lo sviluppo del cervello.
"Forse il tempo passato davanti allo schermo ha ostacolato altre esperienze che avrebbero potuto aiutare i bambini a rafforzare queste reti cerebrali in modo più forte", ha detto.
I primi anni di vita devono essere focalizzati sulle interazioni umane che incoraggiano a parlare, interagire socialmente e giocare con caregiver amorevoli per sviluppare il pensiero, la risoluzione dei problemi e altre capacità esecutive.
"C'è una citazione davvero grande nella scienza del cervello: i neuroni che sparano insieme si collegano insieme", ha detto Hutton. Ciò significa che più pratichi qualcosa, più rafforza e organizza le connessioni nel tuo cervello.
I test cognitivi hanno riscontrato meno competenze
Oltre ai risultati della risonanza magnetica, l'eccessivo tempo sullo schermo è stato significativamente associato a scarse competenze di alfabetizzazione emergente e alla capacità di usare un linguaggio espressivo, oltre a test inferiori sulla capacità di nominare rapidamente gli oggetti sui test cognitivi eseguiti dai bambini 47 nello studio.
"Ricorda che questo è tutto relativo", ha detto Hutton, aggiungendo che è necessario eseguire studi clinici più approfonditi per individuare le specifiche.
"Tuttavia, è possibile che nel tempo, questi effetti possano sommarsi", ha detto Hutton. “Sappiamo che i bambini che iniziano dietro tendono a rimanere sempre più indietro man mano che invecchiano.
"Quindi potrebbe essere il caso che i bambini che iniziano con un'infrastruttura cerebrale meno sviluppata potrebbero avere meno probabilità di essere coinvolti, lettori di successo più tardi a scuola", ha detto Hutton, che dirige anche il Reading & Literacy Discovery Center di Cincinnati Children's.
Radesky vuole vedere i risultati replicati in altre popolazioni. "I ricercatori e i pediatri dovrebbero prenderlo come punto di lancio per la ricerca futura", ha scritto. "Ci sono così tanti altri fattori domestici e familiari che influenzano lo sviluppo del cervello - come lo stress, la salute mentale dei genitori, le esperienze di gioco, l'esposizione al linguaggio - e nessuno di questi è stato considerato in questo studio".
Cosa possono fare i genitori
"Può sembrare opprimente pensare che ogni nostra decisione genitoriale abbia un impatto sullo sviluppo del cervello di nostro figlio, ma è importante vedere anche questa come un'opportunità", ha detto Radesky.
"Ci sono attività genitore-figlio che sappiamo aiutano lo sviluppo dei bambini: leggere, cantare, connettersi emotivamente, essere creativi, o anche solo fare una passeggiata o dedicare un po 'di tempo a ridere insieme nei nostri giorni impegnativi", ha aggiunto.
L'AAP ha strumenti per calcola il tempo multimediale di tuo figlio e poi stabilire un piano media familiare. Le linee guida di base sono le seguenti:
neonati:
Nessun bambino di età inferiore a 18 dovrebbe essere esposto ai media dello schermo, a parte le chat video con amici e familiari, afferma AAP. I bambini hanno bisogno di interagire con gli operatori sanitari e il loro ambiente e non devono essere collocati di fronte ai media come babysitter
In effetti, uno studio ha scoperto che anche avere la TV accesa nella stessa stanza con un bambino ha influito negativamente sulla loro capacità di giocare e interagire.
Per i più piccoli:
Quando un bambino compie 2 anni, può imparare le parole da una persona in una chat video dal vivo e alcuni touchscreen interattivi. Il fattore principale per facilitare la capacità di un bambino di apprendere dai video dei bambini e dai touchscreen interattivi, mostrano studi, è quando i genitori guardano con loro e insegnano di nuovo il contenuto.
Bambini in età prescolare:
I bambini dai 3 ai 5 anni possono beneficiare di programmi TV di qualità, come "Sesame Street", afferma l'AAP. Uno spettacolo ben progettato può migliorare le capacità cognitive di un bambino, aiutare a insegnare le parole e influenzare il suo sviluppo sociale.
Ma l'AAP avverte che molte app educative sul mercato non sono sviluppate con il contributo di specialisti dello sviluppo e possono fare più male che bene quando portano via un bambino dal gioco con i caregiver e altri bambini.
E proprio come i bambini piccoli, i bambini in età prescolare imparano molto meglio da qualsiasi materiale educativo quando vengono esaminati e il caregiver interagisce con il bambino sul materiale.
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