Iniziato a leggere La trappola porno di Wendy e Larry Maltz e si tratta più o meno di superare la dipendenza dalla pornografia. È molto motivante leggere le storie di altri che combattono contro dipendenze molto peggiori della mia, che hanno intrapreso strade più oscure e hanno visto le loro vite lacerate, trovare la decisione di tornare a uno stile di vita normale. Se queste persone possono farlo, posso farlo anch'io. Il libro ha anche offerto alcune linee guida ed esercizi che posso fare, soprattutto con molto più tempo a disposizione.
L'autore Wendy Maltz dice:
Passiamo metà del libro al recupero e abbiamo una sezione risorse dettagliate. Il mio sito web ha articoli gratuiti e poster scaricabili per aiutare anche nel recupero del porno: www.healthysex.com. [Visita la pagina del loro sito web su La trappola porno.]
Gli autori raccomandano questi sei passaggi di base per uscire dal porno:
- Dillo a qualcun altro del tuo problema porno
- Partecipa a un programma di trattamento
- Crea un ambiente senza pornografia
- Stabilire supporto e responsabilità ventiquattr'ore su ventiquattro
- Prenditi cura della tua salute fisica ed emotiva
- Inizia a guarire la tua sessualità
Queste domande ti aiuteranno a trovare qualcuno da dire:
- Chi è disposto ad accettarmi nonostante il mio problema con il porno?
- Di chi posso fidarmi di non farmi vergognare o condannarmi?
- Chi sono stato in grado di confidare in precedenza, con risultati positivi?
- Chi non fa pettegolezzi sugli altri?
- Chi ha rispettato la riservatezza in passato?
- Chi ha compassione e sensibilità per i problemi personali?
- Chi è comprensivo e ben informato sulla dipendenza e il recupero?
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