3 Passi per il successo (per tutti voi che stanno lottando)
1: Evita di essere stanco, solo, arrabbiato o annoiato. Soprattutto STANCO E SOLO. È la peggior combinazione. Essendo stanco, non pensi nemmeno a cosa stai facendo e perché cerchi di non farlo in primo luogo, fino a quando l'azione non è stata compiuta.
2: Occupati di qualcosa. Tenere occupato. Ho seguito questo consiglio e sono andato sulla serie Sono andato il più lungo, che è stato di 12 giorni (che è terminato due settimane fa), sono tornato a casa e ho imparato da solo il pianoforte quasi ogni giorno per un'ora o giù di lì fino a quando qualcuno è tornato a casa e non lo ero solo. Questo ha aiutato molto, seriamente.
3: Excersise. Se ti alleni tutti i giorni o quasi tutti i giorni, vedrai risultati immediati. Non solo ti renderà sano e in forma, il che tornerà utile a lungo termine, ma ti aiuterà a bruciare quel desiderio davvero intenso! Di tutti i modi, questo è probabilmente il più efficace, ma anche uno dei più difficili. Ci vuole impegno e volontà per superare un duro allenamento, e poi farlo il giorno successivo, motivo per cui è fantastico. È come la tua dipendenza dal porno: è difficile da battere, ma puoi farlo. Puoi arrenderti, chi smette non migliora.
So che giorno c'è sul mio bancone e lo ammetto. So perché sono ricaduto ed è stato uno stupido errore. Ma come chiunque ti dirà (e come sto facendo), rialzati, rispolvera e riprenditi. Non vergognarti o depresso, questo è il porno che ti conquista. Al porno piaci depresso e ti vergogni, ecco quando sei più vulnerabile! È difficile, credimi, chiunque qui te lo dirà e chiunque dica diverso sta mentendo.
Questo è ciò che gli atleti chiamano The Grind. Ti svegli, e anche se ogni parte del tuo corpo ti sta dicendo di smettere e di arrenderti, sei stanco, esausto, che è troppo difficile, esci e lavori. Insegni al tuo corpo che non è quello che ti dà gli ordini, hai il controllo di te stesso.
Questo è quello che facciamo. Siamo sul serio. Una dipendenza dalla dopamina non ti dirà di guardare il porno, il tuo corpo non ti dirà che il desiderio è forte, perché hai il controllo di ciò che fai, non del porno!
Continua ad andare tutti quelli che ci stanno riuscendo, e quelli di voi che non lo sono, continua ad andare avanti. Non sei solo.
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