Prima di tutto, ho scoperto di recente il Sito web di Art of Manlinesse hanno tonnellate di articoli per uomini cercando di migliorare le loro vite. Mi piace molto questo sito perché è per lettori maschi e inoltre è molto dettagliato, e alcuni mi hanno aiutato molto! Sto usando questa esperienza senza pornografia non solo per smettere di guardare il porno, ma per diventare un uomo migliore, quindi ho cercato alcuni articoli su attenzione / concentrazione e forza di volontà e ho scoperto il sito web. Uno dei miei obiettivi principali è rimuovere tutti gli stimoli negativi intensi come porno, tv, videogiochi, navigazione web casuale, ecc. (Il che rende tutto il resto della mia vita noioso e difficile da concentrare) in modo da poter concentrare la mia attenzione sulle cose come la scuola, il mio hobby che voglio fare della mia carriera, donne vere, vita reale, provare cose nuove e fitness.
Prima di elencare tutti i miei articoli preferiti, se non sai cosa Evernote è, è assolutamente necessario controllare! Lo vedrei sempre sull'appstore e non so come mi avvantaggerebbe. Dopo leggendo un articolo a riguardo, Ho deciso di scaricarlo e lo adoro! Ce l'ho sul mio iPhone e computer e l'ho sincronizzato tra loro. È perfetto per le cose di tipo "leggi dopo". Se vedi qualcosa su Internet ma non hai tempo di leggerlo, usa il file Web Clipper e l'articolo sarà sul tuo account Evernote per essere esaminato in seguito. Lo uso praticamente per tutti gli articoli che leggo, e per quelli che mi piacciono davvero li tengo sul mio account Evernote nella mia cartella Commonplace Book per poterli leggere di nuovo in seguito. Faccio anche il mio diario, registro fitness e idee, obiettivi, note, elenco delle cose da fare e una cartella per il mio hobby tutto su Evernote.
Consiglio vivamente di iniziare a tenere un libro comune
Perché la società sta fallendo Young Boys
- Pensavo davvero che questo articolo fosse perfetto con divorzio, porno, modelli di ruolo maschili e videogiochi. È fondamentalmente una storia della mia vita finora!
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Consiglio vivamente di iniziare un diario
Perché? C'è qualcosa di misteriosamente potente nello scrivere i tuoi pensieri e obiettivi. Cosa fai quando stai per andare a dormire? Di solito penso alla giornata ea quali sono i miei obiettivi per domani. Poi domani, quando mi svegliavo, dimenticavo i miei obiettivi e sprecavo solo la giornata…. ancora. Quindi ho provato alcune app per telefono che mi avrebbero dato una routine ma non funzionavano nemmeno perché se avessi abbandonato la mia routine avrebbe rovinato il resto della giornata. Quindi ho aperto un diario e posso fare una lista di controllo di ciò che voglio realizzare domani e spuntarli mentre vado il giorno successivo. Questo è anche un ottimo modo per tenerti occupato e la tua mente lontana dal porno. Finora è stato fantastico per me e ora riesco a fare molto di più! Faccio le mie voci di diario in Evernote in modo da poterlo visualizzare sul mio computer o sul mio telefono.
Io uso un modello:
Oggi Cosa ho fatto oggi?
- Quali lezioni ho imparato?
- Adesso Per cosa sono grato per ora?
- *I try to pick one thing* Come mi sento adesso?
- Domani Quali sono i miei piani per domani?
- Che cosa devo fare domani?
- Obiettivi: [] Faccio un elenco di tutto quello che farò domani
Pensieri:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
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