Sono un simbolo di un orribile percorso possibile per te. Sono un esempio del perché dovresti essere consapevole che il fappare al porno è un grosso problema. Non sono un millenario che sta solo cercando di sfidare se stesso come un esperimento. In molti modi, questo è stato un viaggio per tutta la vita.
Per me la masturbazione in tenera età ha portato alla dipendenza dal porno da adolescente che alla fine ha portato alla recitazione con rapporti emotivi / fisici casuali insoddisfatti con ragazze che hanno portato alla bestialità e poi ad avventure sessuali ad alto rischio con ragazzi provenienti da teatri di craigslist e adulti e prostitute femminili, spogliarelliste, massaggiatrici, ecc. In un paio di occasioni ho persino fatto una crociera e ho cercato di raccogliere normali civili di sesso femminile semplicemente camminando o aspettando ad una fermata dell'autobus. Le mie sessioni di masturbazione nel corso degli anni hanno incluso articoli per la casa, cibo, vestiti / scarpe da membri femminili della famiglia, consumo della mia stessa urina e sperma, ecc. Le mie fantasie ... beh, potreste immaginare. Leggendo articoli di giornale e guardando video di pazzi di uomini malati, so che dopo c'è stato anche un livello peggiore, e per fortuna non l'ho mai fatto.
Più cercavo di fermarmi, peggio diventava. È come raccogliere una crosta. Ci sono volte in cui sono stato pulito per mesi e altre volte in cui è stato più volte al giorno. Quindi ecco i miei consigli:
1) Raggiungi la radice del problema usando tecniche psicologiche di introspezione. Sii onesto con te stesso e con l'uomo. Confessa e perdona te stesso. La maggior parte delle cattive abitudini derivano da sentimenti irrisolti dell'infanzia o dell'adolescenza, cose che non potresti dire a nessuno, lamentele nascoste che hai avuto. Di solito è incentrato sulle relazioni con i genitori, la famiglia, gli insegnanti, i compagni di classe, il sentirsi vittimizzati o avere una sorte ingiusta nella vita. È come se ti sentissi difettoso, quindi usa il fappare / porno per riempire il buco nella tua anima. Se non riesci a ottenere risorse online, devi ottenere un aiuto professionale che ti guidi nella giusta direzione. La verità è che qualsiasi psicologo degno di questo nome capirà se stai esagerando e ne sei ossessionato, e cercherà di aiutarti a limitare i danni. Il problema è che il nostro cervello è cablato per il piacere e deve continuare a portarlo al livello successivo come risposta allo stress. Ma possiamo riprendere il controllo.
2) Identifica il tuo schema e le tue abitudini. Sappi quando stai razionalizzando e facendo accordi con te stesso che sono solo trucchi. Abbi speranza e fede che se potessi essere pulito per un po 'gli impulsi si placheranno, che gli impulsi saranno normali, che il tuo cervello e il tuo corpo guariranno da soli, che se riscrivi il tuo copione abitudinario il tuo cervello si adatterà al nuovo insieme di comandi. Comprendi che sentirti eccitato è "solo" una sensazione e non devi sentirti obbligato a metterla in pratica, proprio come non agisci su tutti gli altri tuoi sentimenti. Fai qualcos'altro.
3) Non lasciare che errori, peccati e bagagli passati ti trattengano. Gli umani sono maledetti / benedetti dal rimpiangere il passato e dal preoccuparsi del futuro. Ci dimentichiamo dell'eterno ora. Abbiamo il potere di vivere nel presente e di avere una buona probabilità del futuro. Quando ho confessato tutti i miei atti sessuali all'inizio di questo post, potresti pensare che sono fottuto e che la mia vita è finita. In realtà, posso andare avanti. I tuoi giudizi non hanno senso per la mia vita. Non sei nei miei panni. Tutti abbiamo fatto cose di cui ci vergogniamo. Ma non dobbiamo rendere le nostre vite un inferno vivente ogni giorno. Non abbiamo bisogno di punirci. Dobbiamo ricominciare da capo ogni minuto. Basta riavvolgere il nastro e imparare da te stesso. Non cadi in fondo alla montagna. In realtà, non c'è affatto la montagna.
4) Prendi il controllo. Provalo quando arriva l'impulso arrapato e sei solo. Nessuno ti costringe ad accedere al porno o iniziare a bordare. Queste sono le cattive abitudini che hai imparato e possono essere disimparate. Sii consapevole dei pensieri e dei sentimenti ma non obbedire. I pensieri cercheranno di convincerti che meriti di raggiungere l'orgasmo, che hai diritto perché nessuno si prende cura dei tuoi bisogni, che non è un grosso problema, che sarà l'ultima volta, che ne avrai bisogno per alleviare lo stress, che è normale e qualunque contrattazione o razionalizzazione. Quando riscrivi il copione, creerai effettivamente un'immunità.
5) Cancella i memi e ti governa think hai qui e altrove. Se sei appassionato di contare i giorni e le serie senza guardare il quadro generale, non libererai l'abitudine. Molto probabilmente ti sentirai in colpa e ti abbandonerai, ripeterai il ciclo e ti sentirai frustrato. Se hai la mentalità pedante di pensare che perdonare te stesso sia un pass gratuito per fap (simile a un cattolico che confessa a un prete e poi commette lo stesso peccato), sei sulla strada sbagliata. Non concentrarti sullo "scivolare". Un giorno, una volta che sarai sulla strada giusta, sarai liberato e non ti preoccuperai di tali termini. Vivrai la vita e sarai oltre questi schemi di pensiero. Sappi che questo è un processo continuo. Puoi essere in pieno recupero applicando i principi.
6) Qual è il significato della vita? Le buone abitudini includono l'essere creativi, che si tratti di scrivere, programmare, disegnare, modding, cantare, ballare, fare qualcosa, qualsiasi cosa. Le buone abitudini comprendono aiutare gli altri, insegnare agli altri ed essere un buon modello di comportamento. Ottieni veri hobby. Crea un'atmosfera salutare. Ottieni alcune routine quotidiane produttive. Impara tutto il tempo. Alcuni di voi pensano che tu sia un sapientone. In realtà siamo fortunati a sapere 1% di tutte le conoscenze. Imparare costantemente nuove cose, padroneggiare gli argomenti che ti interessano e apprenderne di nuovi. Mantieni una mente aperta, come una spugna. Seguendo la tua passione speciale In questo momento, in base al tempo che trascorri su di esso e al focus emotivo, PMO è la tua passione. Se sei caduto al mio livello, essere un amante del sesso è anche la tua passione. Sai che c'è qualcos'altro là fuori! Tempo di cambiare!
7) Ottieni spirituale. Probabilmente sei già sensibile. Potresti essere contro la religione organizzata, ma anche la scienza non può rispondere alle grandi domande sull'inizio della vita, dell'universo e della coscienza soddisfacenti. Discutere di argomenti che l'establishment ha presumibilmente smentito, in modo che tu possa sentire che c'è qualcosa di più grande di te. Smetti di credere che gli umani siano in cima alla catena alimentare e sappiano tutto. Porta all'auto-adorazione e all'autocommiserazione. Porta al nichilismo, e una volta che non hai una morale potresti fare un sacco di cazzate. Crea un sistema di credenze di base che ti avvicini al tuo pieno potenziale come un umano, non la più bassa auto-gratificazione di base. Mirare alto, non basso.
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