Consigli da un veterano (LINK):
Forse hai appena scoperto noFap o forse sei un ragazzo di '1Week' che si sente bloccato in un ciclo di non superare mai la prima settimana. Annota questa roba:
- Non ci vuole un superpotere. Se ti stai dicendo che i ragazzi dei 90 giorni hanno qualcosa che non hai, stai mentendo a te stesso. Abbiamo tutti impulsi sessuali, tutti abbiamo cazzi piuttosto animati e siamo tutti attratti dalla falsa rappresentazione del sesso di plastica nota come porno. Siamo tutti umani.
- Smettila di prenderti in giro. Non è possibile sfogliare gallerie porno "solo per guardare". Il porno cammina sempre mano nella mano appiccicosa con la masturbazione. Se ne fai uno, farai l'altro. Smettila anche di bordare. Innumerevoli thread lo attestano. "Solo un piccolo colpo", geme il tuo pene. Digli di chiudere la bocca. E poi fai flessioni.
- Mentre sull'argomento: sì, flessioni. quanto ti eserciti? Se intendi smettere di fappare, preparati per una sferzata di energia. Poiché non stai pateticamente spremendo il succo della tua vita dal tuo debole uccello, il tuo corpo accumulerà livelli sani di energia. È una buona cosa. E adesso cosa farai? Canalizza quell'energia in palestra, nel jogging o semplicemente pianifica le ole flessioni. Avvia un hobby, impara un mestiere, cammina, ecc. Datti da fare. Essere un teledipendente non ti incoraggia ad andare avanti.
- Renditi conto che potresti dover affrontare contemporaneamente una dipendenza da Internet. Dico questo perché l'ho sperimentato. Restavo sveglio fino a tarda notte a navigare sul web ... inutili tempi di inattività. E provate a indovinare cosa è successo quando è iniziata davvero la noia? Porno. Se riduci il tuo tempo online, stai solo aiutando te stesso.
- I ragazzi determinati prendono misure drastiche. Non c'è vergogna in questo. Quanto vuoi essere libero da questo folle ciclo di PMO? A cosa daresti uscire? Alcuni ragazzi insistono nel portare i loro iPad a letto per "navigare in rete" ma poi - guarda caso - iniziano a navigare nel porno. Oddio, come è potuto succedere? È successo quando ti sei dato la delicatezza di essere così vicino e solo con una connessione Internet che puoi quasi immaginare il porno. Se i tuoi trip sono causati da un laptop in camera o da un tablet in mano, scegli di lasciare entrambi in un'altra stanza. Chiedi a qualcuno di cambiare la password del Wi-Fi, se necessario.
- Concentrati su oggi. Non preoccuparti per gli altri giorni rimasti per completare il traguardo dei 90 giorni. Sei sempre al GIORNO UNO perché dovresti concentrarti solo su UN GIORNO al giorno. Prendilo in bit di 24 ore. Scegli oggi per concludere la giornata senza PMO. Domani scegli di fare le stesse scelte che hai fatto oggi.
- Richiede un cambiamento nello stile di vita e lo farà - in modo impressionante - colpevole in un cambiamento di stile di vita. Voltare le spalle al PMO richiede di apportare alcune modifiche che altri potrebbero definire "drammatiche". Chiamali semplicemente "necessari" e niente di più. Non scappare, perché il risultato è piuttosto buono: ho notato una migliore autodisciplina anche in altri settori della mia vita. Essere libero da un vizioso vizio del PMO ha influenzato altre aree del mio stile di vita: lavoro, scuola e relazioni.
- Come ogni altra cosa in questo mondo, abbiamo bisogno di una manutenzione costante. Gli impulsi e gli impulsi non scompaiono. Devi stare all'erta, non importa se sei solo all'inizio, a metà o oltre la fine. Sii intelligente. Non essere sciatto con il tuo cazzo.
- Se sbagli, non arrenderti. Alzati, dì a te stesso ad alta voce quanto sia ingannevolmente deludente il porno e vai avanti. Dopo tutto ... vedi punto 1.
- I di rose cosa è multipliably volte meglio della cosa del porno di plastica. Avere le braccia di qualcuno intorno a te, desiderarti, amarti, voler darti tutto ciò che è per te, accettare in tutti i suoi difetti tutti i tuoi, baciarti teneramente e calorosamente, coccolarti, toccarti con quella morbidezza femminile, sussurrare, ridere , sorridente, un luccichio negli occhi e un brivido alla spina dorsale ... Ti guarda dritto in faccia e puoi onestamente realizzare che la vuoi oltre un attimo di orgasmo. La desideri per qualcosa di più di una semplice sessione di sborra. Più di quello che il tuo cazzo chiede sempre. La vuoi per quello che è, per quello che è, e per la bella persona che sei arrivato ad adorare. Non c'è una porno star al mondo che possa farti sentire questa calda contentezza nel realizzare che la apprezzi nel suo insieme, e non solo un buco in cui infilare il tuo cazzo. Il PMO attutisce i tuoi sensi, iniziando con quelli nel tuo cervello e finendo con quelli nel tuo cazzo. Al contrario, come ha detto in modo così eloquente John Denver, fare l'amore vero, caldo, vivo riempie i tuoi sensi come una notte in una foresta, come le montagne in primavera ...
Siamo in questo insieme ragazzi. Altri ragazzi l'hanno fatto, io l'ho fatto e tu sei il prossimo a battere: puoi battere questo. Smetti di usare la stampella artificiale del porno per sentire come un uomo. Tempo di be un uomo.
Facciamolo.
TL; DR: punta 1 a 10.
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Esatto, non rinunciare a tutto il duro lavoro che hai svolto finora.
Ti sentirai vuoto uomo. Così vuoto. Così sprecato.
Lasciate che vi incoraggi ad avere un quadro generale: a mio avviso, i primi 30 giorni sono i più difficili e, ancor più nello specifico, i primissimi 15 giorni. Se riesci a mantenere il corso per un'altra settimana, avrai fatto un primo passo molto importante per sconfiggere questo vizio.
Finisci oggi senza fiato! Puoi terminare oggi con la consapevolezza che hai vinto di nuovo.
Si riduce a questo: vero? veramente vuoi che il tuo uccello ti domini? Fai veramente vuoi che 5.2 pollici (la lunghezza varia) di pelle e muscoli deboli dominino su di te? Per decidere cosa è e cosa NON è importante?
Lascia che ti dia una motivazione: è una tale boccata d'aria fresca quando - alla fine di ogni giornata senza fap - puoi dire: il mio cervello controllava il mio cazzo e non viceversa!
Pensaci: il maschio stereotipato che è odiato dalle donne - qual è il suo problema? “Tutto quello a cui pensa è il sesso! Non parla con me! Non si coccola! Solo sesso e poi dormire. " Ovviamente questo stereotipo è di traverso, ma c'è del vero dietro. Gli uomini che servono i loro peni saranno una delusione nelle relazioni. Non penseranno ai suoi bisogni, ai suoi sentimenti, ai suoi desideri ... Riguarda il signor Penis.
Sia chiaro: amo il sesso. Lo voglio più spesso di quanto capisca. Ma essere libero sia dalla pornografia che dalla masturbazione mi ha dato l'opportunità RINFRESCANTE di usare il mio cervello nelle mie relazioni. Voglio il sesso tanto quanto il ragazzo successivo, ma non sono più guidato dal mio pene. Decido io quando raggiungo l'orgasmo. Ha reso il mio rapporto con il mio SO molto più significativo. Quando è stanca, capisco. Quando è stressata, posso affrontarlo. Parliamo. Ci coccoliamo.
La vedo come una persona ora. Lei merita tanto rispetto quanto me.
È una triste realtà, ma la mia generazione è cresciuta con il porno. E per quanto possiamo (e molti di noi ci provano coraggiosamente) ci siamo limitati a relazionarci con le donne. Li vediamo come seni, mozziconi e vagine, che parlano molto. E mentre siamo disposti a spendere tempo e denaro nella nostra relazione, che ci piaccia o no, lo facciamo perché lo vogliamo qualcosa (es. liberazione sessuale) dal rapporto, e più frequentemente è il migliore!
Amo il mio SO, e la mia più grande espressione di questo amore non era nel chiedere a lei di sposarmi, né i fiori che invio mensilmente, né gli abbracci, i baci e le risate. La più grande prova del mio amore è quando ho smesso di pensare con il mio uccello e ho iniziato a pensare con il cuore.
Proprio come te, ho ancora miglia da percorrere. Ho molto da fare per crescere. 90 giorni non fanno magicamente andare via tutti i tuoi ricordi e impulsi. Quindi siamo in questo insieme. Dobbiamo crescere, amico. Dobbiamo imparare ad apprezzare le persone perché sono pelle e ossa, simili esseri umani, con opinioni, ecc. Il modo migliore per fare un passo in questa direzione è uscire dal vizio del PMO.
E lo stai facendo. Sono fiero di te. Non fermarti
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