Selezione dei miei pensieri dopo aver provato nofap per i mesi 3

Una raccolta di saggi vari; Nofap e Vita

Questa è una selezione dei miei pensieri dopo aver provato nofap per i mesi 3. Non una storia in quanto tale, solo alcuni punti generali che potresti trovare interessanti. L'attenzione si concentra su come nofap modifica tutte le aree della vita.

Per iniziare, ecco le mie statistiche vitali.

• Il sesso maschile
• Età: 26
• Addicted since: 1998
• Intensità della dipendenza: 2 PMO o MO al giorno medio
• Tentativo 1: 5 giorni
• Tentativo 2: 7 giorni
• Tentativo 3: 7 giorni
• Tentativo 4: 11 giorni
• Tentativo 5: 35 giorni
• Tentativo 6: 14 giorni
• Motivo della mia ultima ricaduta: i postumi della droga
• Prolattina e sensazione post-fap

La differenza di umore, carattere e prospettiva dopo il fappare è così ovvia per me ora. Dopo la ricaduta di ieri, ho oziato a letto non volendo muovermi per la prima volta in 2 settimane. I miei pensieri si sono rivolti al suicidio, cosa che non accade mai durante una serie di nofap. C'era una sensazione di vuoto nello stomaco. Sapevo di aver un disperato bisogno di cibo e che il mio corpo stava mangiando i miei muscoli duramente guadagnati ogni minuto che ero sdraiato lì come un cadavere, ma non mi muovevo ancora per ore. Speravo di tornare alla dolce incoscienza dove niente poteva disturbarmi. È bello fuori e soleggiato per la prima volta da settimane. Tutto quello che voglio fare è sedermi qui sulla mia sedia. Mi sento come se non appartenessi al di fuori. Mi sento grasso e disgustoso anche se so davvero di avere un gran fisico. Voglio evitare il cibo, ma quando ho indossato i jeans erano più larghi del solito. Non voglio parlare con nessuno. È una follia.

• Saggezza e comprensione

Ho imparato così tanto. La teoria dei superstimuli e degli istinti non corrispondenti mi ha dato il potere della speranza. So cosa fare per essere il meglio che posso essere, devo solo vederlo. Questo è fantastico e mi fa andare avanti in quei momenti bui. Ho la certezza di sapere cos'è la vita al centro: bilanciare e ottimizzare il sistema di ricompensa per il massimo successo potenziale a lungo termine.

• Alla disperata ricerca di Arousal facile

Fin dall'inizio, il mio cervello ha cercato di imbrogliare ad ogni turno. Nei primi tentativi, era diretto verso le foto in bikini softcore e i video di YouTube - la fase "non è nudità quindi va bene".

Poi, ho abbandonato del tutto gli stimoli visivi e in qualche modo ho scoperto mp3 audio ipnotici erotici. Ho pensato "non è visivo, come può essere porno?" - beh, è ​​porno - brutto porno.

Ultimamente, ho creato tutte le forme visive e audio di condizioni di ripristino dell'eccitazione artificiale. Più o meno nello stesso periodo, ho iniziato "misteriosamente" a entrare in quello che chiamo J pop "pulito" (musica pop giapponese). Questa è principalmente musica simpatica ma (criticamente) non sessualizzata cantata da gruppi femminili giapponesi. In realtà mi piaceva la musica da sola, stranamente. Non mi ha mai causato ricadute o mi sono sentito come un porno, ma sembrava colmare una lacuna - c'è sicuramente qualcosa di malsano in questo - come una `` correzione della femminilità '' che proviene dallo schermo del computer / dalle cuffie piuttosto che dal mondo esterno. È altrettanto brutto.

E infine, nofap stesso. Sono dipendente dalla sensazione di condivisione e vicinanza che consente. Questo dovrebbe venire dal mondo esterno, non dal computer. Trascorro troppo tempo qui. Forse ridurrò il mio uso la prossima volta.

• Alcol e altre droghe ricreative

Non girerò intorno al cespuglio - nell'ultimo anno sono stato un grande consumatore di droghe ricreative, che ora mi rendo conto che era il risultato del mio sentimento terribile dai miei continui postumi di sbornia. Mi sono impegnato a fare tutto sotto il sole (sì, tutto) - sono molto fortunato a non essere diventato adeguatamente dipendente da una sostanza.

I postumi di alcol e droghe hanno causato le mie ultime ricadute di 5. Semplicemente diluiscono e immobilizzano la forza di volontà in modo orribilmente prevedibile.

Quindi, grazie a nofap, l'alcol e altri farmaci stanno lasciando la mia vita definitivamente. Rispetto all'abbandono del PMO, francamente, buttare fuori le droghe sarà una passeggiata.

Anche le sigarette si stanno avvicinando al lancio, anche se c'è ancora un po 'di strada da fare. Sembra che più a lungo faccio il nofap, peggio mi sento dopo aver fumato. Quindi ora posso dire che sto pensando di smettere - prima, ti avrei detto felicemente che amavo fumare e non avevo intenzione di smettere.

• La palestra e gli standard fisici

Nei primi tentativi, la palestra era fondamentale per me. Ho usato le palestre per molti anni, ma combinato con nofap, questa è la prima volta che riesco a ottenere un ottimo fisico. Mi sono sempre chiesto perché non ho mai ottenuto risultati da epoche precedenti in palestra. Ora lo so: ero troppo svuotato dal fappare per preoccuparmi adeguatamente di spingere quel ferro per davvero.

Ma c'è un lato oscuro. Da quando ho ottenuto un buon fisico, mi sono affezionato in modo malsano. Sento che anche piccole imperfezioni / accumuli di grasso sono semplicemente inaccettabili e mi portano a zero agli occhi degli altri, quando in realtà nessuno può nemmeno dirlo. Sta diventando un'ossessione, oserei dire una dipendenza. Mi aspetto di essere vista come più attraente grazie al mio fisico migliorato, ma questo non è il modo in cui pensano molte ragazze, e l'ho scoperto con mio dispiacere.

La fonte di questo atteggiamento malsano per il mio corpo? Stelle porno maschili Di solito sono quasi impossibilmente muscolari. Anni e anni di vederli scopare le donne più calde hanno lasciato un segno nella mia mente che richiederà molto più della semplice conoscenza e comprensione per annullare.

Non pensare che io stia parlando in palestra, però. È un fantastico nofap e un aiuto generale per l'umore e incoraggia un'alimentazione sana.

• Nofap "Burnout"

La mia serie più lunga è stata di 35 giorni. Mi sentivo divino. Mi aspettavo di vincere in tutto. Tuttavia, non è andata così. Trattavo il nofap come una cosa da fare per diventare più attraente. Ho pensato "ora che l'ho fatto, il resto si risolverà da solo". Io non l'ho fatto. Sono caduto, bruciato e ricaduto duramente.

Il problema non era nofap, ma le mie aspettative e il mio atteggiamento. Certo, avevo temporaneamente risolto il mio problema di fappare e mi ero fatto attrarre di nuovo dalle donne vere, ma non ero riuscito ad affrontare gli altri problemi di carattere che non sarebbero stati eliminati solo dalla semplice astinenza dalla masturbazione e dal porno.

• The Eyes Have It

Di solito dopo 5 o 6 giorni, inizio a guardare le donne a caso per strada. In effetti, sono uscito per strada senza motivo, a parte cercare donne a cui guardare.

Ora, questo funziona. Non so se sto notando solo io o qualcos'altro, ma quando guardo avidamente le donne, tendono a guardarsi indietro o almeno a fare qualcosa. I cambiamenti che si verificano nel tuo equilibrio ormonale, nella postura e nel movimento ti rendono sicuramente più attraente per le donne se hai una base fisica decente, ma questa 'prima impressione' viene immediatamente annullata se non hai il resto del tuo gioco a posto. L'ho scoperto nel modo più duro.

Nofap è un aiuto per l'attrazione, ma devi ancora fare il duro lavoro da solo.

• Regressione attraverso le passate personalità

Quando rimuovi la stampella, inizi a sentire vecchi dolori. Le ferite che non sono mai guarite diventano nuovamente visibili.

Penso che in origine avessi una personalità piuttosto intensa. Mi emozionerei o depresso molto facilmente. Questo mi ha fatto sembrare strano o fastidioso per quelli intorno a me, penso, e ho sempre avuto un sacco di problemi nel trovare amici.

Mi tornano in mente ricordi di dolori a lungo dimenticati. Ad esempio, mi ero completamente dimenticato di come avevo perso tutti i miei amici al primo anno di liceo. Ero in un gruppo, poi la cosa successiva che ho saputo, sono stato rifiutato dal gruppo. È stata colpa mia? Probabilmente, in parte, non lo so. Tutto quello che so è che non mi sono rialzato e non mi sono unito a un nuovo gruppo. Invece sono fappato.

Ci sono anche i pezzi positivi: i sentimenti di autentica attrazione e desiderio di intimità innocente con le donne senza la disgustosa sovrapposizione di immagini del porno. Sono rari ma stanno diventando più comuni.

Mi sembra di avere un'altra possibilità di crescere di nuovo. Sarà difficile, ma stavolta sarà meglio.

• Lead, monitor e la caduta della civiltà occidentale

Quanti giovani uomini oggi sono dipendenti da Internet e dal porno? Potrebbe essere più di quanto immaginiamo, potrebbe essere meno.

Tutto quello che so è che quando stavo fappando, ero un membro della società molto inefficace. Non ho dato a 2 i miei scoppi riguardo a quanto segue:

• Lavora
• Famiglia
• Debito
• I sentimenti delle donne
• La prospettiva di crescere i figli (mi sembrava ridicolo - perché qualcuno dovrebbe avere figli?)
• I pericoli delle droghe che danno assuefazione
• Votazioni e politica
• La mia comunità locale
• Patriottismo

Voglio dire, sarei in grado di scrivere post reddit lunghi sul perché qualcosa fosse giusto o sbagliato, e filosofare all'infinito. Ma quando è arrivato all'azione, ero un agente morto.

Se una qualsiasi proporzione ragionevole di ragazzi è qualcosa di simile a me, allora noi, come civiltà, siamo in grossi guai.

C'è un mito storico secondo cui l'Impero Romano cadde a causa dei sottili effetti dell'avvelenamento da piombo, un effetto collaterale della loro nuova impressionante tecnologia idraulica al piombo.

Che questo sia vero o no non è rilevante per il punto. Ciò che è rilevante è l'analogia con i monitor dei computer odierni, che si sono fatti strada in ogni casa e in ogni camera da letto, pompando Internet nel cervello di coloro che testimoniano.

Nofap è la cosa migliore di Internet per quanto mi riguarda, ma anche nofap, una rete di supporto anonima, mi sta ancora dando una scusa per non collegarmi e guarire con persone reali faccia a faccia. Inoltre, se non fosse per Internet, non avrei bisogno di nofap.