Innanzitutto, non lasciarti ingannare dal mio badge, ho lottato dallo scorso aprile ma ho ripristinato più volte. Volevo solo evidenziare alcuni punti che ho imparato da vari post, che potrebbero essere utili per la nostra sfida.
1- SMETTERE DI ESSERE UNA VITTIMA. Sentirsi male va bene, forse anche sentirsi in colpa, ma sentirsi schifoso per alcuni "fenomeni esterni incontrollabili" non è buono. È difficile afferrare questo concetto perché è complicato, ma la prossima volta che hai voglia di incolpare qualcuno o qualcosa, ripensaci .. Fuggi dalla vittimizzazione. Ad esempio, non è colpa del signor Mandingo, è il ragazzo che scarica il film.
2- NON NAVIGARE SENZA SCOPO NEL WEB. Avere un obiettivo e poi lasciarlo! Hai bisogno di prenotare un viaggio? poi prenotalo e poi vai a prendere un caffè. Devo fare i compiti? .. beh, sicuramente non hai bisogno di Internet per concentrarti, quindi vai in biblioteca. E questo è assassino: devo leggere le notizie! beh ... puoi davvero sopravvivere senza leggere le notizie per 3 giorni? provaci e sii sorpreso che il mondo rimanga lo stesso anche senza di te.
3- SEI COSA FAI. Stai semplicemente facendo push up per alleviare gli stimoli per poi lasciarlo? o stai includendo un regolare esercizio fisico come la tua routine quotidiana? Alla fine la gente percepisce, rileva, annusa ciò di cui si sta veramente parlando e classifica di conseguenza. Quindi lavora per stabilizzare una sana routine produttiva per dare un senso al tuo tempo.
4- STA FACENDO NOFAP PER RAGGIUNGERE LE RAGAZZE? Spero di no, spero che le ragazze siano solo una conseguenza, un effetto collaterale, un extra, del tuo lavoro nei confronti del tuo io migliore. Quello che vuoi veramente è autocontrollo e presa, riprendi la tua vita.
Quindi sì ragazzi, penso sempre a questi 4 punti che ho imparato da voi e dalle varie letture che avete pubblicato. Proprio come un promemoria per mantenere l'attenzione. Sii forte!
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