Ho iniziato a masturbarmi probabilmente all'età di 12 anni ea 14 o 15 ho iniziato a guardare il porno. Sono nella mia metà degli anni '30 e questa non è la mia serie migliore. Sono passato fino a 180 giorni senza masturbarmi prima. Ma c'è un'enorme differenza tra oggi e allora. Il mio meglio è stato circa 6 anni prima, quei 180 giorni, stavo letteralmente combattendo. Stavo lottando con impulsi tutto il tempo, ruminando, ecc. E poi è arrivato un giorno in cui ero troppo stanco per combattere e ho rinunciato. La tensione aumentò ed esplose. Questa volta, questi 120 giorni erano diversi, semplicemente non ho combattuto, ho smesso di vederlo come una battaglia. Avevo lo stesso livello di impulsi dell'ultima volta, ma questa volta il modo in cui ho gestito i miei impulsi era diverso. Questa volta non sono esausto, non sento alcuna pressione ma dall'altra parte posso sentire i miei impulsi calare a poco a poco o almeno non sono forti come una volta.
Ho pensato di inviare un post su questo da un paio di giorni. È perché vedo molte persone posare sul combattimento, combattere gli spiriti e continuare a combattere. Cari fratelli, non posso più sottolineare, per favore smettila di combattere perché questa è una battaglia che non puoi vincere. Per favore, non prenderla come una battaglia. Ho letto da qualche parte una storia da un'epopea indiana su un demone che ottiene la metà del potere di chi lo combatte. Il demone assorbe metà della potenza dal suo avversario e diventa più forte e l'avversario diventa più debole. Il porno è un tale demone. Ogni dipendenza è un tale demone. Se lo combatti, ottiene potere da noi e diventa sempre più forte fino a quando un giorno saremo troppo deboli per combattere e arrenderci. Quando ci arrendiamo, ci arrendiamo male. Questo è ciò che chiamiamo abbuffate.
Quindi cosa possiamo fare? Proprio come la storia del demone, dovremmo ucciderlo senza combatterlo. Affamalo! Non dare da mangiare. Qui il cibo, è la nostra attenzione, la nostra attenzione mentale. Questa è un'altra difficoltà. Come facciamo a far morire di fame qualcosa che richiede sempre con forza la nostra attenzione? Questo è ciò che dice Napeolean Hill, "trasmutazione". "Sublimazione", dice la filosofia orientale e il buddismo. All'inizio pensavo che queste parole divertenti, "trasmutazione" e "sublimazione" fossero solo gerghi usati dai geek spirituali e non ha rilevanza per le persone comuni come me. È solo di recente che mi sono reso conto del valore inestimabile di questa pratica e dell'immenso potere che trasportava. Significa solo deviare la tua attenzione mentale su qualcosa di positivo in modo da dimenticare l'altro.
Trova qualcosa che valga la pena, prendi qualcosa che ti aiuti a crescere. Per favore, non prendere un'altra dipendenza per evitarne una, ma qualcosa di positivo, qualcosa ti interessa. Mettici dentro la tua mente. Ogni volta che arriva un bisogno, riconosci la sua presenza, ignoralo e dimenticalo. Concedi la tua attenzione mentale a qualcos'altro di positivo. Alcune persone si allenano in palestra, altre prendono uno strumento musicale, scrivono, meditano, ecc.
Vorrei che un giorno tutti noi raggiungessimo una fase in cui non siamo più interessati ai `` superpoteri '' che NoFap potrebbe portare, la cosa `` maschio alfa '' e tutte queste cose e ci dimentichiamo persino di essere su una serie NoFap e questa diventa una parte naturale della nostra vita.
Solo una citazione da ricordare:
"Qualunque cosa combatti, rafforzi e ciò che resisti, persiste". - Eckhart Tolle
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