Suggerimento 3 di un Fapstronaut a lungo termine: sposta il campo di battaglia

Tipo 1
Tipo 2

Suggerimento 3 è un processo in più fasi per la ricerca di luoghi sicuri da fallire.

Nella sponsorizzazione e nel lavoro con i ragazzi del passaggio 12 per la comunità di recupero dalla dipendenza dal sesso, ho notato che coloro che lottano e falliscono costantemente sono quelli che mantengono la lotta solo per nofap o pornfree. Stanno giocando costantemente Difesa con le spalle contro la scogliera. Un errore e sono oltre il limite nel fappare o guardare al porno o qualunque sia il loro comportamento di fondo. Quindi, come sfuggire a questo e giocare a reato, invece? Definisci le mie scuse e le mie razionalizzazioni per i miei comportamenti, scopri in quale altro posto quelle scuse e razionalizzazioni sono al lavoro e combatti le battaglie lì. In questo modo posso perdere la battaglia ma vincere la guerra.

Cosa sembra questo? Per me ho una lista di razionalizzazioni e scuse per violare i miei risultati finali di un miglio.

"Non sto ferendo nessuno."
"Merito di sentirmi bene ogni tanto"
"Quello che non sa non le farà male"
'Se avesse solo detto di sì, non avrei dovuto farlo'
'Se si prendesse cura di se stessa, vorrei fare sesso con lei'
"Non è che importi."
'Fallisci oggi, fallo domani. Il fallimento è garantito, quindi qual è il punto?
'Ogni ragazzo lo fa e le donne lo accettano come i ragazzi saranno i ragazzi'
e così via, fino alla nausea.

In che modo questo aiuta? Bene, questa non è l'unica area in cui uso le scuse. Li uso ovunque voglio rallentare o giustificare il fare la cosa sbagliata. Guido come un idiota perché quello che la gente non sa non può far loro del male (sono anonimo quando guido come uno stronzo), merito di arrivare dove voglio andare il più velocemente possibile (diritto), lo fanno tutti e se altre persone guidassero normalmente non avrei dovuto. Le stesse scuse che uso per giustificare il fapping e il porno. Io binge mangi perché mi merito di mangiare quello che voglio quando voglio (diritto), a nessuno interessa quello che sembro (non importa), tutti si abbuffano a volte, non sto facendo del male a nessuno (tranne me) ecc. allenta al lavoro perché quello che non sanno non li ferirà, tutti lo fanno, se mi guardassero guarderei fuori per loro ecc.

Identificando dove queste scuse sono al lavoro nella mia vita posso combattere la battaglia contro il mio lato oscuro al lavoro, nel traffico, a casa e perdere occasionalmente senza guardare il porno o il fappare. Quindi mi sono rilassato al lavoro ieri e ho bisogno di lavorare su questo. Ho mangiato troppo la scorsa notte ed è sul mio radar e deve essere affrontato. Quando sto combattendo la battaglia su questi fronti non scivolo nelle mie dipendenze porno / fapping. Divento anche una brava persona lungo la strada e comincio a sentire che vale la pena prendermi cura di e meritare le cose buone che mi vengono in mente nella vita. Ora guido in modo sano, mangio in modo sano e ora sono un lavoratore molto migliore ed Non mi diverto o guardo il porno.

Spero che questo ti aiuti.