Il nuovo anno è vicino! e nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) probabilmente sarà e dovrebbe essere sulla risoluzione delle persone per il prossimo anno. E direi non aspettare 1 di gennaio per iniziare il tuo viaggio verso un mondo migliore, avvialo oggi, avvialo ora.
Ecco alcuni consigli per voi ragazzi che iniziano il vostro viaggio Nofap, se non vi piace il consiglio, ignoratelo (a vostro rischio e pericolo) 🙂
- Elimina tutto il porno che hai raccolto nella cartella "file di sistema"
- Elimina il tuo profilo da qualsiasi sito porno a cui ti sei registrato e blocca tutte le email porno cancellandoti o utilizzando i filtri.
- non navigare in Internet / Facebook per ragazze carine / sexy, sai dove finisci quando fai questo.
- Evita di essere inattivo. Fai qualcosa tranne il PMO
- Evita eccessivamente l'uso di Internet o prendi una pausa completa per un mese o due e usala solo quando necessario. Può sembrare difficile, ma se non hai avuto successo nei tuoi tentativi #nofap. Allora devi provare questo. -exercise, allenamento, anche solo aiuto push up. Usa la tua energia per cose positive. Non sprecarlo scaricandolo nel water
- A mio parere, i bloccanti del porno non funzionano per lo scopo previsto. Se vuoi guardare il porno non c'è software al mondo che possa fermarti. Quindi, dico, lascia che il porno sia a portata di clic e senti orgoglio e ottieni potere dal fatto che anche se è solo a un clic di distanza, ma semplicemente non lo guardi.
- Usa il componente aggiuntivo 'adblock plus' per firefox o chrome, blocca la maggior parte degli annunci problematici. Inoltre, se visiti regolarmente qualche sito web che contiene alcuni annunci su di esso che possono scatenare le tue voglie per il porno, basta bloccare le foto / gli annunci da quel sito Web utilizzando il componente aggiuntivo menzionato in precedenza.
- Se guardi un film e si presenta una scena sensuale / sessuale, inoltrala immediatamente a me, intendo immediatamente saltarla. Leggi la guida dei genitori di imdb.com prima di guardare qualsiasi film, ma se il 'sesso e nudità' è valutato troppo alto, non preoccuparti di leggerlo, poiché quella stessa guida può essere un trigger, basta andare per un altro film. I film con la 'R' sono OK, se non hanno nudità, lo trovi divertente, vero? Beh, il sangue dei film con rating R è anche problematico, ma non sei dipendente da questo, sei dipendente dal vedere la carne delle donne, quindi vai per film senza nudità. Un film non è più importante del tuo obiettivo di essere privo di PMO. E se sei in teatro, distogli gli occhi e se sei in un teatro per adulti porta il culo a casa.
- se sei su internet e non riesci a pensare a nulla da fare, basta disattivare quella cosa prima che ti accenda e tu finisca di essere su: tu-perdi-ti-fatto-tu-fap. com
- mangiare spazzatura, sentirsi spazzatura, guardare spazzatura, finire per essere spazzatura. Si chiama cibo spazzatura per una ragione, evitatelo e mangiate sano.
- Cerca di fare sesso fuori di testa, la maggior parte dei ragazzi sono in nofap solo per poter fare del buon sesso, vero? Penso che il modo in cui il porno ti fa sentire su di te debba essere la ragione principale per smetterla, non solo per poterlo fare per la tua ragazza. Il sesso è una parte importante della tua vita, ma semplicemente non ti occupare di esso 24 / 7.
Vi auguro tutto il meglio nel vostro viaggio e vi prometto che grandi ricompense vi attendono a destinazione (recupero).
LINK - Suggerimenti per superare la dipendenza dal porno
by riskyguy
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