Perché sembra che alcune persone abbiano così tanto successo senza fappare per lunghi periodi di tempo mentre altre lottano attraverso molteplici ricadute e ripristini? Questa domanda mi ha davvero infastidito ultimamente. Le statistiche fredde e non fap così come tutte le tristi storie di ricaduta mi hanno terrorizzato che io stesso non sarei mai in grado di vivere con successo PMO gratis. Poi alla fine mi ha colpito come un fulmine ... Ci sono molti Fapstronauti qui che vogliono veramente e veramente VUOTERE di rompere la loro dipendenza da PMO. Ma so con ogni fibra del mio essere personale che ho bisogno di rompere il mio. Questa distinzione è molto importante; la sottile differenza tra VOGLIA di realizzare qualcosa contro BISOGNO per realizzare qualcosa è stata a lungo considerata un fattore chiave nel raggiungimento degli obiettivi personali.
Se ti sei trovato seriamente in lotta per respingere gli stimoli alla ricaduta o se sei ricaduto una o più volte e ti stai scoraggiando, allora ti esorto a imparare a canalizzare l'incredibile differenza di potenza tra un WANT e un BISOGNO. Permettetemi di essere chiaro, a prescindere da ciò che inizialmente vi ha portato a non fapare in primo luogo, potete usare il potere del vostro cervello per sviluppare un BISOGNO personale per fermare il PMO. Il desiderio ardente di fermare il PMO sarà molto più efficace di un semplice "desiderio" di raggiungere il tuo obiettivo 90 (o qualsiasi altra cosa) (il desiderio è sinonimo di WANT).
Abbiamo senza dubbio sentito parlare di un allenatore della squadra sportiva in perdita che nel processo dell'intervista post partita ha descritto la squadra vincente come VOLUTO di più in quel particolare giorno "Lo volevano più di quanto abbiamo fatto noi". Tuttavia, gli studi sportivi hanno dimostrato che quando una squadra ha la schiena contro il muro in una gara di spareggio o in una situazione tesa in cui hanno bisogno di vincere, più spesso che no, una squadra con un disperato bisogno di bruciore emergerà come vincitore. Allenatori e leader di successo imparano a stimolare artificialmente quella differenza fondamentale per aiutarli a raggiungere coerentemente gli obiettivi.
Ecco un altro esempio di ciò di cui sto parlando. Si stima che settantacinque milioni di americani dichiarino di voler dimagrire. La perdita di peso in America è diventata un'industria da sessanta miliardi di dollari l'anno e ha continuato a crescere nonostante l'economia in calo. Eppure, nonostante tutto questo auto-professato desiderio di perdere peso, noi come paese siamo ora più grassi che mai. Perchè è questo? Perché WANT e DESIRE (il desiderio è sinonimo di desiderio) raramente si traducono in raggiungimento di obiettivi di successo a lungo termine. Potremmo aver deciso di andare a dieta perché volevamo perdere qualche chilo prima delle vacanze estive o perché volevamo inserirci meglio nei nostri vestiti ecc. Eppure spesso ricadevamo direttamente in una cioccolata calda o in una pizza e in una brocca extra large di birra perché c'è ancora una parte di noi che "piace" quel cibo grasso o "mi piace" che ha soddisfatto la sensazione di uno stomaco pieno (come è un altro sinonimo della parola WANT). Stiamo combattendo contro la nostra stessa inerzia e i nostri desideri interiori conflittuali. Tuttavia, diversi studi sul successo della perdita di peso hanno anche dimostrato che coloro che iniziano una dieta subito dopo essere stati informati da un medico o da un'altra figura autorevole che hanno BISOGNO di perdere peso hanno molte più probabilità di successo. L'unica differenza era che i partecipanti allo studio possedevano un quadro mentale di riferimento all'inizio della dieta. Pensavano che avessero davvero BISOGNO di perdere o che ci sarebbero state conseguenze terribili, quindi erano così molto più motivati a succedere a quelli che iniziarono solo da WANT o DESIDERIO.
Quindi, se sei qui perché nessun fap è sembrato un esperimento interessante da provare, per favore non scoraggiarti se riesci a ricadere e continua a lottare di tanto in tanto. È perfettamente normale che tu sia in conflitto e sfidato se il tuo attuale WANT e DESIDERIO non è un fap non è ancora un NECESSITÀ urgente. Ma se sai veramente che devi smettere di fare il PMO se vuoi davvero avere successo, allora puoi imparare ad amplificare quella sensazione interiore, creare quel bruciante bisogno di smettere e non fiondarsi mai più finché la tentazione della ricaduta passa ogni volta succede.
Puoi facilmente usare l'immenso potere del tuo cervello per convertire un WANT o DESIDERIO casuale in un BISOGNO bruciante, al fine di aumentare la probabilità di non avere successo. Un modo abbastanza semplice per ottenere questo risultato è canalizzare l'incredibile potere della paura (anche se creato artificialmente) per aiutarti. Vai in biblioteca e prendi una copia di Personal Power di Tony Robbins o di simili libri di autoaiuto come eccellente guida su come farlo in dettaglio.
Ecco un esempio molto semplice, fingere di essere attualmente in difficoltà con problemi di ricaduta, pensieri e sentimenti. Ma come la maggior parte delle persone, probabilmente teme anche di essere catturato nel vero atto del PMO da amici, familiari o estranei. Quindi puoi sfruttare quella paura a tuo vantaggio spostando il tuo computer in una stanza pubblica, installando un filtro come k9 con il tuo coniuge oi genitori che tengono le chiavi dei registri, usa solo il bagno o la doccia con la porta del bagno sbloccata, vai a dormire con la porta della tua camera da letto sbloccata e le tende della finestra aperte ecc. Essendo creativi, anche qualcuno con un semplice DESIDERIO o VUOI non completare il fap può sviluppare e sfruttare lo stesso sballo mentale necessario per riuscire virtualmente a garantire il successo finale!
Auguri a tutti.
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