סוף סוף מצאתי דרך להיפטר מהתמכרות לפורנו, PIED ו- OCD. אני יכול לומר מעצמי שהתמכרותי לפורנו הייתה הגרועה ביותר, זה לא היה הרגל מגעיל שרציתי להיפטר ממנו, זה היה בן זוגי היומיומי, וחשבתי 24/7 על פורנו ומין (אבל לא יכול להיות גם בגלל של PIED).
כנראה התחלתי להתמוגג בסביבות 11-12 ועכשיו אני בת 22. כמעט שנתיים חשבתי שאני גיי כי קוקסינל ופורנוסים הומוסקסואליים הכי ריגשו אותי, וזה של שטף היה שטויות מאז כל חיי מעולם לא הרגשתי מגורה על ידי , וגם לא היה לי שום ריסוק באף אחד בשום שלב בחיי.
אז נתקלתי בדבר ה- nofap הזה לפני שנתיים וכל הדברים תיארו בצורה מושלמת את כל הבעיות שלי אז ניסיתי את זה שוב ושוב אבל נכשלתי בכל פעם. היו לי פסים עד 2 יום. אבל זה אף פעם לא היה רצף "נקי" עדיין הסתכלתי לתמונות ביקיני בפייסבוק, באינסטגרם או ב- nsfw ב- 70gag וכל החרא הזה רק כדי לתת לי קצת "למהר" כדי להקל עליו.
בשנה שעברה באוקטובר הכרתי ילדה חדשה והקשר (שוב) נכשל בגלל PIED שלי, למרות שהצלחתי לקיים איתה יחסי מין שלוש פעמים (אבל כמעט מת מהרעלת ויאגרה ...) ניסיתי להימנע מכל סיטואציה אינטימית עם אותה כי ידעתי שבלי שום ויאגרה או סיאליס אני לא יכול להעלות את זה.
זו הייתה הנקודה בה ידעתי שאני לא יכול לחיות כך יותר ואם אני נכשל הפעם אני פשוט אתאבד מכיוון שלא הייתה שום סיבה שאחיה בחיים עם ההתמכרות האיומה הזו.
אז שמתי את ההרגלים שלי, את חיי היומיום שלי, את הטריגרים שלי ואת הנקודה שבה פשוט נכנעתי ונשנתי. אני באמת לא חושב שתוכל להתגבר על התמכרות כבדה כמו שלי שהתחילה בילדותי ותכנתתי את המיניות שלי לפורנו עם מוטיבציה ומשמעת. אני חושב על עצמי כמושמע מאוד, אני מתאמן מאז 16, אוכל מאוד טוב, תמיד היה לי ציונים טובים, חדר נקי, דאגתי לעצמי וכו ', אבל זה היה שונה, הלכתי על רצף ואז זה הרגיש כמו אחר אדם שהשתלט עליו וצפיתי בפורנו ודיפנתי, ואז הרגשתי כמו זאב שחזר למצב הרגיל שישב שם וחשב: "WTF פשוט עשיתי?".
אז ידעתי שאני צריך לבטל את מקור ההתמכרות שלי שהוא פורנו. איפה אוכל להשיג פורנו? ממש באינטרנט! אז עשיתי צעד דרסטי, מכרתי את הטלפון החכם שלי שתמיד חשבתי שאני צריך כל כך הרבה. זה שטויות המכשיר הזה הוא רוצח לחיי החברה שלך ולרמת האנרגיה שלך, רק מסתכל על המסך הזה כל הזמן המזוין עושה דברים חסרי תועלת אקראיים. השלב הבא היה להגביל את השימוש באינטרנט שלי אז דיברתי עם ספק האינטרנט שלי ויש להם "הגדרת אבטחת ילדים" שבה תוכלו להגביל את זמן וכמות השימוש באינטרנט. הגבלתי ל -30 דקות ביום, ושמרתי אותו באמצעות סיסמה שזרקתי לאחר מכן.
אז 30 דקות ביום אני משתמשת בדיוק ל: אוניברסיטה ודוארים וקריאת חדשות. תאמין לי שזה הדבר הכי מזוין שעשיתי אי פעם. אין עוד פייסבוק, אינסטגרם וואטסאפ בודקים כל הזמן אם כי אתה יודע שאין שום דבר חדש ומעניין. לא עוד יחזור לפורנו מגעיל מכיוון שיש לי כל כך הרבה דברים לעשות ב -30 הדקות האלה שאני לא משתעמם ולחץ סביב אתרים אקראיים.
אני יצרני פי אלף יותר מבעבר ולמרות שתמיד חשבתי "יאללה אנחנו חיים בשנת 2014 האינטרנט הוא העולם וכל כך חשוב" אני פשוט לא צריך את זה.
אם יש לך טרדות עם הישנות לנסות את זה לנסות, אתה לא יכול להילחם בהתמכרות עם מקור ההתמכרות שלך ממש לפניך 24 / 7. אלכוהוליסט לא יכול להתפכח אף פעם עם מקרר מלא בירה וודקה, וגם מכור לפורנו שמסתובב באינטרנט כל הזמן.
קישור - האינטרנט הוא האויב שלך (סיפור הצלחה של התמכרות לפורנו הארדקור, PIED, OCD)
;