בקישורים מתחת לטקסט תמצאו למעלה מ-2,000 חשבונות ממקור ראשון של חוויות אתחול מחדש (התאוששות) של אנשים. יצרנו אתחול מחדש של חשבונות: דף 2 ו אתחול מחדש של חשבונות: דף 3, שכן המערכת שלנו לא יכול להתמודד עם כל כך הרבה הצלחה בדף אחד. בנוסף, דפי 8 של סיפורים קצרים יותר המתארים התאוששות מליקויים מיניים שנגרמים על ידי פורנו: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (כך יד שנייה חשבונות התאוששות עכשיו בסך הכל 5,000 או יותר).
אם סופק על ידי המחבר, חשבון אתחול מתחיל עם הגיל. כמה להתחיל עם אורך האתחול, אחרים עם ציטוט של המחבר. כמעט כל חשבונות האתחול מכילים קישור לפוסט המקורי, ולרובם יש שם משתמש.
תראה גם הרבה דוחות של 90 יום. תפיסה מוטעית נפוצה היא כי YBOP מציע 90 יום כתקופת אתחול מחדש. זה לא. אורכים משתנים מכיוון שהיעדים משתנים. רבים בוחרים לכתוב דוח לאחר 90 יום, אך שים לב שרובם חזרו מספר פעמים לפני שהשיגו רצף של 90 יום.
חשבונות התאוששות רבים נוספים נמצאים אלה שישה חלקים, מפוזרים ברחבי האתר:
- דף זה מכיל "עמודי עצות" שנכתבו על ידי מכורים לפורנו.
- דף זה מכיל קישורים אל בלוגים וחוטים מחוץ לאתר המתעד התאוששות מהתמכרות פורנוגרפית ובעיות מיניות שנגרמות על ידי פורנו.
- כמה 90-Day + דוחות מ - reddit.com.
- הניסוי פורנו אחר - מתחת למאמר קראו למעלה מ -1,000 סיפורי התאוששות קצרים ו"יתרונות אתחול מחדש ".
- בנוסף, ישנם מיני חשבונות רבים מה היתרונות שאנשים רואים כאשר הם אתחול מחדש?
קיצור נפוץ:
- ED = תפקוד לקוי של זיקפה
- PIED = פורנוגרפיה המושרה על ידי זיקפה
- DE = שפיכה מאוחרת
- PE = שפיכה מוקדמת
- PMO = פורנו, אוננות, אורגזמה
- MO = אוננות ואורגזמה
- HOCD = הומוסקסואלית הפרעה אובססיבית כפייתית
- SOCD = הפרעה אובססיבית מינית כפייתית
- gf - חברה
- SO = משמעותי אחר
- FAP או fapping = אוננות
זה נראה תכונה אופיינית של התאוששות:
אני גאה בחיים ללא PMO במשך שבועיים. אני רווק אבל אני מסתמך על חברים, משפחה, יוגה, עיסוי, פעילות גופנית ונשימה כדי להסתדר בכל יום. אני לומד דרכים טבעיות רבות להירגע ולהתמודד עם המוח והסביבה שלי. אני יותר רגוע, נדיב ומעריך אנשים יותר. עם זאת, אני מרגיש כאב גדול, עייפות, אדישות, עצבות, תסכול ובדידות לפעמים. התדירות ומשך הזמן שלי בבורות בהחלט יורדות. יש הרבה נוחות לזכור את זה, בכל פעם שמחט הדופמין שלי צונחת ממש נמוך. בעיה אחת בשיפור היא שאנחנו שוכחים כמה פישלנו כשהתחלנו. לצחוק בקול רם
אתחול מחדש אינו קווים
אתחול מחדש אינו לינארי (חזור על זה לאט, מספר פעמים) - כלומר, כל יום אינו טוב יותר מהקודם. יש עליות וירידותלמרות שהמגמה לאורך זמן היא כלפי מעלה. בינתיים, שינויים במצב הרוח הנוירוכימי (The Pits) נמשכים זמן מה. יש אנשים שאומרים כי שינויים במצב הרוח לא יורדים בחומרה במשך זמן רב (גרף על ידי צעיר rebooter). מה השינויים הם כי הם יורדים בתדירות, והם עוברים מהר יותר כאשר הם קורים. אז זה נהיה קל יותר וקל יותר פשוט לתת להם לעבור, כדי להפוך את הסחת דעת בריאה (תרגיל, socializing, תרגיל rewiring, עושה משהו פרודוקטיבי, וכן הלאה).
כמו כן, להיזהר ימים טובים:
חלק מההתקפים שלי אכן התרחשו בימים מוצלחים / מאושרים, כמו שהמחשבה שלי היתה על איזו מין דופאמין, והחליקה לפורנו בלי שהבחנתי בכך. אז זכור, שליטה עצמית היא תמיד הכרחית, גם אם הכל נראה בסדר גמור.
חווית האתחול מחדש
האיש הזה החליט גרף שלו ניסיון לאתחול מחדש:
עשיתי 3 גרפים, מצב רוח על ציר y, יום מאז MO האחרון בציר x. ראשית, הנתונים הגולמיים לא מפתיעים מאוד. מראה לא לינאריות יפה. השניים האחרים מגלגלים ממוצע של 3 ימים וממוצע של 6 ימים. אי-לינאריות עדיין נראית לעין. הערה: לא ידעתי מה לשים בחמשת הימים הראשונים כי הם היו בכל מקום, אז פשוט שמתי 5 ו -8 לסירוגין.
החוויה של כולם שונה במקצת. זו הרפתקה להתבונן כיצד השינויים במוח מופיעים בגופך וברגשותיך. אמר בחור אחד:
כל הכוחות הללו פועלים: זקפות, זקפות בוקר, אורגזמה / דחף לאורגזמה, תחושת קרני וכו '. אני מרגיש כאילו במהלך החיווט מחדש, הכוחות האלה כולם היו שם, אבל הם כולם צועדים לקצב שלהם. היו זמנים שהיה לי את הדחף ל- O אבל לא הייתי חרמן ולא הייתה לי זקפה. היו פעמים שהרגשתי ממש חרמן ולא הרגשתי שום דבר למטה. ואז היו פרקי זמן ארוכים שבהם הייתי מתעורר עם זקפה, ואחרי שהוא נעלם, הייתי בשורה מלאה של שאר היום. אבל ימים כמו יום 16, היחסים הקצרים שלי מימים 22 עד 35, והכי חשוב יום 48 הראו לי שהדברים מתחילים לעבוד בצורה הרמונית יותר ככל שעובר הזמן.
;
