זו הפעם השנייה שאני מגיעה ליותר מ -90 יום. הייתי ב- NoFap בערך שנה. הפעם הרגיש אחרת לאורך כל הדרך. רקע קצר באמת: לפני שנה הקמתי PMO בערך פעם בלילה. היה לי מעגל חברתי וחברים אבל כל מה שרציתי לעשות זה להיות לבד בבית, לראות סרטים, סדרות טלוויזיה וכמובן פ 'פחדתי לדבר עם נשים ואפילו לא ראיתי בזה אפשרות. בשבילי.
כשהתחלתי את זה לפני כשנה, קיבלתי 90 יום בניסיון הראשון שלי. הייתי קצת אובססיבי על ידי NoFap ועשיתי את כל מה שהצעת - התעמלות, מקלחות קרות, לעשות דברים, לקרוא את NoFap ב- reddit כמה פעמים ביום וכו 'וזה עבד! אבל עדיין לא שחררתי את ה- PMO, רציתי לפחות MO ממש רע. אז ביום ה -90 השעה הייתה בערך 00:01, עשיתי את המעשה וזה הרגיש טוב. ואז עשיתי את זה שוב יום אחרי. ואז המשכתי רק ב- MO, בלי P. אבל לאחר זמן מה התחלתי להסתכל שוב על P. חשבתי שאם רק צפיתי בפורנו בטלפון הנייד שלי, אז זה לא ממש פורנו, אז עשיתי את זה זמן מה. ואז התחלתי להסתכל שוב על פורנו במחשב שלי וזהו. שוב התחברתי.
נאבקתי להגיע שבוע אחרי זה. בדרך כלל יכולתי לקבל יומיים או שלושה. ואז אחרי כמה חודשים הגעתי בדרך כלל לשבוע בערך כל פעם, וזה היה מגניב. לא הרגשתי רע עם מ '. אני לא חושב ש- M רע. אבל מבחינתי, אני פשוט לא יכול להתמודד עם זה. אני מרגיש סחוט אחרי שעשיתי MO. אני ממש מופנם ואני “בראש” כל הזמן. אני לא יכול לחשוב על שום דבר לומר ואני מקבל את התחושה העצובה והמדוכאת הזו והרבה דאגות.
זו הסיבה שהמשכתי להמשיך. מעולם לא נתתי ל- NoFap ללכת. הרגשתי את היתרונות של זה וחשבתי על זה כעל תהליך ללא מטרה. לא ממש היה אכפת לי אם אגיע שוב ל 90 יום, רק רציתי להיות בתהליך. עכשיו כשקפצתי אולי פעם בשבוע-שבועיים, לא לקח לי יותר מ 2-3 ימים עד שחזרתי לעצמי המדהים. אני יודע שכשהיו לי 5 ימים בערך, הרגשתי ממש טוב בכל פעם.
לאחר זמן מה, אולי כשהיו לי שלושה שבועות בפעם האחרונה, הפיכה הפכה פחות אטרקטיבית בעיני. במקום זאת, רציתי לשפר את עצמי והייתי זקוק לאנרגיה של NoFap כדי לקבל את המוטיבציה והאומץ לעשות זאת. מאותה נקודה ניסיתי לעשות דברים שטוב לי לעצמי. דבר אחד שהיה מתגמל הוא להתמודד עם הפחדים שלי ולעשות דברים שאני מפחדת מהם. אחת הדוגמאות היא שהתחלתי לדבר עם כולם - קופאים, קולגות, אנשים אקראיים בעיר - כולם! 🙂 לקחתי גם תחביבים חברתיים שבהם אני פוגש הרבה אנשים. זה היה ממש טוב לכישורים החברתיים שלי ומה לא. כמו כן, פגיעה בחדר הכושר כמה פעמים בשבוע היא טובה לרווחתי ולהערכה העצמית שלי. NoFap היה כלי נהדר עבורי לקבל את המוטיבציה והכדורים לעשות את כל זה.
אז, 90 הימים האלה עברתי למצב קשה. פגשתי בחורה לפני כמה שבועות ועכשיו אני כבר לא במצב קשה יותר. Still אני עדיין בתהליך של שיפור העצמי שלי, חיי וחיי האנשים סביבי. היו לי עליות וירידות אבל זה היה ממש כיף! החיים הם עכשיו וזה טוב. שמור על כל הפאסטרונאוטים ברחבי העולם! עזרת לי מאוד!
תודה לך NoFap!
Kidikaros
קישור - 90 ימים של מצב קשה. יום 91 + לא מצב קשה כל כך
by Kidikaros
;